中国原産で、江戸時代に小松川（現在の東京都江戸川区周辺）で栽培されていたことから、コマツナと名付けられました。今も東京での栽培が多く、関東での雑煮には欠かせない野菜です。 ハウス栽培が盛んで１年中出回っていますが、旬の中心は冬です。寒さに強く、霜にあたると甘みが増して美味しくなります。 茎を広げるようにして、流水でよく洗ってから調理しましょう。アクが少ないので、下茹での必要はありません。 小松菜は江戸時代の日本で開発された野菜 小松菜 小松菜の発祥は日本 小松菜は鉄分や食物繊維もたっぷり 鮮度の高い小松菜は？上手な選び方と保存方法 小松菜を買ってきたら 保存しておく場所 小松菜の代表的な栄養価 βカロテン カルシウム ビタミンC カリウム 鉄 葉酸 食物繊維 おいしく、効率よく！ 生で食べる 油と一緒に食べる 茹でて食べる場合… 小松菜とエビの豆乳スープ ◆材料（2人分）１人分327kca
買ってよかった2023 - マカロニ。
物置をめっちゃ整理した。いっぱい捨てたり売ったり。 そんな思い切った断捨離をした日にこれを書くのもあれだけど、今年買ってよかったものを書いていくぜ！！ サンバリア100 Wpc Back Protect フィンガースーツ セラミエイド ロルバーンダイアリー(L) Masmix（サンドベージュ×ブラック） ELECOM キーボード 三浦大知の中敷き COSRX プロポリストナー＆クリーム uka ケンザンブラシ サウナセット スマイル うるおいタイム キングジム フラッティ innisfree ブラックティーユースセラム ミャクミャク ゼルダの伝説 ティアーズオブザキングダム MAC スタジオ ラディアンス セラム ファンデーション/ライトフル C+ ティンティッド プライマー SPF 45 ロージーローザ マルチファンデブラシ MAC ブラシクレンザー サンバリア100 uv100.jp
今回はビタミンB2について解説します。 ビタミンB2については、「なんとなく摂っておいたほうが良いものじゃないの？」ぐらいの 認識の方も多いのではないでしょうか？ ビタミンB2は私たちの健康維持、特に「皮膚や粘膜の健康維持」のために毎日はたらき続けてくれるナイスな成分です🍀 肌のトラブルや、口内炎などに悩む方にはおすすめのビタミンとなっております🐈 今回はそんなビタミンB２のはたらきについて、解説していくので、気になる方はぜひ見ていってくださいね♪ ビタミンB2の構造 ビタミンB2のはたらき ビタミンB２の吸収 ビタミンB2の1日の摂取基準量は 不足しやすいビタミンB2 ビタミンB2の構造 水溶性ビタミンのビタミンB2は、リボフラビンという名前があります。 これを化学名といいます。 ビタミンはそれぞれ「化学名」がついてます。 ビタミンA＝レチノール ビタミンB１＝チアミン ビタミンC＝
おつかれさまです。 いろいろあってエンビロンをお休みしていたのですが、夏に向けてビタミンAを蓄積しておきたいなと思い、再開することに。 もちろん、夜だけ！ www.koshikakeol.com モイスチャーシリーズのクリーム４・ジェル２までAレベルを上げて、シークエンスセラム4+を使用することもあったけど昨年の夏に使用中止。 その理由は真夏の化粧品の温度管理の難しさ。 www.koshikakeol.com 冬から再開しようと思ったのですが、春になってしまいました… とうことで、久しぶりのエンビロン。 A反応が出ないように、『モイスチャー １セット』で再開。 セット内容 クレンジングジェル モイスチャートーナー 使い方 エンビロンをやめた結果 一年中、毎日、朝晩使わない ①夏は温度管理が難しい ②レチノール（ビタミンA）は蓄積される ③ビニール肌になる ④紫外線に弱い エンビロンの使用頻
ご訪問頂き、ありがとうございます。 【おバカの若返り計画①】／６ 化粧水にもパックにも！ コスパ抜群なベジスキンがオススメですっ！！ プロローグ 化粧水 Vege Skin（ベジスキン） オードムーゲ 雪肌精 パックにも！ プロローグ おバカ主婦…高齢出産に入るのでしょうね…（←認めたくない証：笑） いわゆるママ友（と呼べる本当のママ友は…悲しい事におりませんが）年代がね、全然違うのです（汗）ひと回り、なんてザラです… 長子は小学生になってくれましたから…ホラっ！６年間ありますから ６年生の親御さんとなれば、少しは差が縮まります！ なので、さほど浮かないんです けれど…末子を園にお迎えに行くと、園児達から 「えぇ～っと…ダレのおばあちゃんだったっけ？？」 「あ！ワタシ知ってる！◎◎のおばあちゃんでしょ？！」 「あっ！◎◎ーっ！おばあちゃんがお迎えきてるよ！」 入園当初から、クラスが変わる度
