2016年11月16日のブックマーク (3件)

  • 【今年も登場】ドトールの贅沢ミラノサンドローストビーフを実食!

    こんにちは、ドトール大好き・うさみです! ドトールコーヒーから冬の定番・ミラノサンド「炭焼ローストビーフ」が発売されたのでさっそくべてきました!去年も大好評だった限定ミラノサンドの感想&カロリーなどをお伝えします。 当記事で紹介するミラノサンド炭焼ローストビーフはすでに販売終了しているメニューです。 2018.4.19現在は「国産グリルビーフ」が販売されています。 甘いたれがクセに!限定ミラノサンド「国産グリルビーフ」を実! 贅沢ミラノサンド『炭焼ローストビーフ』を実 こちらが『炭焼ローストビーフ』です。 ローストビーフがたっぷり入ってるのが見えますね。すごく柔らいのに、お肉の旨みもしっかり出ていておいしいです。 玉ねぎが入った甘酸っぱいバルサミコソースが味の決め手ですね!ちょっとだけ‟つん”とくるのですが、これはワサビ風味のマヨネーズが塗ってあるからです。 この二つのソースがロース

    【今年も登場】ドトールの贅沢ミラノサンドローストビーフを実食!
    satsuki_kurata
    satsuki_kurata 2016/11/16
    ドトール派なのですごい親近感
  • ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル - NHK ガッテン!

    「がんこな肩コリ」に驚きの最新情報です! いやーな肩や首のコリ。 もんだりほぐしたりすれば一時はよくなるけど、 すぐにまたぶり返しちゃう。 そんな場合は、肩コリの大もとの原因は、筋肉を覆う「筋膜」にできた「シワ」かもしれません! 筋膜にシワがあると、せっかくほぐした筋肉も、 シワに引っ張られるように収縮して 再びコリをつくってしまうことがあるのです。 筋膜に働きかける新しいストレッチの方法や、 首筋のハリやストレートネックに効果大のタオル技など、 詳しくは、お役立ち情報のページへどうぞ! 首都大学東京 理学療法士医学博士 竹井仁教授監修の筋膜リリース体操です 以下の4種類の体操を、1日3セット行って下さい。 姿勢をキープする時間は、最初20秒からはじめ、慣れてきたら徐々に延ばし(最大90秒)て下さい。 【※重要】痛いのを我慢してやっては逆効果です。決して無理に伸ばしたりせず、動作はゆっくり

    ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル - NHK ガッテン!
    satsuki_kurata
    satsuki_kurata 2016/11/16
    余裕ないけど毎日やればこのコリなくなるかなー。ほんと頭にもくるから辛い。
  • 乾燥の季節到来。いち早く乾燥肌対策をご紹介!

    satsuki_kurata
    satsuki_kurata 2016/11/16
    やっぱり食事かー。仕事してたら食生活に気をつける余裕がない……。