生春巻きってダイエットに不向きなの？ | mimi
先日、屋外プールに行ってきました。 気温３０℃、天気は晴れ 暑すぎなくていいわーーなんて余裕こいてたら 寒すぎて震え上がりましたね ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ でも 子供達は平気そうに楽しんでたので 良かった良かった。 私も気合いでスライダー４回滑りましたよ さて 三連休ですね。 皆さんお出かけ中ですかね～ 我が家は 夫は仕事。子供は祖父母家です。 私は暇なので、昨日はキッチン掃除してました。 掃除していたら、引き出しの奥底からコレ発見！ 賞味期限は・・ 【2020.3.13】 よし イケる！ (たまに期限切れたやつも出てくる) 生ハムとクリームチーズの生春巻き 生ハム×クリチ 鉄板ですね！ 濡らしてしぼった布巾の上に、 生春巻きを置いて 具材も置いて キツめに巻き巻き～ 巻き巻き～ 見た目はヘルシー。 具材が少なくてショボいですが・・ もっと野菜たっぷり入れれば良か
大家好！やすまるです。 実は、なんだかんだ言いながら、 日本へ一時帰国することにしました。 とはいえ、出国72時間以内のPCR検査が必要なのでそこで陽性ならもちろんアウトです。 先日、夫が無症状の陽性だったこともあり、 検査しないとわからない恐怖を痛いほど感じているので本当に行けるのか半信半疑です。 そうなると、早めにお土産を買うことも躊躇してしまうし、 「やったー！久しぶりの日本だ！」と、両手放しで喜べない、なんとも言えない感情です。 とはいえ、行けたら行けたで全力で楽しみたい！ 北海道に帰れたら行きたいお店を何軒かあげたいと思います！ 札幌で食べたい！行きたい！ こぼれ寿司 View this post on Instagram A post shared by 食べたもの記録🍴 (@tabetamon_kiroku) www.instagram.com 画像のパンチ力が半端ないです
おとなりおんです。 ゆる~いダイエット中ですが、 料理するのが面倒だったり、 お昼ご飯を食べすぎて夜は少な目で良い時や、 暑いから買い物に行きたくないって時に 食べてるインスタントな食品です。 豆乳たっぷりスンドゥブ 容器とたれが入っています。 いつも中身をこぼすか、きれいに開けられない･･･ 前に書いたタピオカと一緒で、この手のタイプ、茶わん蒸しとかもそうですが、 うまく開けられないんですよね。 たれを入れて電子レンジでチン。 生卵を入れたら、出来上がり。 玉子は混ぜ切らない程度が好きです。 豆腐っぽいところもあるし、湯葉みたいになるところもあるし、 たれの辛さと卵のまろやかさが混ざっておいしいです。 とうふそうめん風 もっと豆腐っぽいかと思ったけど、 思っていたよりも、食べたらそうめんかな。 このままで食べますが、ちょっとカイワレ入れたり、鶏のささ身を入れたりして かさを増やして食べる
%25E3%2582%2592%25E4%25B8%258A%25E3%2581%2592%25E3%2580%2581%25E3%2581%2584%25E3%2581%2596%25E2%2580%25A6%25EF%25BC%2581)
318 その重い腰(物理的にも)を上げ、いざ…！ - 33歳で5年半付き合った恋人に振られて頭がおかしくなった女。の、ブログ
どうもどうもこんばんは。33女です。 あっついわ！！！ やっと雨が降らない一日だったわー♪なんて思ってたら何だこの暑さは。舐めとん(?)か！！ 近年30度越えが普通になってきましたが。冗談じゃない。もうやだ。無理。しぬ。 といった具合に暑さが苦手なのですが。実際にはとろけるチーズばりに机にとろん、となっています。元々暑がりなのと、ちょっと動けばすぐに暑くなってしまうのです。 ではタイトルの件。 早い話。 隣県さんに、 痩せろこの豚野郎 と言われまして。 まあそれは冗談なのですが。彼女はどういうことかこのぷにぷにのお腹を気に入ってくれています。 しかしながら最近の成長っぷりはまずい。腰だけじゃなく膝にも懸念がある身としては、少し体重を落とさなければ。 ということでそこまでがっつりではないですが食事制限をすることにしました。 …運動はちょっと体重が落ちてからね。でないと膝しぬから。 思えばわた
朝食を抜きがちなビジネスパーソンに残された最終手段「だけ朝食」とは？：ビジネスパーソンを救う「せめてこれだけ」食事術【前編】（1/2 ページ） 昼は毎日外食、夜は接待に飲み会、朝は時間がなく何も食べない――。健康は気になるけど、毎日忙しく過ごすビジネスパーソンが「規則正しい、理想に近い食生活」を実行するのは不可能に近いだろう。 それでも、できるだけ健康でいるためにはどうしたらよいか、気にならない人はいないはずだ。難しいことはよく分からないし、できるはずもないけど、もしも「せめてこれだけは実践しよう」という健康情報があれば……！ 20年以上食生活ジャーナリストとして活躍する、月刊誌「栄養と料理」の元編集長・佐藤達夫氏の近刊『外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術』（ウェッジ）では、そんな人々の願いを叶（かな）える「せめこれ」情報を提供する。1回目は、分かっていてもなかなかしっか
