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【モデルプレス】納豆は何といっても私達日本人が誇る国民食。美味しさはもちろん、その健康・美容パワーも世の女性達の注目の的ですよね。 しかし、ただ食べるだけでなくそこに＋αを加えることで、さらなる効果も得ることができるんです。 どの家庭にもある食材を入れるだけであっという間に美人になれる納豆の知識を今日はご紹介します。 ◆大根おろし 納豆は発酵食品ということもあり、酵素をたくさん含む食品としても有名ですよね。しかし、その納豆に負けず劣らず酵素を含んでいるのが大根おろし。このWの酵素の力が発揮されることで腸内環境が整い、代謝を上げて太りにくい体に導いてくれます。また、酵素というのはストレスや加齢によって日々、体内から失われていくもの。それを補うためにも、大根おろし納豆はとても役立ってくれるというわけなんです。そして、大根に含まれているビタミンCは熱に弱い成分なので、できるだけおろしたて

「アッこれは買うしかない」 何気なく藤井大丸の地下に行ってみたら、それはいた。迷いなく購入。 ついでにお酢とか海苔とか買った。 寿司初めて握ったんだけど、なにこれめっちゃむずかしい！！！！ 手に米がついて、なかなか固められない。 寿司屋のおじさん、涼しい顔してすごいことしてたのね。普段の握る手付きみてたら、そこまで難しいように見えないんだもん。 できたのがこれ。一気にたくさん食べられて大満足。またやりたいなー。にぎり寿司って家庭でできるものなのね。 にぎり寿司パーティ、誰かしませんか。 岩松水産　天然生ウニ100ｇ×3パック 出版社/メーカー: 岩松水産メディア: その他この商品を含むブログを見る

年末の大掃除を機に、断捨離をし、自宅をスッキリさせた人も多いだろう。断捨離とは単にモノを捨てるだけでなく、モノへの執着や溜めこみマインドを自覚・整理することで、心身ともに解放されることをいう。実際にモノを捨てれば、整理整頓が楽になり、モノを自分でコントロールできるようになる。断捨離はすっかり社会に定着しているが、モノを捨てる爽快感は果たしてずっと続くものだろうか？ モノを捨てたことで、言いも得ぬ寂しさを感じたというのが、イラストレーター/ルポライターの内澤旬子氏だ。著書『捨てる女』（本の雑誌社）では、自宅や仕事部屋を埋めてきた本や家具、ガラクタを処分する「捨て暮らし」の日々が綴られている。 小さいころからモノを拾って歩くのが好きだった内澤氏だが、旅行記や本の装丁、屠畜など幅広いテーマの仕事をしているせいで大量の資料や書籍が長年に渡り集められ、「海外に出かける度に謎のブツ」を持って帰ってきた