認知行動療法の専門家、中島美鈴氏の新刊『脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート』の刊行記念イベントの模様を公開します。SNSやゲーム、お酒など、やめたいのにやめられない「ダラダラ習慣」から抜け出す方法について、認知行動に基づいた理論で解説します。本記事では、「子どもが時間管理できるようになるには？」など、参加者からの質問に答えました。 「ダラダラしてしまう」「目標がコロコロ変わる」の悩みの根は同じ 中島美鈴氏（以下、中島）：では4つ目の質問が来ているんですが、ちょっと事前質問の方に答えたいので後回しにさせてもらっていいでしょうか？ 事前質問の中でこういう質問があったので、ちょっとこのスライドを見ながら紹介します。2つまとめたいと思います。「どうしてもダラダラしてしまう」「先延ばししてしまうのをやめられません」と。 「ものぐさなのは性格だからなのかなと諦めています」という質問と、もう一方、「
おはようございます。 梅つま子です。 娘の習い事のひとつである、空手。 昨年9月に開始し、気がつけば、もうすぐ「空手歴１年」が近づいています。 先日、楽天で購入した空手バッグがとてもよかったので、紹介させてください！ 購入したのはこちら サイズとカラー 届いた！こんなバッグです しっかり大きめ 紐をカット 洗濯は出来ません 縫製が丁寧！ 背負ってみました 「バッグと用途」は固定させたほうがいい、と思ってる こんなバッグもありました！ 野球 バレエ マラソン なぎなた サッカー バレーボール 終わりに 購入したのはこちら 「名入れランドリーバッグ、スポ根魂シリーズ」という名称のバッグです。 スポ根魂シリーズとは？ スポ根魂シリーズは部活動や同好会、サークル、社会人チームなどあらゆる年代のスポーツを楽しむ方たちのためにはじまった名入れグッズです。 大好きなスポーツのシルエットに名前が入れられる
【小学校入学準備】作って良かったスペースと入学後に買い足したアイテム3選 - maiのおうちblog 〜simple life〜
ご訪問ありがとうございます。 小学校の入学準備に「買ってよかったアイテム」「買わなくてよかったアイテム」の記事もお読み頂きありがとうございました！ simplelife-33.hatenablog.com simplelife-33.hatenablog.com さて今回は、入学前に「作ってよかったスペース」と入学後に「買い足してよかったアイテム」をご紹介したいと思います。 作ってよかったスペース 買い足してよかったもの① 勉強がはかどる書見台 買い足してよかったもの② 卓上クリーナー(コードレスクリーナー) 買い足してよかったもの③ 見ましたハンコ おまけ 体操着は何枚購入しておくのがベスト？ 作ってよかったスペース 前回のブログでは学習机を買わなくて良かったと書きましたが、学習机がない場合(シンプルな学習机)、教科書や文房具などを収納するスペースが必ず必要になります。 娘の時の経験や、
幼稚園入園前に何を準備したら便利？ 購入してみて実際どうなのか知りたいですよね。 私も当時すごく調べました。 そして本当に必要だと思うものだけを購入しました。 幼稚園によって規定があったり、特別なものを用意してくださいということがあるとは思いますが我が息子、長男入園前に購入した物をご紹介します。 購入してよかった物 ★お名前スタンプ★ これは字が下手な私が上履き、外履きの靴に名前を書きたくて購入しました。 失敗したときには専用の液で簡単に消せます。 すぐに足が大きくなる時期ですが、サイズが変わる際にも簡単にスタンプで 綺麗に名前を書けて重宝してます。 私が購入したものは好きなイラスト（マーク）スタンプも貰えるので、年少で入園した字がまだ読めない長男は、マークで自分の物と分かり便利です。 漢字の名前もセットになっているので、小学生の算数セットでも使えますね。 【10%OFFクーポン配布中！送
いつもお読みいただきありがとうございます！ うちの娘はもうすぐ小学生！ とういこともあり、先日小学校の入学前説明会がありました。 お道具箱や体操着などの一式を購入しました。 娘は、 牛乳のアレルギーがあるんですが、 先生に確認したところ 基本的には個別対応はしない 食べれない食事内容の時はお弁当持参 冷蔵庫、電子レンジチンの対応は可能 給食費全額負担 だそうです... まあ、個別対応しないのはある程度予想はしていましたし、 夏場なんかは冷蔵庫に保管してくれるので食中毒の心配も減って安心しました。 ただ、先生(いや、○○市か⁉) 給食費全額負担は予想してませんでした。 だって、牛乳飲まないよ？ カレーもシチューもハンバーグも食べないよ？ メニュー見せてもらったけど週3はお弁当だって言われたよ？ それはあんまりですw ネットで検索すると 多くのアレルギー児の親御さんが苦労されているのが分かりま
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子どもがゲームやスマホに依存するのは「時間感覚」が未熟だから 躾ではなく仕組みで解決する、子どもの時間管理の5ステップ
名前入り空手バッグ。縫製しっかり、容量たっぷり、長く愛用できそうなバッグでした。 - 明日も暮らす。
幼稚園入園前に購入してよかった物 - batabata-kaachan’s diary
アレルギー児の給食について - yamasakuの骨コツブログ