こんにちは 芹沢です 人の「想像力」は いつでも「現在の状態」と見比べて 彩られていると言えます 将来の自分自身は 今現在の自分自身に比べると とびっきりに魅力がある どのような人も こんな風に思い込みがちな 傾向が見られます しかし それははっきり言って 「思い過ごし」です その「将来」が「今」となったシーン そこにありますのは 「見違えるようになっていない状態の現在の状態」 なのです わたくしたちが 将来の自分自身に希望を持ってしまうことは 「自我を守ろうという通常の心理的な働き」 が 働いているからです けれども 「将来」をがらりと変えることを願うなら 「今」をがらりと変えるしかないのです すぐそこに絶好の機会がきたなら 「行動」しない限り 将来はシフトされないのです つまり これからの人生をシフトされるのは 「行動力がある人」 であって 「速攻でスタートする人」 です 変化すること

SNSとメンタル 自粛の影響もあり、 Twitter、Facebook、Line、Instagram、などSNSの利用が増えています。 しかし、SNSの利用制限がメンタルに相当大きな効果があることがわかっています。自粛のメンタル低下に輪をかけてメンタルを低下させてしまう可能性があるので注意が必要かもしれませんね！(◎_◎;) SNSとメンタル 研究（1） 【対象】 ペンシルベニア大学の学部生１４３名 【期間】 ３週間 【グループ】 ◯SNSの利用時間を１日に１０分とするグループ（１種類ごとに） ◯通常通りSNSを使用するグループ 結果 3週間にわたって ◯孤独感の減少 ◯抑うつ状態の減少 ◯不安感の減少 ◯見逃し恐怖感（※）の減少 ※SNSを見ないと情報を逃しちゃう、みんなに取り残されちゃう！みたいな感情。 が見られた。 上記のように自己監視によりSNSを制限することがメンタル安定に大きな

香港では基本、ゴミの分別は行いません。 駅や公園、モール内、マンションによっては 分別するようなゴミ箱を見かけることもありますが、 基本的に家庭のゴミも、全部まとめてひとつで出すところが 多いと思います。 瓶も、缶も、ペットボトルも、燃えるゴミも全部一緒。 香港の街でよく見かけるオレンジ色の 大きなゴミ箱には、色々なゴミが一緒に捨てられています。 聞くところによると、 ゴミを分別する仕事の人がいるからだとか。 その人の仕事を奪わないように、 分別しないという噂もあります。 香港は外食文化なので、 レストランで食べる以外にも 多くのレストランで お持ち帰り、テイクアウトが出来ます。 最近のコロナ禍では特に重宝されています。 テイクアウト用の食べ物は、 プラスチックなどでできた 結構丈夫な容器に入れられていることが多いです。 ↓こんな感じ。結構しっかりしています。 香港は夏はもちろん 冬でも冷

金沢 雨、午前中は小雨で、午後からはぱらつく程度でしたが、また降り出しました。 SUBWAYの夏季限定「タンドリーサラダチキン」。あとからピリピリ刺激がいい感じ、コクマヨソースで美味しく頂きました(笑) 【撮影場所 イオン御経塚SUBWAY：2020年07月24日 DSC-RX100M3】 にほんブログ村 金沢市ランキング