ボディメイク継続中のsachikoです！ 次の目標は「ヒップアップ計画！」 お尻をプリッと持ち上げ、まぁるく綺麗に作り上げたいのです！ 胸の大きさは生まれもっての差があるけど、お尻は努力です！って誰かが言ってました(≧∇≦) 私はお尻を鍛えます♡ (こんなお尻になりたい♡） 今日は大会前の食事について｢何食べてたの？｣｢どうやって絞ったの？｣とよく聞かれるのでお答えしたいと思います(*^_^*) （大会ってこれのことね→ボディメイク8か月。NPCJアスリートモデル優勝しちゃいました！ - 人生楽しんだもん勝ち♫） 基本朝はオートミール♫　か　グラノーラ♫ お昼は職場でお弁当。 夜はボディメイク飯として糖質を押さえつつたんぱく質やビタミンをしっかり摂ることを意識して食べていました。 【参考】 小麦粉を使わないヘルシーなお好み焼き！【ボディメイク飯】 - 人生楽しんだもん勝ち♫ 簡単！時短！ヘ

2016 - 10 - 24 イマドキの情報は娘から。 家族 家族-こどもたち list Tweet おはようございます。 昨日は秋祭り楽しんできました〜♪ お昼頃までは暑くて暑くて冷たいものが美味しかった(๑>◡<๑) が、午後は雨が降りそうなくらいどんよりして 肌寒かったです。 １日の中でも気温差が激しいと体調を崩しやすいですね。息子が「なんか喉が痛い…」と言っています。用心用心。 アンガールズ、面白かったです♡ スポンサーリンク 相変わらず思春期突入で扱いが難しいなぁと感じる娘ですが。 機嫌がいい時はよく喋り、あーだこーだと色んなことを教えてくれたりします。 そして意外と面白いw 今、流行っているものなどの情報は娘から入手することが増えてきました。 と言っても私と同じでファッションに興味はないようなので、音楽やお笑いなどのことですけど。 可愛い猫の動画とかを見つけると「見て～♡」と声

もうすぐ3歳になる娘のちぇぶちゃんと生後4か月児のだっくん。 月末のハロウィンパーティーに備えて、ちょっとした仮装用の衣装が必要になったため、急いで探してみました。 これまでハロウィンパーティーなどの経験が乏しく、仮装用の衣装とは無縁の生活を送ってきた私は、どんなものを用意すればいいのか皆目見当がつかなかったのですが、とりあえず探してみて良さそうなものを見つけてきました。（できるだけ普段でも着ることができるものがいいなあと思ったのですが...。） ちぇぶちゃん用の衣装はこれ。 ジャーン。 オーロラ姫風のドレスです。 たしかシンデレラが好きなはずだったのですが、「ハロウィンとバースデーはオーロラになる！」そうです。かわいらしい上に、お値段も手ごろなのが素晴らしい。七五三のお出かけ用の服を見つけたキャサリンコテージさんで頼んでスタンバっています。 他にも、シンデレラやティンカーベル、ミニーマウ