トピ主から一言 ダイエットにはそんなに期待していなかったんだ。一年前はね。だから結構適当にやってた。お陰でデブからノーマルに戻ったよ。サイズは44から34に戻った。シャツは3LからMに戻ったよ。ケトは俺の人生を救ってくれた。 おめでとう。君のお陰で俺もやる気がでるよ。 トピ主と身長、ビ体重がほとんど一緒だ。でもトピ主より4歳年上だけどね。体重もほとんど同じスピードで減量してる。23kgを5ヶ月でおとしたんだよ。大体4kgを一月で落としてる。 で、トピ主は正しいと俺も思うんだ。ダイエットてそれほど大変じゃない。最初の2週間は大変だよ。でもチートデイ(好きなモノを食べていい日)もあるから、炭水化物をまるっきり諦める必要はなかった。でもそれほど大きな問題にはならなかった。2日チートデイで好きなモノを食べまくったあとだと、もどるのは結構たいへん。だけどそれもダイエットの醍醐味だ。 ケトを始めた太っ