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おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔だから幸せになる」 辛い時や、心が折れそうなとき、うまくいかなくて落ち込んでいるとき、ふっと「笑う」だけで心が軽くなり、陽射しが温かく感じられるようになります。 笑顔でいると不思議と「元気や希望」が湧いてくる。 「笑いと笑顔」にはエネルギーとパワーがあるのです。 だれかと笑いあいましょう。 鏡に向かってささやきましょう。 「あなたっていつも綺麗ね」 綺麗な人はより綺麗に、そうでない人はそれなりにきれいになることでしょう。 やがて「幸運体質」になり幸せを感じられることでしょう。 これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「3月9日は何の日?」 「3月9日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 「その時、何してはったん？」 ・・・・・ 「ほな、来年もまた、元気にお会いで

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「楽しむ心」さえあればなんとかなるもんだ　🎵～" 「何をくよくよ川端柳、水の流れを見て暮らす」(作者不明) という都都逸があります。 『そないくよくよしはらんと、川端の柳みたいに、水の流れ見て、ゆったり過ごしはったらええんどす。』京都風に *柳は折れない 強い風が吹いてもしなやかに揺れるだけで、決して折れない。 「あなたも同じように、しなやかに受け流す力を持っている」という励ましにも聞こえる。 *川は止まらない 水はとどまらず、流れ続ける。 今の悩みも、時間とともに必ず流れていく。 だから「今は焦らず、流れに身を任せていいよ」という優しいメッセージにもなる。 *景色を楽しむ余裕を思い出す くよくよしていると視界が狭くなるけれど、ふと顔を上げれば、柳も川もちゃんとそこにあって、季節は巡っている。 「大丈夫、世界はあなたを置

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「而今」（じこん）禅語 「而今（じこん）」は、過去や未来にとらわれず、まさに今この瞬間に集中することを意味する禅語です。 意味と読み方 「而今」は「じこん」と読み、直訳すると「まさに今」「この瞬間」を意味します。単なる「今」や「現在」とは異なり、時間の流れの中での一瞬の重要性や存在の意味に焦点を当てる言葉です。 漢字の「而」は文語的な接続詞として「しかして」「そのうえ」などの意味を持ち、「今」と組み合わせることで、深い哲学的ニュアンスを醸し出しています。 歴史的・文化的背景 「而今」は中国古典や禅語に由来し、曹洞宗の開祖である道元禅師の著書『正法眼蔵』にも登場します。禅の考え方では、過去や未来は頭の中の想像に過ぎず、現実に存在するのは「今この一瞬」のみとされます。 この思想は、坐禅や日常の精神修養において、心を整え集中力を

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「光陰矢の如し」 歳月の経つのは無常で矢のように早い。タイムマシンはありません。 したがって歳月を無駄に過ごすことのないように。 光と陰は太陽と月のこと。矢を放ったごとく毎日は目くるめく過ぎていき、人生はあっという間に終わってしまう。 人間の営みも宇宙法則の一部なのです。 日々の暮らしの中で朝は上る太陽に感謝する。 夜は星空を眺め今日一日に感謝する。 生物は生まれた時から死へ向かって進んでいるのです。 一瞬一瞬を大切にして生きる。 臨済録入門 作者:井上 暉堂 東方出版 Amazon これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「3月6日は何の日?」 「3月6日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 「その時、何してはったん？」 ・・・・・ 「ほな、来年もまた、元気にお会いできますように🎵～」 3月6日

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「五感の偈」(ごかんのげ)　"いただきま～す" 「五感の偈」は、主に禅宗において食事の前に唱えられる偈文で、食に対する感謝の気持ちを表現しています。 五感の偈の内容 「五感の偈」は、以下の五つの観点から成り立っています。これらは、食事をいただく際の心構えを示しています。 ❶功の多少を計り、彼の来処を量る: 食事がどのようにして自分の前に来たのか、多くの人々の努力に感謝することを考えます。 ❷己が徳行の全欠を忖って供に応ず: 自分の行いが、この食をいただくにふさわしいものであるかを反省します。 ❸心を防ぎ、過を離るることは貪等を宗とす: 心を清らかに保ち、貪りや怒り、愚かさといった三つの過ちを避けることを誓います。 ❹正に良薬を事とするは形枯を療ぜんが為なり: 食事は身体を維持するための良薬であることを理解し、適切にいただく

