つい食べ過ぎてしまう、ストレスや口元の寂しさで、食べるのを止められない時がありますよね。体重が増るとわかっていても、なかなかやめられない。そんなときはライフスタイルに着目したアーユルヴェーダを試してみませんか。 過食はストレス？ ストレスがかかった時に、食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。 過食はまさにストレスが原因と言われており、感情の起伏が激しい、完璧主義、頭の回転が早くテキパキしている人ほど、出やすくなります。 身体の原因ではなく、心理的な原因が多いとされています。 他にはダイエット中の人が、食事制限の反動で食べ過ぎてしまうことがあります。 アーユルヴェーダからみた過食の症状 アーユルヴェーダでは、過食は「ピッタ」という、変化や代謝を司る身体のエネルギーが多いと考えられています。 ピッタは活力や集中力を上げる役割があり、バランスが整っているときは適度な食欲を与えてくれます。
赤ちゃんは泣くのが仕事とよくいわれます。 しかし、夜泣きして夜中に何回も起こされると、お母さんは睡眠不足になってしまいます。 夜泣きの程度は、ひどいものから軽いものまで個人差があります。 赤ちゃんに、夜ぐっすり眠ってもらうためには、昼間は散歩やピクニックなどに連れて出ることです。 そして、できるだけ遊ばせて、夜中は、その疲れた分まで、ぐっすり眠ってもらうといった、生活のリズムを作ることも大切です。 よく夜泣きする赤ちゃんは一般に、「癇の虫が騒ぐ」といわれています。 この原因は、なにかしらの興奮や不安があると、夜の睡眠にまで影響するといわれています。 このような癇の虫がいる赤ちゃんには、精神が安定するといわれている民間療法を用います。 また、夜泣きはしないが、神経質なタイプの子供にも、効果があるとされています。 ユリ根は神経症状の特効薬 ユリ根 神経症（ノイローゼ）にあたる病気を、「百合病」
水面に波紋が、ぽつん、ぽつん、そんな曲を聴いてヒーリング - けみかる、らじかる、ぷれすとリアクション
タイトルのようなイメージを想起させるこの曲、Primavera。しかし、そこには力強さも見えたりします。Primaveraとは、イタリア語で「春」という意味です。春って、桜が咲いて、気温が上がって、と温かいイメージがあります。一方で、やっぱり肌寒い感じもあるのが日本の春ですね。この曲は、どちらかというと、後者ですね。聴いて頂ければ幸いです。 www.youtube.com ピアノがメロディを奏でるピアノコンチェルトのようなスタイルなので、ピアノが映えるように曲が構成されています。途中、弦楽器の春風をイメージした部分もあり、精神をディープな領域に鎮めてくれます。自分の気持ちを静め、深淵から自分を見つめなおすのに、非常に良い曲だと思います。 ラフマニストはメンズですが、肌ケアに凝っています。リアの世界で、「肌ケアに凝っているんです！」なんていうと、このおっさんが何を言っとんじゃ～と思われるので
佛心宗 大叢山福厳寺住職。（株）慈光マネジメント代表取締役。慈光グループ会長 僧名「大愚」は、大バカ者＝何にもとらわれない自由な境地に達した者の意。駒澤大学、曹洞宗大本山總待寺を経て、愛知学院大学大学院にて文学修士を取得。僧侶、事業家、作家・講演家、セラピスト、空手家と5つの顔を持ち、「僧にあらず俗にあらず」を体現する異色の僧侶。愛知県小牧市に540年の歴史を誇る禅寺、福厳寺の弟子として育つ。3歳で経を習い、5歳で葬儀デビュー、10歳で僧籍を取得するも、厳しい師匠や堅苦しいしきたり、「お寺の子」と噂される重圧に反発して寺を飛び出す。32歳で起業。慈悲心を具現化したいと、複数の事業を立ち上げて軌道に乗せる。社員教育は人間教育であることを実感し、40歳を目前に寺に戻ることを決意。事業を後進に引き継ぎ、インドから日本に到るまでの仏教伝道ルートをはじめとする世界23ヵ国を遊行し、現代における寺や僧
