中華料理でおなじみのコリコリとした食感が楽しめる食材「きくらげ（木耳）」。実はきくらげにはビタミンDをはじめ、食物繊維、鉄分など女性に嬉しい栄養が豊富！ダイエット業界も大注目のきのこなんです。 きくらげの歴史 きくらげの種類 「きくらげ」とはどんな食材？ きくらげの旬は？ きくらげの主な栄養 食物繊維 ビタミンD 鉄分 カリウム 美容・健康に注目の食材「キクラゲ」 乾燥きくらげの場合 生きくらげの場合 きくらげパウダーの場合 きくらげが髪の毛によいって本当？ きくらげにデメリットはある？食べ過ぎには注意しよう きくらげと豚肉のオイスターソース炒め 蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ もやしと豚肉のコク旨ごまサラダ 具だくさんの満腹・和風スープ きくらげの歴史 きくらげは日本や中国、韓国では古くから食用とされており、特に白きくらげは、楊貴妃が好んで食べたともいわれています。日本では、1695年
スマホ📱のアプリシリーズ と、言っても ２つ目のご紹介 あなたはコツコツ派ですか？ 私はコツコツと思いきや飽きるのも早いです いろいろ、ポイントサイトは登録しています 毎日、「ポチッ」とは忘れずにしているつもりです 継続は力なり 長い間、毎日ポチッとしていると 少額でも貯まるのが嬉しいのですが 中々、順調にはまいりません static.powl.jp 毎日、1日数回の二択選択をしています 直感で自分の好きな物を選ぶ ちょっと、めんどくさいのは最後にCMを ５秒間くらい観ないと終われない時があります ポイントの交換は8,000ポイントからなので 辛抱が必要なんです 1度ポイント交換を完了 今は2度目のポイント取得中です 2度目の交換が終わったら、辞めようかなとも考えています スマホの2択なら、どちらか自分の好みで選べますが 現実社会においては？ 自分の健康での2択では即答が出来るのでしょう
腎陽を助陽する ヒュー ヒュー ヒュルヒュル ぺ「うっ 寒ッ、、。」 ぺ「走ろ、、。」 タッタ タッタ タタタターーッ ぎぃ〜〜 ぺ「ハァハァ、、マスター、、こんにちはぁ〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。今年も宜しくお願い致します。」 ぺ「あ、マスター、こちらこそ宜しくお願いします！」 マスター「寒かったでしょう、さぁこちらへどうぞ。」 ぺ「はい、ありがとうございます。」 グツグツ コトコト ぺ「あれ、マスター、また新メニューですか？」 マスター「はい、寒いですからね、体を温める薬膳茶です。」 ちらっ ぺ「綺麗な色ですね、、うっすらピンク、、」 マスター「はい、女性のお客様にね、。」 ぺ「うふふ、このお店のお客様は殆ど女性客ですもんね。」 マスター「女性は冷え性の方も多いですからね。」 パラパラッ マスター「出来ました。桃胡桃茶です、どうぞ。」 ぽん 冷えや咳を改善する「桃
とろ〜り 免疫力アップドリンク トコトコ トコトコ タッタ タッタタッタ ぺ「犬よ、今日は久々にマスターに会えるのよ、、うふっ、。」 ワォーン トットコ トットコ タッタカ タッタカ ぎぃ〜 ぺ「こんにちは、マスター。」 マスター「ぺんたんさん、いらっしゃいませ。お久しぶりですね。」 ぺ「えへへ、、ご無沙汰してしまって、、。」 マスター「お元気でしたか？」 ぺ「はい、もちろん。マスターもお元気そう、、。」 マスター「ハハ、僕はのんびりやってますからね。」 ウィーン ウィーンウィーン ぺ「マスター、また何か新メニューですか？」 マスター「はい、オーツミルクです。」 ぺ「えーッ！じゃなくて、オーッと驚くオーツミルク⁈」 マスター「ハハ、ぺんたんさんもオーツミルクお好きですか？」 ぺ「お好きっていうか、ちょっと前に仙人がオーツミルクで薬膳スープ作ってくださったんです。それで結構好きになって色々な
タネをとる人11月 皆様こんにちは、ぺんたんです 紫蘇の種 エゴマの種 はぶ草の種 エビスグサの種 山茱萸の赤い実 マイヤーレモンの黄色い果実 収穫の秋 柿酢&干し柿 渋柿で柿酢 10日目 やっぱり今年も作りました 柿酢&干し柿 干し柿作りで出た皮に渋柿を追加して柿酢作り！ 今回はオール渋柿で作ります 毎日かき混ぜながら様子を見る 10日ほど経つと、昨年同様、柿は発酵してどんどん柔らかくなっていくのだけれど、少し様子が違う 昨年まではどろどろになっていた柿酢、今年は水分が出て透明の液体が上部に上がってくる 柿は崩れているけれど、ボソボソしてカップ麺に入っているフリーズドライのたまごのような感じ 液体と分離していて、柿の色も薄め 液体をなめてみると 甘い！ どんな柿酢が出来るかな？ ＊柿酢の作り方 www.senninlife.com 干し柿は昨年作って美味しかった「ひらたね柿」に 今年新た