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 大谷翔平にみる「徳を積み、祥（しょう）を致す」禅 良いことを重ねれば、おのずから喜ばしいことがもたらされるように、相手を思いやる親切な心と行動が幸福をもたらすという意味です。 相手を思いやる心と行動が幸福をもたらすということになります。 《人にしてもらいたいと思うことは何でも、あなたがたも人にしなさい》白金律 ドジヤースの大谷翔平選手が野球場でよく小さなごみを拾ってポケットに入れている仕草を見かけます。 このことはまさに大谷翔平選手が徳を積んでいる行動と言えます。 更にベンチの中でチームメイトがヒマワリの種を口に入れて吐き捨てているのに、大谷翔平選手は紙コップの中に入れています。 その結果どうなったでしょう。 ドジヤースのベンチにはいつの間にかヒマワリの種はおろかゴミ一つ落ちていない綺麗な状態になっています。 ドジヤースの

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 山是山水是水「山は山、水は水」「さんぜさん　すいぜすい」 山や水が変わることなく、それぞれの本分を全うしていることを示しています。時間や経験を通じて、私たちの認識や理解が変化し、物事の真の意味を理解することが大切であるという教訓を含んでいます」 「当たり前のことを当たり前に捉えるべし」 山は山として、水は水としてその本分を全うしています。 ∴あなたはあなたとして、自分は自分らしく生きていけばいいのです。 渡辺和子の「置かれた場所で咲きなさい」は、自分の置かれた環境や状況を受け入れ、その中で最善を尽くし、成長していくことをテーマにした本です。具体的には、「置かれた場所で諦めず、最善を尽くすことで、幸せになりなさい」というメッセージが込められています。これは、単にその場所で我慢するのではなく、自分自身を活かし、幸せに生きるため

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「今でしょ!」今を逃すな。 「鉄は熱いうちに打て」ということわざがあります。 「鉄は熱いうちに打て」とは、物事はタイミングを逃さず、熱意や柔軟性があるうちに行動すべきという意味のことわざです。 このことわざには主に二つの意味があります。ひとつ目は、人は若いうちが柔軟で吸収力があるため、その時期に教育や鍛錬を施すべきという教えです。熱せられた鉄が柔らかくて形を変えやすいように、若い時期の人間も知識や技術、習慣を身につけやすいことを例えています。 ふたつ目は、物事は熱意や関心があるうちに実行しないと成功しにくいという意味です。何かを始める気持ちやチャンスが盛り上がっているときに行動しないと、時間が経つにつれて熱が冷め、成果を得にくくなることを戒めています。 このことわざは、鍛冶屋の作業工程に由来します。鉄は高温で熱せられている

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 人生において「反省はしても後悔はしない」 反省は、自分の行動を振り返り、改善点を見つけることを目的としています。次回同じ過ちを繰り返さないようにするための思考プロセスです。 一方、後悔は、過去の行動を悔やむことに焦点を当てており、ただ思い悩むだけで、改善の意図は含まれていません。 このように、反省は前向きな思考を促し、後悔は後ろ向きな感情を伴います。 「反省」は改善点を見つけて未来に生かすための行動的な反省であり、「後悔」は過去を悔やむ消極的な感情です。 視点が大きく異なります。 反省は未来に視点がありますが「後悔」の視点がは過去にあるのです。 過去の不幸な出来事をいつまでも悔やむのはさらなる不幸を招く。 (オセロ=シェイクスピア) ＜シェイクスピア名作映画集＞オセロ Amazon 宮本武蔵は「我事において後悔せず」という

