ブルーゾーン 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿9つのルール 『The Blue Zones 2nd Edition』(祥伝社)から〈下〉 世界の長寿地域「ブルーゾーン」とは、イタリア・サルデーニャ島、 日本・沖縄、アメリカ・カリフォルニア州のロマリンダ、コスタリカ・ニコジャ半島、ギリシャ・イカリア島の5カ所を指します。『The Blue Zones(ブルーゾーン)2nd Edition(セカンドエディション)』の著者は、各地のブルーゾーンから得た「世界の100歳人に学ぶ健康と長寿9つのルール」を本の中にまとめています。本から抜粋、編集して紹介します。 連載〈上〉100歳人が多く暮らす世界の長寿地域「ブルーゾーン」はどこ? The Blue Zones 2nd Edition 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿9つのルール ダン・ビュイトナー(著)荒川雅志(訳・監修)仙名紀(訳) 出版社:祥伝
![ブルーゾーン 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿9つのルール](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/ad995cc1b1a4e422dabae96f0b28ab77b991005a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fp.potaufeu.asahi.com%2Fc886-p%2Fpicture%2F27403867%2Fe851002c5565822cd722a24979076ed1.png)