それぞれの3月 皆様こんにちは、ぺんたんです 真っ赤なジャージを着た地元の中学生が私の職場に顔をのぞかせた 「あれ、もう春休み？」 「ううんまだ、今週末に修了式で、、」 「そっか、いよいよ3年生だね」 「うん、でも、今年は修了式の後に閉校式もあって、」 「閉校式、、、それは寂しいね」 「うん、、」 この辺りでは昨年度から学校の統廃合が行われている 昨年度は小学校が統廃合され 来年度は中学校だ 2年間の学び舎に別れを告げ 彼女たちはスクールバスで通うことになる 海苔屋さん 海の街に住んでいるぺんたん 美味しい地元産の海苔を毎日頂いてます ある時、「海の近くに住んでみえる方にどうかしらと思ったのですが、近所の海苔屋さんで『新海苔』が出ていたので、、」と名古屋に住んでみえる方から焼海苔を頂いた 立派な袋に入った新海苔を早速頂く パリ パリパリッ ん？ ん？ん？ パリパリなんだけど 美味しくない
痛み止め💉の打ちすぎで「白斑」が... ～ 犯人はあの薬剤だった⁈ - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
2年間のブランクを経て高校に通うようになってから、右手首の痛みが強くなり始めて色んな治療を試しましたが半年くらい前からとうとう痛み止めの注射を整形外科で打つようになりました。 字を書く時のひねる動作で悪化するのですが、授業でもなるべく鉛筆を握らないように工夫をしていました。しかし学校を続けている以上どうしても書く必要もあるので多少の痛みは仕方ないと諦めていたところがあります。 しかし、特に定期試験はエッセイなどもあるため沢山の量を書くことになり、それから更に痛みは強くなったため、最後の手段とばかりに今までずっと避けていた痛み止め💉のお世話になることにしました。 整骨院や鍼は並行して続けていましたが、一時的には効果があっても少し書いたらすぐに痛みが来てしまいます。 結局痛み止めの注射をすれば数日は痛みがマシになるので娘も喜んでいたため、「背に腹は代えられない」とばかりに試験で痛くなった後な
チェストツリーでPMS対策 みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) ヒドイPMSの症状でお困りの皆さん、何か対処法は考案されていますか？ 一つ、お薬のような効果をもたらしてくれるハーブティーでPMSの症状を楽にしてみませんか？ チェストツリーって？ チェストツリーは、ラベンダーにも似たような色と姿をしている植物です。 チェストツリーの別名がチェストベリーだとする説もありますが、チェストツリーの実がチェストベリーだとする説もあります。 西洋では古くから婦人病の改善に良いとされ、用いられてきました。 ハーブティーが好きな人には分かると思いますが、チェストツリーも紫色の綺麗なお花から取れるお茶です。 お茶自体は小さな粒々ですが…。 お湯を注ぎ、湯気とともに立ち上ってくる香りを嗅ぐと、ウコン茶のような香りがします。 ただ味はどうかというと、ウコン茶にスパイスを利かせたよう
生理の悩みや更年期への不安、尿もれや美容、体型の変化（ダイエットしてるのに痩せにくい）などなど、三十代後半～四十代のアラフォー世代女性にありがちな悩みを、プロに相談しました！ こんにちは。現在37歳のライターひにしあいです。 突然ですがアラフォー以降の全ての女性たち……………！ もう全身悩みばっかりあるし、その悩み、人に聞きづらいのばっかり増えてません？？？？ そう、アラフォーの友人たちと集まって話すと、大体「女の老い」に関する悩みが話題に。 例えば… 「くしゃみすると尿もれするようになった」 「子供産まないまま年取ると婦人科系の病気になりやすいって本当？」 「体重は20代の頃と変わらないのに腹がたるむのは何故？」 うん、気持ち全部わかる というわけで、「悩んでた！」「謎だった！」「相談しにくい」“女の老い”について、医師の方にいろいろ聞いてきました。 クレアージュ東京エイジングケアクリニ
妊娠を望まない人が使う「安全日」「危険日」という言葉。聞いた事のある人も多いのではないでしょうか？妊娠しにくい日を安全日、妊娠しやすい日を危険日というイメージがありますが、妊娠のメカニズムに当てはめて考えると意外な事実が見えてきます。 この記事では安全日と危険日について徹底解説。一般的な安全日と危険日の算出方法や生理や排卵の仕組みを踏まえて、安全日と危険日について詳しく紹介します。 安全日・危険日と呼ばれる根拠を知りたい人や、自分の安全日や危険日がいつなのか知りたいという人は是非参考にしてみて下さい。 安全日・危険日とは 妊娠とは性交渉によって精子と卵子が出会い受精し、子宮内膜へと着床することで成立します。妊娠を望まない人の中には妊娠の可能性が低い日を「安全日」、妊娠の可能性が高い日を「危険日」として避妊の有無を決めるという人も。特に性の知識が乏しい若年層の中では「安全日だから避妊しなくて
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