私は歯並びは良い方で、親知らずもありません。でも、高2の時に銀歯が8本くらい一気に増えてしまいました。 そんな10代の自分に送る鎮魂記事。もっと早くから使っていれば。。 超重要な歯間ブラシ# 使い始めてから慢性的な歯茎の腫れが引き、出血もなくなり、虫歯になりづらくなりました。3年くらい継続しています。 お世話になった歯医者さんがこちら。神戸に住んでいた時に通いました。 神戸市西区の予防歯科なら「たかし歯科」 そもそも初めは歯茎の腫れがひどく、歯間ブラシが全く通りませんでした。歯石を取ってもらって、細いブラシが通る歯から開始。 重要なのは歯間ブラシがきちんとブラシになっていることです。プラスチックの歯間ブラシは止めましょう。 毎日寝る前に使っていて、結構取れます。使う前はこれが腫れや虫歯の原因になっていたんだなあと。。。 はじめは面倒でしたが、習慣化してからは使わないと気持ち悪くなりました。