おつかれさまです。 今日は、「ビタミンC」 と「ナイアシンアミド」の相性について、メモしておきます。 きっかけ 相性が悪い？ 情報の取り方 問題の出どころ 専門家の見解 かずのすけ先生 友利新先生 まとめると ココで問題 こんなことを書いておいてアレですが… 医師VS美容家 ワインとか和菓子と一緒！ 最近の汚肌事情 最後に きっかけ 相性について気になったきっかけは朝のスキンケア。 昨年末から今年の前半は、美容で散財しまくったので、お金をかけたくない。 散財してきれいになれたら良いのだけど、悪化しまくりでした… ハイパーシェイプで悪化 www.koshikakeol.com フォトシルクで肝斑悪化 www.koshikakeol.com シスペラで肌が悪化 www.koshikakeol.com だけど、大丈夫！ ドラッグストアには、手軽に購入出来る、安くて、優秀なスキンケア商品がいっぱい
「角栓パック」「クレンジング洗顔」「美容液」「エステ」「美顔器」「フェイスパック」など、毛穴をケアするアイテムは数多くありますよね。 でもいまだに毛穴の黒ずみや詰まり、毛穴が目立つことに悩んでいる…。 ・どんより毛穴 ・黒ずみ毛穴 ・乾燥毛穴 ・くすみ毛穴 ・つまり毛穴 ・目立ち毛穴 放置してると大変なことになります。 そんなあなたにおすすめするのは、肌にやさしいゴマージュ。 ゴマージュとは、ピーリングやスクラブなどに代表される角質ケアのうちのひとつです。 ゴマージュの大きな特徴は、使用するクリームやジェルは、植物の種や殻、ハーブなどの「天然由来の成分」だけを使用していること。 化学成分などを使わないため、肌への負担を軽減できるのが魅力です。 今回ご紹介する「ハウ ゴマージュ」は、頑固な汚れや角質を大掃除してくれる毛穴専用ゴマージュです。 有名雑誌にも掲載され、多くのメディアで大注目されて
【雑記】ついに買ってしまったエリクシールシュペリエルエンリッチドクリーム - ばけネコ、人生奪還記。
最近、気づいたら日が過ぎていっています😲 が、日々ぼちぼち元気に楽しく過ごしてます(*^^*) さて、今日も本当にタイトルのまんまです。 以前、記事にも書きましたが、私、表情グセで眉をあげる癖があるようでして、、、 おでこにくっきりと２本のしわが刻まれているんです。。。 そんなある日。 いつも行く近所のコンビニの中国人の店員さんは、「お願いしまーす」「ありがとうございまーす」と、お互いに笑顔でやり取りをする関係で、このかたは会計後に押す年齢ボタンを「29」と押してくれていたのですが、、、 先日、新しいバイトさんが入っておりまして。 やり取り自体に不満はまったくなかったのですが、この方、会計後に押す年齢ボタンで、まさかの50代と押されていて…（30代前半です、わたし…） 適当に押しただけだよ、そうだよ… と思いつつも、ガラス戸に写ったほぼすっぴんの自分をみて、 おでこのしわも気になるし、全
🎗 🎗🎗 🎗🎗乳液🎗 🎗基礎化粧品の一つ乳液は洗顔後化粧水をつけて水分が肌から逃げないように油分のある膜で覆う役割があります🎗 保湿効果を保ち肌のハリやツヤを維持するために欠かせません。 また角質を柔らかくする働きもあります。 乳液とクリームはテクスチャーが違いますがどちらを選んでも効果効能に変わりはないでしょう。 洗顔料化粧水の後にすぐ乳液で肌表面に蓋をしてください。 乳液は自分の肌質に合うもの、美容成分美白有効成分などで選ぶと良いと思います。 🎗化粧水だけや乳液だけのスキンケアは乾燥を招くのでおすすめできません🎗 １位 資生堂 エリクシール シュペリエル リフトモイスト エマルジョン T II 乳液(130ml)【3brnd-6】【lr-c20g】【xp20p】【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】 価格：3850円（税込、送料無料) (
おつかれささまです。 記録的猛暑！ 化粧品の温度管理問題 が気になります！ 化粧品の注書きに 直射日光のあたる場所、高温多湿の場所、温度変化の激しい場所を避け、常温で保管してください。 みたいなことが書かれているけど、 常温ってなによ。 常温は一般的に、 15-30℃が目安 になっているそうです。 だけど、記録的猛暑。 常温は高温よ… 真夏の室内は30℃以上に！ 不安定な成分の化粧品はこの通り… ということで、今日は、化粧品の保管方法について、メモしておきます！ きっかけはエンビロン 肌が荒れた 変質するとどうなる？ 問い合わせてみた 冷蔵庫保管について 容器について まとめ 情報の取り方について きっかけはエンビロン わたしは夜だけですが、エンビロンを使用しています。 エンビロンは、各製品ごとに使用期限がしっかりと設けられていて、ほとんどの製品は防腐剤不使用。 そのため、夏は高温による「
【美容】余裕のある範囲で、「いい」と聞いたものは試してみる（メンタリストDaigoさん） - ベリーの暮らし
