10代の自分に教えたかった歯のメンテナンス方法これだけ私は歯並びは良い方で、親知らずもありません。でも、高2の時に銀歯が8本くらい一気に増えてしまいました。 そんな10代の自分に送る鎮魂記事。もっと早くから使っていれば。。 超重要な歯間ブラシ# 使い始めてから慢性的な歯茎の腫れが引き、出血もなくなり、虫歯になりづらくなりました。3年くらい継続しています。 お世話になった歯医者さんがこちら。神戸に住んでいた時に通いました。 神戸市西区の予防歯科なら「たかし歯科」 そもそも初めは歯茎の腫れがひどく、歯間ブラシが全く通りませんでした。歯石を取ってもらって、細いブラシが通る歯から開始。 重要なのは歯間ブラシがきちんとブラシになっていることです。プラスチックの歯間ブラシは止めましょう。 毎日寝る前に使っていて、結構取れます。使う前はこれが腫れや虫歯の原因になっていたんだなあと。。。 はじめは面倒でしたが、習慣化してからは使わないと気持ち悪くなりました。
