画像は「いらすとや」さんからお借りし２枚を合体し、× と ○ を追加してあります。 こんな病名があったとは！実は３月３０日に急に腰痛が悪化して臨時で 整体に急行！針を打ってもらいました。一旦は少し楽になったのですが 翌日も痛みは弱まらず、昨日整形外科に行きレントゲンを撮りました。 結果は、腰椎椎間板ヘルニアが少しだけ悪化したようで、いつもの薬の 一部を効き目が強いものに変え、２週間様子をみることになりました。 薬のお陰で痛みは弱まりましたが、なぜ急に悪化したかを考えてみると このところスマホを見る時間が急に長くなっていました。色んな検索や 英語学習もスマホだと手軽なので、つい頼ってしまっていました。(-_-;) パソコンだと肩が少しこる程度だったのですが、机の上に置いて見てる スマホは、首への負担がより大きい感じでした。で「スマホ・腰痛」で 検索したら・・・正に私の症状だ！というのが沢山出