メンタリストDaigoさんのYou Tubeから。 アラフォーになって 肌のしぼみやくすみを感じてから しばらく遠ざかっていた スキンケアに 今までより少しだけ 手間暇をかけることにしました。 肌の色つやが ぱっとしないと 何だか疲れて見えますし 肌の調子がイマイチだと 気分も上がらないからです。 と言っても 美容にかけるお金は 最小限にしたいと思っています。 どうしようかなあ、 と思っていたところに メンタリストDaigoさんのYou Tubeで いいものを知りました。 「格安スキンケア」のアイテムです。 ads by google Daigoさんの紹介動画は 外からつけるもの（クリームなど）よりも 体に入れる食べ物が大切、 という前提あってのものだったので その前提には とても共感できますし 紹介されているケアグッズも お手頃価格。 私も試してみよう、 という気持ちになって 買ってみる
首に出来るシワの6つの原因 まだ若いからって油断しないで！ 若くても首にシワ出来ますよ！ 顔に比べて年齢が出やすい場所として手(手の甲)があると、以前書かせてもらったのですが ico-ico.hatenablog.jp ico-ico.hatenablog.jp 実は 首も年齢が出やすい場所なんです と、言う事で今回は首のシワについて書いてみたいと思います 自分はまだ若いから大丈夫なんて思わないで！ 若くても首にシワは出来ます！ 目次 若くても首にシワは出来ます！ 首に出来るシワ６つの原因 1. 新陳代謝の低下 2. 乾燥 3. 紫外線 4. 枕が高すぎる 5. スマホっ首 6. 皮膚の厚み 消せるシワ！消せないシワ！ 消せないシワは 消せるシワは 今すぐに出来る事 【ネックエステミスト】紹介 ネックエステミスト・オススメな人 ネックエステミスト オススメ出来ない人・向いてない人 ネックエ
エンビロンの代わりに『肌ラボ 極潤 薬用ハリクリーム』（レチノールの代わりにナイアシンアミド） - 平日腰掛けOLのメモ帳
おつかれさまです。 今日は、最近「エンビロン」の代わりに使っている「肌ラボ 極潤 薬用ハリクリーム」についてメモしておきます。 わたしのスキンケア事情 エンビロンの代わりに ナイアシンアミドとは レチノールとは 違い 併用OK エンビロンの「ACEオイル」 化粧水はトラネキサム酸 併用は？ 「エンビロン」か「プチプラ」か Ｃ－クエンスシリーズをライン使いする場合 モイスチャーシリーズをライン使いする場合 モイスチャーACEオイルだけ 美肌なマダムのスキンケア事情 「エンビロン」だけでツヤ＆ハリは手に入る？ まとめ わたしのスキンケア事情 夜のスキンケアは、エンビロンを使用しています。 だけど、 たまにお休みをする時期があります。 それは、 肌の調子が悪いとき と クリニックでの美肌治療の後。 肌の調子が悪いときは、攻めのスキンケア（＝エンビロン）は不安定な肌には余計に負担になってしまう…
Source:rakuten.co.jp人気バラエティー番組「ホンマでっかTV」でも紹介され、世界中のセレブからも注目を浴びる美容食・スーパーフードとしても有名なクコの実（ゴジベリー）。 日本ではクコの実として親しまれていますが、英語ではGoji berry（ゴジベリー）、Wolf berry（ウルフベリー）と呼ばれています。 また乾燥させたものを枸杞子（クコシ）と呼びますが日本ではクコの実という名称が最も親しまれています 中国でも古くから滋養強壮に良いとされ、「不老長寿の薬」として重宝されていました。 今回はクコの実のおすすめ人気ランキングをはじめ、美味しいクコの実の選び方、効果効能、栄養素、副作用などをご紹介します。 クコの実（ゴジベリー）の効果効能について 杏仁豆腐のトッピングなど薬膳料理の材料としても古くから愛され続けているクコの実は、世界三大美女でもある楊貴妃が毎日食べていたこと
【知らない人はいない？】ミノン モイストチャージミルク【乳液使わない派なんだけどね…】 - MICHIコスメ～旅行とハンドメイドも～
投稿日:2020/06/11 最終更新日:2022/02/11 今日はまつげパーマをかけてきました！が、この記事はまた後日。。。なのでミノンの乳液のご紹介です。久々に乳液買った… ★他の化粧水、乳液レポはこちら 乳液使わないでクリーム派なんだけど… 私は美容液＋フェイスクリームが基本なんですよね。 でも、新しく買ったフェイスクリームがレチノール配合で、夜しか使えないタイプだったんですよね。。。 残念…。 なので朝用にクリームでもよかったのですが人気の乳液を取り入れることに。 ミノン モイストチャージミルク アットコスメショッピングでも常に乳液ランキングにいますよね～。（michiはLIPSは見ない派です） 乳液に1000円以上使ったことなかったのですが、妹もおすすめしてたんで買ってみたら、あらまぁ～いいじゃないの！っていう。人気なのもわかりますね(゜-゜) 100g入りで約100日分 使用
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