【蓮根まんじゅう湯葉あんかけうどん】 4回目のボイトレの日に食べた 『うどんの詩』というチェーン店のメニュー。 こんにちは、ももベルです💠 本日は喉関連のことについて、 近況報告をしていきます。 過緊張性発声障害の治療のために ボイトレに通い出したのが約1ヶ月前。 筆者は、約週1のペースで、 ボイトレに通っています。 片道2時間かけて行くのは なかなかの気力が要りますが、 「ボイトレに通っているだけで偉い」 「ご褒美に美味しいご飯を食べよう」と 自分自身を鼓舞しながら通院しています。 4回のボイトレを受けて、 喉自体に大きな変化が あったわけではありませんが… 精神的なものには、 大きく影響があった気がしています。 簡単にまとめてみると、 ⭐️自分を褒めることが増えた ⭐️病名がわかり、 人に言いやすくなった ⭐️声が出にくくても、 「病気やから仕方ない」と 自分を責めることが減った …