ファスティング2か月半で7kg減した話 - 羆の人生記令和３年６月から８月中旬にかけて、ファスティングを実施した結果、 体重が7kg以上減った ことについて記載します。 ファスティングとは？ 経緯 方法 体調はどうだったか デメリット 終わりに ファスティングとは？ www.pojihiguma.com こちらの記事を参照してください。 期間の長短に関わらず食を断つ、つまり断食のことを指します。 経緯 仕事が忙しくなって、「昼飯なんて食ってられねえ」と半ば自暴自棄に昼食を抜き始めたのがきっかけ。それが6月に入ったクソ暑い時期です。 やもめ暮らしが長いもんで、自分なりにスーパーの特売で並んだ総菜を詰め込んだ手弁当などを机の上に広げていたんだけれども、どーも食べたあとに頭がボーっとしたり眠くなったりで、思うように仕事が捗らない。 「なんつーか、これはもう、飯食ってる場合じゃねえな」と。そういう結論に至ったんです。 体重減は当初、そこまで強く意識し