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「腹八分目」 第一章　腹八分目は医者いらず ＊腹八分目の意味と背景 満腹（10分目）まで食べず、8割くらいで抑えるという健康的な食べ方の目安 ＊昔から「長生きの秘訣」として語られてきた生活の知恵 ＊食べ過ぎによる負担を避け、体調を整えるための習慣という意味合いも強い ※実際の感覚としては 「まだ少し食べられるけど、ここでやめておく」 「ちょうどいい満足感がある状態」 「食後に重くならない程度の量」 現代的なメリット 食べ過ぎ防止で体重管理がしやすい 消化器への負担が軽く、眠くなりにくい 血糖値の急上昇を抑えやすい ※健康への科学的根拠 腹八分目の食事は、肥満や内臓への負担を減らし、血行を良くする効果があります。また、エネルギー摂取を制限することで発がん率の低下や、消化器官の疲労軽減にもつながるとされています。さらに、よく噛

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「知足」に目覚めよ 人の欲望は際限がありません。 幸福になりたいのなら少しばかりの幸福に満足することです。 足ることを知ること。欲張らず自分の持ち分に満足すること。 「質素な生活を心がけよう。少しのものに満足する生活は肉体的健康にもいいし、心の幸福感の為にも良い。」 物にあふれた生活を追い求めるよりも、いま自分の手の中にあるものに満足する生き方もあるのです。 即ち「知足」に目覚めれば、即、幸福に生きることができます。 (補足) 「知足」=《「老子」三三章の「足るを知る者は富む」から》 「知足の人は貧といへどもつねに富り」(出典：十善法語（1775）八) 老子の教え あるがままに生きる 作者:安冨歩 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「2月22日は何の日

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「今が最高の人生」 人生も後半、折り返しを過ぎると過去を振り返りたくなります。 あの時こうすればよかった、そうすればもっと別の人生があったはずだ。 たいていは後悔や反省ばかりが浮かんできます。 でもね～「今が最高の人生」と思いましょう。 では失敗した過去はどうなる？ 「今が最高の人生」ならば過去の成功はもちろん「失敗」も今の最高の人生に必要だったのです。 人生の失敗も時間も今の人生に必要なプロセスだったのです。 何一つ無駄なものはなかったのです。 あなたは最高の人生を歩んでいるのです。 自分の人生を否定的にとらえる人はどこへ行っても肯定的な人生観は得られません。 一方自分の人生を肯定的に考えることができる人はどこででも満足な人生を送れます。 「人の人生はその人の考え次第。」なのです。 My Way  Frank Sinat

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「ほどほどの加減上手」で人生好転🎵～ 「完全を望むと麻痺が来る」ウィンストン・チャーチル どんな人でも失敗や挫折はつきものです。 人生で少しのミスも許されないとなるとストレスを感じたり、心のバランスが不安定になってしまいます。 ではどうするか。 完全を望まない。つまり程よいバランスをとるということです。 三加減という言葉があります。 「手加減、さじ加減、いい加減」で人生をもっと楽しみましょう。 人生「ケセラセラ」、「水に流してまっイイカ」で乗り切ろう。 ケ・セラ・セラ　ドリス・ディ www.youtube.com ああ、肩こりが治った🎵～ これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「2月19日は何の日?」 「2月19いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 2月19日は山北八幡宮春季例祭、大学院オペラ

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「ありがとう」感謝は幸福への扉 恩恵に感謝するものはそれ以上のものを得る。プブリリウス・シルス 二宮尊徳は「たとえ一粒たりとも天地人三徳によりて生ず」と述べました。 (たとえ一粒の米であっても、天の恵みを受け、地の栄養分を吸い、農民の努力が込められているのだから、心から有り難いと感謝して食べなさい。) 《人から受ける恩恵はどんなにつまらなく思えたとしても自分のためにしてくれたことなのだから精一杯の感謝の気持ちを表しましょう》 感謝をする心はやがて「喜び」へと化学変化を起こし「幸運体質」に になり、幸せを感じやすくなります。 【補足】 『二宮尊徳の言葉で、一粒の米も、天の力、地の力、人の力という三つの徳によって成り立っていることを示しています。この言葉は、自然の恵みや人間の努力、そして神の力がすべての物事を支えているという教