簡単に心を落ち着かせる魔法の「プチ認知＆解消法」とは? 輪ゴムを使う? "気は長く 心は丸く 腹立てず 己は小さく 人は大きく" - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日＆ハッピートーク)
☆彡「天使のハッピートーク・一日一言 」 幸せ探しへの誘い編 ☆彡「短気は損気」ということわざがあります。 「ちょっとしたことで腹を立て、相手に怒りをぶつける行為は、結局は自分が損をする羽目になるからやめる方がいい」ということを表しています。 腹が立っている状態でモノを言うと、思わず相手を傷つけたり、馬鹿にしたことを言い、相手と喧嘩になってしまうことがあります。 また、腹が立っている状態で行動すると、物事に集中力を失い、大きな失敗をする原因となります。 そこで、もし、腹が立った時は、心の中で十数えてみましょう。 「あいうえお」や「ABCの歌を歌う」でもいいですね。ワン呼吸おいて、とにかく心を静めましょう。 静まった心で相手と話せば、きっといい話し合いができることでしょうし、静まった心で行動すれば、いい結果が得られます。 人間は生き物ですから、時には腹を立ててしまうこともあります。 腹を立て
赤ちゃんは泣くのが仕事とよくいわれます。 しかし、夜泣きして夜中に何回も起こされると、お母さんは睡眠不足になってしまいます。 夜泣きの程度は、ひどいものから軽いものまで個人差があります。 赤ちゃんに、夜ぐっすり眠ってもらうためには、昼間は散歩やピクニックなどに連れて出ることです。 そして、できるだけ遊ばせて、夜中は、その疲れた分まで、ぐっすり眠ってもらうといった、生活のリズムを作ることも大切です。 よく夜泣きする赤ちゃんは一般に、「癇の虫が騒ぐ」といわれています。 この原因は、なにかしらの興奮や不安があると、夜の睡眠にまで影響するといわれています。 このような癇の虫がいる赤ちゃんには、精神が安定するといわれている民間療法を用います。 また、夜泣きはしないが、神経質なタイプの子供にも、効果があるとされています。 ユリ根は神経症状の特効薬 ユリ根 神経症（ノイローゼ）にあたる病気を、「百合病」
自分がホントに何を考えているか、それを知りたい時はありませんか？一時的な感情に流されないために！ - けみかる、らじかる、ぷれすとリアクション
自分の内面に迫る必要があるとき、どのようにされていますか？そもそも、自分の内面に迫るというとは、なんでしょうね？なんらかの決断をしないといけないとき、右か左か進まないといけないとき等、自分は本当にどうしたいのかを見極めなければなりません。フィーリングじゃん！？では、あとあと後悔しますから(笑)。一時的な感情で決めることは宜しくありません。では、一時的な感情が良くないかというと、そうではないです。一時的な感情は、ちゃんと覚えておきましょう。その時は一気にヴォルテージアップかもですが、一晩や二晩寝れば、少し冷静になり、考え方も変わります。それくらい待ちましょう。 と書いたラフマニストも、言うが易し、行うは難しです。一時的な感情を抑えるのは好きではありません。なので、自分の内面に迫る必要があるんです。ホントにその感情は自分のファイナルアンサーなのかと。 自分の内面に迫るためには、どうしたら良いで
ハーブで健康になろう♯09 蕁麻疹や湿疹・皮疹に強い味方のハーブティー☆ - フラクタルゾーン 導かれた記憶
MAX自粛を慣行していましてブログも自粛しちゃっていましたが＾＾； お久しぶりに更新です☆ 前回から余裕で1か月以上経っていたことに驚きました。 コロナの環境下でメール対応が増えてと言い訳も放っておきます＾＾ これからも秋と冬に必ず来る変異コロナ第2波に備えて不要な行動の自粛は続けたいと思います♪ それでは本題です。 このコロナの自粛でストレスを抱える方々が増えたのか、蕁麻疹や皮疹、湿疹や皮膚炎が出てくるとの相談が寄せられました。 そこで、蕁麻疹や皮疹等の症状を緩和できるハーブティーをご紹介したいと思います。 蕁麻疹や皮疹等の症状と言っても出てくる原因は様々です。 精神的なストレス、体質によってのストレス、アレルギー反応やウイルスの活発化によるものとあります。 その症状の原因によってオススメできるハーブも変わってきます。 【皮膚は外から身体を守るバリア】 まずはオススメのハーブを試す前に皮
