北陸新幹線で富山に来たら絶対にしたい「１１」のこと
2015年3月14日に北陸新幹線が開業し、東京⇔富山間が最短2時間7分で結ばれるようになりました。これからは日帰りでも富山の旅を楽しめる時代になりましたが、「富山っていったい、どこがお勧めなの？」と疑問に思う人も多いはず。 そこで今回は、「富山に来たら絶対にしたい11のこと」と題して、富山の旅では絶対に外せないグルメ&スポットを紹介します。 ■１：弥陀ヶ原（みだがはら） (C)富山県観光連盟 中部山岳国立公園内、立山連峰と後立山連峰を富山から長野へ横断する、直線距離37kmの立山黒部アルペンルートに弥陀ヶ原（みだがはら）という広大な湿原があります。ラムサール条約にも登録された、標高2,000ｍに広がる高山植物の楽園です。 ■２：黒部ダム (C)富山県観光連盟 電源王国、富山を代表する東洋一の巨大水力発電所、黒部ダムです。高さ日本一の186ｍ、長さ492ｍ、貯水量は東京ドーム約161杯分（約
運動継続で肝脂肪減 「やせなくても効果ある」 NHKニュース
早歩きなどの運動を続けることによって、体重に変化がなくても肝臓に蓄積した脂肪を減少させる効果があることが分かったと、筑波大学の研究グループが発表しました。研究グループは「やせなくても効果はあるので根気よく運動を続けてほしい」と話しています。 筑波大学の医学医療系や体育系の教授や学生などで作る研究グループは、３０代から６０代の肥満の男性およそ１７０人を対象に、早歩き程度の有酸素運動を３か月間続けてもらい、肝臓や体重がどのように変化するかを調べました。 その結果、体重に変化がなくても脂肪肝の要因となる物質が減る一方、脂肪を燃焼させる物質が増える効果が確認され、肝臓の脂肪が減少することが分かったということです。 特に１週間に２５０分以上、１日に換算して３０分余り運動を続けた場合は、肝臓の脂肪が減る効果が大きくなるということです。 筑波大学医学医療系の正田純一教授は、「やせなくても効果はあるので諦
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