パソコンと長時間向き合うなど、同じ姿勢をとり続けることが多い現代人は体が硬くなりやすい。運動不足や加齢も重なり、コチコチになった体を放置していると、疲れがたまりやすくなるなどの弊害も出てくる。体を解きほぐすために心がけておきたいポイントを専門家に聞いた。「ネコが時々、大きく体を伸ばし、ハトが羽を広げるように、人間も普段、縮こまりがちな体を伸ばしておくことがとても大事」。法政大学の伊藤マモル教授

新米の出荷シーズンに合わせ、電子版読者にお米の消費状況を質問したところ、「主食はお米」と答えた人が9割を超えました。また、環太平洋経済連携協定（TPP）などで貿易自由化が進んだ場合も、外国産米を「食べない」との答えが7割弱を占めました。日本人の主食としてのお米、とりわけ国産米の地位は今のところ揺らいでいないようにみえますが、読者から寄せられた意見には「価格が割高」との声もあるなど厳しい見方もにじ