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「手を合わせて自分の温かさ、有り難さを感じよう」 人の体温は一生、約36.5度に保たれています。 人は生まれながらエネルギーを備えています。 そして外的より身を守り、生命を維持しています。 有り難いことです。 手を合わせて自分自身の温かさと有り難さを感じてみましょう。 心で呟きましょう「ありがとうございます。」 やがて「幸運体質」に包まれます。 これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「2月14日は何の日?」 「2月14日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 2月14日は和紙屋さんの書道レッスン、kotohogi fabric長慶院、だだおし法要、日本酒女子会の日、ザ・ローリング・ストーンズの日 、ネクタイの日、イケメンの日、セカンドオピニオンを考える日、めかぶの日、煮干の日、ふんどしの日、ロディの

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「決めた」決心が成功の決め手、運アップの決め手 事業を起こすのに必要なのはその人の力量ではなく、それをやり遂げるという決心だ。ブルワー・リットン 事業を起こしたり、商売を始めたりするときに、「能力がないからダメだ」とか「才能がないから無理」というわけではないと思います。 それよりもっと大事なのは「気持ちです。」 「やってやる。やり遂げて見せる」という強い気持ちを持つことです。 「私は天才だ」「私にはできる」と自分に言い聞かせその気になることです。　実際に天才でなくてもいいのです。 そうすると血沸き肉躍るようになるのです。 きめた　きめた　お前と道連れに🎵～牧村三枝子 www.youtube.com これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「2月13日は何の日?」 「2月13日いうたらな、いろんな記念日が

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 不撓不屈（ふとうふくつ） 不撓不屈はどんな困難にもくじけず、強い意志で立ち向かうこと。 由来 この言葉は中国の歴史書『漢書』に由来し、「楽昌篤実、不撓不屈」という記述があり、誠実でどんなことがあっても志を曲げない人物を表現しています。 「何事も達成するためには不撓不屈の努力が必要です」 諦めたらそこで終わりです。 最後にもう一度チャレンジしてみよう! これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ ところで 「2月11日は何の日?」 「2月11日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 2月11日は板橋の田遊び、川渡り梵天、六郷のカマクラ、大東大原水かけ祭り、白河だるま市、建国記念の日、紀元節、世界てんかんの日 、文化勲章制定記念日、万歳三唱の日、干支供養の日、仁丹の日、世界病者の日、わんこそば記念日、出雲そばの日、友引

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 運命は自ら作るもの。 宿命は変えられないが運命は変えられます。 ぼくの前に道はない。僕の後ろに道はできる。高村光太郎。(道程) 自分の前に道がないなら自分で作っていけばいいのです。 他人の作った道を歩く人は安全に生きられるかもしれません。 でもね～自分で道を作ってこそ誰も味わったことのない生きがいを味わうことができ、大きな成功にたどり着けるのです。 自分で運命を切り開け🎵～ これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ 道程（新字新仮名、解説付） 作者:高村光太郎 公共文化遺産出版 Amazon ところで 「2月9日は何の日?」 「2月9日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 2月9日は風浪宮大祭、学習机の日、 フルクルの日、データをつなぐ日、 relay（リレイ）でつなぐ事業承継の日、福の日、大福の日、服の日、

おこしやす♪～ ☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン 「一生懸命（いっしょうけんめい）」=全力を尽くす 《成功の秘訣》を問われてたいていの実業家は口をそろえて語る。 「やるべきことはただ一つ。全力を尽くすことだ」 ジョン・ワナメーカー 「私は与えられた仕事に全力を尽くしただけだ」 カーネギー 成功の秘訣をたくさん学んだからと言って成功はできません。 一生懸命に行動することなくして成功はつかめません。 一日一日を精一杯、今日やるべきことに力を尽くしていくことが大節なのです。 これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～ 道は開ける 文庫版 作者:Ｄ・カーネギー 創元社 Amazon ところで 「2月8日は何の日?」 「2月8日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」 2月8日は最後の黒石寺蘇民祭、鳥羽の火祭り、湯島天神 梅まつり、針供養、御事始め、ぜんざい・おしるこの日、F