【子供と室内(家)でダイエット】簡単に運動不足が解消できる7選！ - 東京都下で子育て×飲食店情報サイト！
※2020/04の記事を更新(写真の無断使用は著作権侵害にて法的処置を取ります) こんにちは、東京都小平市在住で取材ライターのナスカです。 この記事は、コロナ禍の2021年に執筆。 当時は不要不急の外出ができないため、室内(家)で過ごす日々。 子供と一緒にお菓子を食べすぎて、親子で太りました… ママ友・体操教室の先生・ライター仲間に「子供と一緒に、室内(家)で運動不足解消&ダイエットのために行っていることはあるか！？」を聞き、簡単にできる運動を試すことに♪ 今回は、私が子供と一緒に室内(家)で実際に行った。 「室内(家)で運動不足解消&ダイエットできる7選！」のご紹介♡ オンライン・zoomで簡単にできる運動もありますので、コロナ関係なく運動不足解消&ダイエット方法を探している方にもオススメ♪ 運動不足解消・ダイエットを簡単にできる7選は、以下の通り。 １、準備運動（ラジオ体操・はとぽっぽ
見えないはずのものが、必ず見えてきます。 「自分の人生が全部うまくいく」ことが確信できるはずです。 「嫌いな奴からまんじゅうもらうな」が、うちの会社の方針 二十歳の社長、五十歳の社長、七十歳の社長 「こんな人」は神様が許しません！ 6回ではだめですよ。7回以上ですよ。 追伸 7回読めば自分のものになる 「嫌いな奴からまんじゅうもらうな」が、うちの会社の方針 前にね、「うちの会社は社長がめったに来ない」って言ったら、よその会社の社員が、「めったに来ないならいいですね」って言うんだよね。 社長が来ないから、さぼっていられると思っているんだよ。 でも、うちの人達って、バンバン働いているんですよ。 で、俺が来た時だけ働くと思っているの。 でも、うちの人って違うんだよね、俺が来ると、社長の話を聞こうって、仕事をやめて話を聞いているんだよ。本当に。 だから、よそと全然反対なんだよ。 それで「社長、何か
早いもので12月だよ。早いね。早すぎるよ。 12月1日は「手帳の日」です。 来年の手帳の準備を始める日ということなので、私はいつも新しい手帳を開封するのを12月1日にしています。 購入したのは発売日の9月1日なんですけどね。 早く開封しちゃうと、使いたくなってウズウズしちゃって、今年の手帳を使えなくなっちゃうんですよ。 なので、我慢し続けてやっと開封できる日がやってきました。 2020年はほぼ日手帳オリジナルを、メインの日記帳に使うことにしています。 持ち歩き用、ブログネタ用、献立家計簿用の合計4冊。 情報は1冊にまとめたほうがいいと言われてますが、あえての分割です。 ほぼ日手帳カズンにまとめてたら、ごっちゃごちゃになってしまったので、2020年は新しい手帳の使い方にチャレンジしようと思っています。 それではさっそく、ほぼ日手帳2020オリジナルを開封したので、中身を詳しく紹介します。 ほ
いつもの毎日が新鮮になる〜呼吸と瞑想 - 前向き気づき日記
今日は晴れやかな空と太陽の光が溢れる早春の一日でした。 そんな穏やかな空気の中でゆったりと呼吸をしていると それだけで満ち足りた気持ちになります。 息をすることって普段は自動で行われていて、 意識していませんが、 そこに意識を向けて味わってみると こんなに美しいものなのか、と感動します。 呼吸が美しい、なんてきっと意味がわからないですよね。笑 でも本当に味わうと自然とそう感じるのです。 何もイメージをしたり、取り込もうとせず、 ただ息を味わいながら吸うと、 その日により、自分の呼吸が違うことに気づきます。 その違いは、 最初は息の深さや心地よさの違いだったりしますが、 そのうちにそうした肉体的なこと以上の感覚につながります。 それをそのまま感じ、味わうことを続けていると、 その時により呼吸の新鮮な側面があることに気づきます。 例えば今日、瞑想をしながら呼吸をただ味わっていると、 形のない様
「いま女の子に人気の習い事ってどんなのがあるの？」 「女の子の将来に役立ちそうな習い事が知りたい」 こんな疑問にお答えします！ 個人差があるとは言え、女の子と男の子とではやっぱり習い事の趣向も変わってきますよね。 本記事では、女の子に人気の習い事ランキングを分野別にご紹介しています。（男の子の習い事ランキングはコチラ） 誰もが思い浮かべる昔ながらの習い事はもちろん、我々が子供の頃にはあり得なかった今時の習い事まで多種多様な習い事がランクイン！ KENパパ親子 なお、筆者は現在5歳の男の子の父です。「女の子のことは分からないだろ」と言われたらそれまでですが、きちんとした文献を元に記事を書いています（元新聞記者です）。ちなみに息子がやっている習い事はスイミングと体操と自宅での通信教育。休みが合えば必ず見学・送迎に行きます。 最新の習い事事情を知ることは、お子さんの個性を伸ばす習い事選びに必ず役
【月】「勉強ができないことは悪だ」という価値観をつくり上げているのは学校の先生 - ツイートの３行目
おはようございます。昔から BUMP OF CHICKEN が好きです。何歳になってもやっぱり BUMP は優しいのです。そりゃあ、多くのファンがつくわけです。 ただ、そんな BUMP のファンたちと話が合ったことはいちどもありません。ライブの話をしたって、新曲の話をしたって、なんだかどうも噛み合いません。 きっと「好き」という感情はグラデーションになっていて、しかも一方向に広がっているものではないのでしょう。好きになればなるほど、こだわりも強くなり、その道は細分化されていくのです。 「プレゼントには相手が買わなさそうなものを選べ」というのも、そういうことなのでしょう。好きな分野には、必ずこだわりがありますからね。その分野のものであれば何でも嬉しいというわけではないのです。好きなものが同じ人とのやりとりにはすこし注意が必要なのかもしれません。どうも、インクです。 「勉強ができないことは悪だ
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斉藤一人さん これで、人生うまくいかない方がおかしい！ - コンクラーベ
12月1日手帳の日に合わせてほぼ日手帳2020オリジナル開封！中身を詳しく紹介するよ - わたしのまいにち
女の子の習い事ランキング11選！将来役立つ人気の習い事を分野別に紹介 | パパゼミ｜幼児通信教育のレビューブログ