身受心法・身体の観察・入息出息・瞑想方法 大念処経①ほぐし読み ブッダの教え｜えん坊＆ぼーさん マンガで楽しい原始仏典・ブッダの教え・仏教
長部経典 第２２経「大念処経」（だいねんじゅきょう）はすべてが瞑想の教えになります。頭の中で身受心法を実修しているイメージで読み進めることをおすすめします。長いお経ですので、段落で分けて紹介します。ピンク色の文字は図解で解説がありますので、図解↓と連動して読んでみて下さい。 「ブッダの宣言」 ブッダが修行僧たちに語りかけます。 修行僧たちよ、生き物たちを清浄にするために、憂いと悲しみを乗り超えるために、苦痛を消滅させるために、正しい道を修得するために、涅槃の実現のために、ただ一つの道があります。それは四念処の瞑想の身受心法です。 四念処の瞑想の身受心法とは、 身体について身体を観察し、熱心に正しく自覚して、よく気を付けて、この世における貪欲や憂いを除去していくのです。 感受に関して感受を観察し、熱心に正しく自覚して、よく気を付けて、この世における貪欲や憂いを除去していくのです。 心について
三行詩 第十五章 - 四端録
日曜日の午後、 「聞いているのかいないのか、反抗期の子の態度にイラ」 「寒風止めば陽射し暖か」 「どんぐり拾う親子連れ、思えば子と共に拾いて幾年か」 #自由律俳句 https://t.co/7g0Jenp4SV 日曜日の午後、 「落ち葉からから寒風びゅうびゅう」 「なんとくハノイ旧市街の雑踏思う」 「最後の旅はハノイでコロナ禍、次の台北いついつやら」 #自由律俳句 https://t.co/VxyEqcbMMO 日曜日の午後、 「父の顔に刻まれし眉間のシワを真似する子」 「何故シワがと子に問われ、シワなどないと父答え」 「慣れぬ笑顔を子に向けるは松屋昼めしの時」 #自由律俳句 https://t.co/ndrT71NIxM 月曜日の朝、 「休みの日はお酒臭いと子の言葉」 「トドメの一撃、酒よありがとうさようなら」 「こうして何度目かの禁酒はじまる」 #自由律短歌 https://t.co/
国王が国民から逃げた珍事、ヴァレンヌ逃亡事件。～マリー・アントワネットの生涯54。モーツァルト：オペラ『クレタの王イドメネオ』第3幕（3） - 孤独のクラシック ～私のおすすめ～
「ヴァレンヌ事件」パリに連れ戻されるルイ16世一家 王妃の密かな決意とは 1789年10月5日に起こった「ヴェルサイユ行進」で、パリに連れてこられたフランス国王ルイ16世と王妃マリー・アントワネット一家。 かつて絶対王権を奮った太陽王ルイ14世の居城、華麗なるヴェルサイユ宮殿から、パリ市内の旧王宮、蜘蛛の巣の張ったチュイルリー宮殿に、国王が民衆によって「拉致監禁」されたのは、フランス始まって以来の大事件でした。 誇り高いハプスブルク家の出身、マリー・アントワネットにとって、これは耐え難い屈辱でした。 これまで、母帝、兄帝や忠臣たちの忠告もきかず、やりたい放題で、放蕩三昧、贅沢三昧だった彼女は、それこそ王家の権威を失墜させていたのに、急に、その権威を守るために必死になってきたのです。 革命という危機は、ある意味、この女性を大きく成長させ、大人にしたとも言えます。 彼女は屈辱の中で、ベルギーに
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東洋医学から学ぶ 過食の症状を和らげるアーユルヴェーダ式解決法 | アクティブ・ベル
赤ちゃんは泣くのが仕事！～夜泣き、癇の虫には！ - 健康ナビ
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