こんにちは、カワルンです。 ランニングを日常的に行う私にとって、健康的な食生活は欠かせません。 ただし食事だけでは補いきれない栄養やすぐ摂取したいタイミングがあるため、プロテインも飲んでいます。 今回はプロテイン『FULL ACCELL（フルアクセル）』の紹介です。 プロテインの種類や商品の魅力についてチェックしてみましょう！ プロテイン「FULL ACCELL（フルアクセル）」 フルアクセルのレビュー 感想 フルアクセルの魅力 おわりに ▶▶▶フルアクセルのサイトはこちらから プロテイン「FULL ACCELL（フルアクセル）」 プロテイン『フルアクセル』の定期便には以下のアイテムが入っています。 ✔フルアクセル（1kg） ✔付属スプーン ✔シェイカー ✔説明書 定期購入はシェイカーもセットです。 シェイカーには目盛りが付いているので、簡単に計量できます。 フルアクセルの内容量は1kgで
疲れがひどく、なかなか回復しません 長引く疲れで、食欲が落ちて、睡眠も浅くなり、悪循環から抜け出せなくなっています 休日に疲れを取りたいところですが、うまくいかないこともよくあります 広告 疲労回復に「生薬配合の栄養ドリンク」がオススメ 疲労回復の基本 良質な睡眠 バランスのとれた食生活 5大栄養素 エネルギー源になり、体の組織を作る3大栄養素 体の調子を整える2大栄養素 各栄養素の摂取を細かく計算するのは面倒くさいので、「一日の必要摂取カロリー」に注目しましょう 生活リズムを整える 疲労の種類 末梢性疲労（体の疲れ） 中枢性疲労（脳の疲れ） 栄養ドリンクやエナジードリンクの「メリット」 栄養ドリンクやエナジードリンクの「デメリット」 「やんぼの失敗談」 「生薬・漢方・ハーブ」中心の医薬品「ユンケル」シリーズは、安心・安全、効果あり イチロー選手は「毎日」ユンケルを投入していた ドーピング
こちらは、すっかり桜のシーズンを終えました。 (北のほうではまたもう少しストーブを使う日や時間帯もあるとのことで、日本の南北の長さを感じます…) 🥎 🥎 🥎 🥎 🥎 🥎 🥎 🥎 今週末は、職場のソフトボール大会に参加してきまして、ランニングはお休み。 ソフトボールのほうはというと、グローブをはめるのも久しぶりだったんですが、個人的にはいつもと違う競技を楽しめて良かったなと思いましたし、 大会運営の皆様やチーム幹事、審判係に昼食係、応援に来てくださっていた方々、いろんな役割の人が活動して、1日が過ぎていったと思うと、 個人競技であるランニングとはまた違った楽しさ、というか気づきみたいなものを得られた時間でした。 当日は天気も良く、普段使わない筋肉を動かしたということで心地よく疲れました🥎 プロ野球選手は毎日のように試合してますが、“よく毎日体動くなぁ”と思います。 大会翌日
みなさんこんにちは(*^-^*) 王子の少年野球でキャッチャーをやったら、お腹やら足やらに投球や打球を当てまくって打撲やら、足が筋肉痛になってヒィヒィ言っているすけさんです。軟式の球でこれじゃ、硬式だと確実に骨折ですね(-_-;)プロ野球選手はマジですごいと思いましたよ～ 今回もｂトレの記事なんですが、前回の「はと」の仲間（？）のつばめの紹介です。 つばめは現在は、九州新幹線の「つばめ」として活躍していますが、かつては東海道線を走る特急列車でした（九州でも新幹線が営業するまで走ってましたね）。 前回同様展望車両があります。こちらも開放的に展望を望めます。今回の車両は、こげ茶色の塗装で高級感があります。塗装的にはこっちの方がかっこいいです！1等車だったようですが、他の客車を見てもこの車両がグレードの高い車両だと一目見ただけでわかります。 こちらは三等車でしょうか。なんだか見たことがある車両に
» ダイエットに成功したことがない「37歳ゆるふわ体型」が激変！ 1カ月間ガチで糖質制限と筋トレしてみたらこうなった!! 特集 ダイエットに成功したことがない。私（中澤）も今年37歳。お腹が気になるお年頃だ。そんなわけで、これまで数々のダイエットに挑戦してきたわけだが、体重の上下はあれど、このゆるふわ体型が変わることはなかった。 痩せたり筋肉をつけるということ自体が向いていない体質な気がする。なにせ、あのハードなビリーズブートキャンプでも外見そんなに変わらなかったし……。 ──と、ダイエット記事を多く執筆している先輩記者P.K.サンジュンに言ってみたところ烈火のごとくブチキレられた。 P.K.サンジュン「甘い！ 甘すぎる!! その考えだけで1日の糖質量オーバーしてるわ!!! ダイエットを舐めるんじゃねえ！ 自分との闘いだから。まずその心の脂肪を落とさんかい!!」 ──そう言うが早いか、P.
女優の石原さとみさんが7月29日、東京ドーム（東京都文京区）で開催された「サントリー ドリームマッチ2019」の始球式に登場。2014年から6年連続で同大会の始球式に登板した石原さんは、メジャーリーグを含む7球団で投手として活躍した岡島秀樹さんの“ノールック投法”を披露。外角高めに大きく外れたものの、山なりでキャッチャーミットに届くノーバウンド投球となり、観客を沸かせた。 【昨年の始球式動画】石原さとみ、始球式で“2段モーション”披露もノーバンならず ヘアスタイルも“ハマの番長”風リーゼント 石原さんは、2009年、2014～2018年も同大会の始球式を務めており、今回が7度目の参加。2015年は元プロ野球選手・村田兆治さん直伝の“マサカリ投法”、2016年は米大リーグで活躍した野茂英雄さんの“トルネード投法”、17年はサブマリン投法、2018年は元横浜ベイスターズの投手だった“ハマの番長
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