はじめに 「納豆ダイエットって本当に痩せるの？」 「納豆って毎日食べても大丈夫？」 「おすすめな納豆の食べ方は？」 この記事では、そんな疑問をお持ちのあなたへ、納豆ダイエットのメカニズムや食べ方、注意点、さらに飽きずに続けられる美味しいレシピまで詳しく解説します。 さらに、納豆ダイエットと美肌についても解説します。 納豆ダイエットに挑戦して、健康的に理想の体型と美肌を目指しましょう！ なぜ納豆？その秘密を徹底解説！ 納豆は、私たち日本人にとって馴染み深い食品です。 でも実は、ダイエットに非常におすすめのスーパーフードなのです。 その理由は、納豆に含まれる豊富なダイエットをサポートする様々な栄養素にあります。 納豆の栄養素とダイエット 納豆には、タンパク質、食物繊維、ビタミンK2、ビタミンB群、ミネラルなど、ダイエットに役立つ栄養素が豊富に含まれています。 特に注目すべきは、以下の3つの栄養
タンパク質は、人が生きていくうえで大切な「三大栄養素」の一つです。 しかし、どんな食品からタンパク質を摂るかで、病気への罹患率や死亡率に関わってくると考えられています。 やはり動物性は控え、植物性タンパク質が望ましいのでしょうか？ アメリカの国立がん研究所の最新発表を見てみましょう。 植物性タンパク質が豊富な食事は総死亡率を低減 アメリカ国立がん研究所の最新発表によると、植物性タンパク質が豊富な食事をとっている人は、総死亡率や心血管疾患による死亡率の低下が有意に見られたということです。 喫煙の有無や、糖尿病の有無を考慮しても、変わらなかったとのこと。 どのタンパク質食品を摂るかの指導も大事！ 昨今、健康維持のために、タンパク質食品を摂ることの重要性が、さまざまな食事療法で強調されています。 しかし、どんな食品からタンパク質を摂るのか「タンパク質源」については指導がなされていません。 そこで
簡単！お手軽！本場のカルボナーラレシピ（全卵＆生クリーム不使用）※生クリーム入りと比べた感想 - 美味しくてHappyな毎日
我が家のカルボナーラは生クリームを使わずに全卵で作ります。 これ、簡単でお手軽なのに本当に美味しくておすすめ！ 「カルボナーラに生クリーム入れないなんて有り得ないでしょ～！」 なんて声が聞こえてきそうですが、実は本場のカルボナーラは生クリームを入れないそうなんです。 生クリーム入りは日本独特のものみたいですね。 レシピを紹介するにあたり、生クリーム入りカルボナーラも一緒に作って食べ比べてみましたので、そちらの感想も後ほどお伝えします。 ではでは、早速作っていきますね。 簡単！お手軽！本場のカルボナーラレシピ（全卵＆生クリーム不使用）※生クリーム入りと比べた感想 本場のカルボナーラについて 本場のポイント 我が家のカルボナーラレシピ 《材 料》 比べる生クリーム入りレシピについて 《注意点》 《作り方》 生クリーム入りVS生クリームなし比較＆感想！ 全卵＆生クリーム不使用 おすすめポイント
こんにゃく一膳、私が50kg痩せる間も大活躍した「しらたきご飯」を超える美味しさ、手軽さでカロリー3割もカットできるごはん党にはたまらないダイエットアイテム。 こんにゃく一膳アンバサダーとして提供いただいたのですが、試してびっくりしたのが「安いお米はモチモチ感がむしろ増して美味しくなる」ほど食感が美味しいこと。 新米ゆめぴりかをル・クルーゼで鍋炊きするともっちりねっとり甘くて美味しい新米をカロリー3割減で楽しむことができました。 「したらきご飯」は低コストなのが魅力の一つですが刻む手間やアク抜きが面倒だなって思っていたらこんにゃく一膳はおすすめです。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 こんにゃく一
宮沢賢治みたいに一日で玄米四合と味噌と少しの野菜を食べた
前置き 突然ですが、歴史の教科書に載っている昔の庶民の食事って、なんかめっちゃ美味しそうに見えてこないですか？ 平安時代の食事、江戸時代の食事、明治時代の食事・・・。 茶碗に盛られた玄米の山を見ていると、なんだか無性に食欲がわいてきます。 学生時代の自分は、歴史の教科書に載っている料理の写真ばかり眺めていました。あの質素な菜食が、なぜかとても美味しそうに見えたのです。 月日は流れ、社会人になりました。社会人は労働の対価としてお金を自由に使うことができる権利を持っているので、毎日しゃぶしゃぶやステーキを食べたりと、酒池肉林の生活を送ることができます。 そんな自堕落な生活を繰り返したせいで体重がついにオーバー、今年の健康診断で太り気味判定となってしまいました。 そして冒頭の文章に戻ります。 「ああ、質素な食事をして、横に伸びた身体から、元のつつましい身体に戻りたい」 wikipedia -宮沢
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【台湾から日本】一時帰国したら食べたいものいろいろ - ふんわり台湾
ダイエット中の夕食とダイエット中でも食べてるおやつ - おとなりおん～オトナ女子から何になるんだ？
朝食を抜きがちなビジネスパーソンに残された最終手段「だけ朝食」とは？
納豆ダイエットで痩せる？美肌も？食べ方や注意点、レシピを紹介 - ひつじ博士のダイエット講座
食品のタンパク質源は死亡率に影響する？ アメリカ・研究 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
こんにゃく一膳3割カロリー減ごはんの炊き方＆楽しみ方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