『好きな食べ物がみつからない』を読んだ 古賀及子さんが『好きな食べ物がみつからない』という本を出した。中に僕の記事に触れてくれるパートがあって、その関係でいただいて早めに読むことができた。 これは古賀さんが好きな食べ物を探す本。エッセイというと、短い話がたくさん入っているものしか読んだこと…

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2泊3日・夏の札幌小樽旅行 十数年ぶりに飛行機に乗り、北海道旅行をした！！ 数年前から行きたいねえとはいっていたものの、そもそも休みを合わせにくかったり、私の有給休暇が壊滅状態になったりで計画が遅れに遅れ、数年越しの成就。 0日目 1日目 十数年ぶりの飛行機✈ 新千歳空港着 Hanke -San…

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ブログネタ：妊娠・出産 に参加中！ マカを飲むと更年期障害に効果！ 40代後半から50代前半にかけて多くの女性が更年期へ移行します。 閉経する時期とその前後を更年期と呼びます。 このとき、卵巣機能の低下でホルモンバランスが崩れ、更年期障害の症状がおきます。 このときに大豆に多く含まれるイソフラボンは女性ホルモンの代わりとして働くので 大豆系の食品（納豆、豆腐、味噌、きなこ、おから、）などを摂取すると 症状を改善する効果があると言われています。 これと同じように効果があるのがマカです。 マカとは南米ペルー原産のアンデス芋のことで滋養強壮の生薬として知られています。 成長ホルモンの原料のアルギニンが多く、必須アミノ酸のリジンや亜鉛も多く含まれています。 そのため、男性の精力増強だけでなく、女性にも効果抜群です。 アルギニンは卵巣の機能を調整し、リジンや亜鉛は受胎能力を高める働きがあります。 ペ

トルコ水紀行　－前編 イスタンブール－ みなさんこんばんは、地図子です！8月は久しぶりに毎月更新にしようと思います。今までずっと名古屋について書いてきましたが、ワープして・・・ トルコについて書きたいと思います。 2024年6月に念願のトルコに行ってきました。いつからトルコに行きたかったかわから…