２月に定番にしている、東北の温泉ひとり旅。先日、肘折温泉 旅館勇蔵さんに宿泊したときのことを記事にしました。 tabijinote.hatenablog.com 今回は、２泊目のお宿、宮城県仙台市にある、作並温泉 ゆづくしＳａｌｏｎ一の坊に宿泊したときのことを書いてみたいと思います。 ゆづくしsalon一の坊の特徴は何といっても「オールインクルーシブ」。滞在中の飲食・イベント・アクティビティが無料で楽しめる（宿泊費に含まれている）スタイルですね。 今回の旅行は２泊ですので、１泊目は素朴系・湯治系宿でのんびり、２泊目は新たな宿泊スタイルのホテル、と趣向を真逆にしてみようかなと思って予約してみました。 当記事は2020年冬時点の内容です。 2021年冬の内容は別記事になります。 tabijinote.hatenablog.com 山形駅「そば処三津屋」で昼食 ゆづくしsalon一の坊へ お部屋
7/16 ダイエット99日目 千葉中小企業家同友会の7月例会に参加しました！ - 呑んだくれ社長の会社経営ノウハウとダイエットのブログ
今日の体重・・・ 58キロ！！ 0.3キロ増！！ 99日で計5.3キロ減！！ 体脂肪率18.7％！！ 最高血圧120！！ 最低血圧94！！ 脈拍98！！ 0.3キロ太ってしまった(T_T) 心あたりがありすぎます・・・ でも、体脂肪率がなにげにダイエット始めてからの最高新記録更新！！ なぜだ？ 朝ごはんは、忙しくて食べれませんでした(>_<) 昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース 夜ごはんは懇親会で よりによって、イタリアンだもんなー(T_T) ピザとパスタは涙をこらえて、たくさん食べました♡ そりゃあ太るよね～ 整骨院でEMS13回目やってきました！ EMS（電気的な筋肉への刺激）については 過去の記事に書いてます。よかったらどうぞ～(^^) katsuki0704.hatenablog.com もしかして、体脂肪率が減ってきたのはEMSのおかげかも( ´艸｀) 食事的にはダイエット2ヶ
ここ最近のラーメンロケで3キロ太った田中です。 まだブクべ始めて1ヶ月なのに やばい… こうなりたくない！！ しかし….欲望に勝てない´д` ; そんでここ1年くらいハマりにハマってるカップラーメン蔦。 皆さんお気をつけあれ しっかりおケツ据えて座らないと うますぎてひっくり返りますぜ このカップ麺たまにしかセブンにないんだよな 見つけたら即買いする私。 定期的にセブンで発売せれている様子。 ミシュランの星ついてるんだって。 そのラーメンが蔦 いつか本店に食べに行きたいわ〜 とか思いながら夜中にここのカップ麺食べてます。 そりゃ太るわな〜 しかし このスープがカップ麺のくせに鬼ウマなのよ。 なんてったってね、 黒トリュフオイル 初めて食べたら 何！？この香り？！ ってなります。 ベースは魚介系醤油です。 スープの高級感すごいよ。 とりまみなさん食べてみて♪ ふぅ〜〜 ダイエットしようかな
苗栗の美食を開拓したい！やすまるです！ いつも同じお店に行きがちなので一度も行ったことのないお店に行きたい… そう思っていたタイミングで夫の同僚さんからお食事のお誘いが！ 艾思義式餐廳 私たちの結婚のお祝いとしてお食事をご馳走していただきました。 メンバーは同僚さんご夫妻、 私たち夫婦、 そして会社の上司…ではなく上司の息子さんとその彼女さん。 息子さんはまだ大学生なんですが会社にアルバイトで来ていて彼女ができる前は夫と一緒にエビ釣りに行ったり、ダーツをしたりして遊んでいた仲です。 職場での上下関係が日本みたいに露骨ではないというか、みんな仲が良くて家族みたいだなぁと思います。 私の以前の同僚とたまにLINEをすると、みんなギスギスしていて大変とのこと… いい時に辞めたのかな…。好きな仕事だったので残念な気持ちでいっぱいです… さて、このお店はイタリアン。 パスタやリゾット、グラタンがあり
2023年3月末日をもって青田はLINEを卒業します。在職中は大変お世話になりました。 ※「卒業」という表現を好まない人もいるかと思いますが、これはR地方由来のビジネス方言ですので、方言として許容いただけますと幸いです。 最終出社日、出社していた皆さんとパチリ なぜ卒業するのか？ 僕は今47歳ですが、仮に65歳まで働くとあと18年あります。これまでの延長線上であと18年過ごすのはあまりにも長いと感じました。 また、1社目を1年で辞めてキャリア弱者意識を持って以来 20年以上「このままじゃまずい」という危機感や「まだ足りない」という飢餓感で動いてきましたが、ここ2年ほどで初めて"一旦満たされる”という感覚が得られるようになってしまいました。これまで自分を突き動かしてきた原動力が、良くも悪くも使えなくなりました。 それであれば、これまでとは違う前提で、もう一度生きてみようと思いました。ここで始
在宅勤務に切り替わってから3キロ太りました何これ＼(⌒ ͜ ⌒)／ 食欲がパンデミック状態＼(⌒ ͜ ⌒)／ こんにちは、tomoeagle (thamesdezundoko)です。 ロックダウン中楽しい事って言ったら食う事しかないから一生食ってんだけど。心も体もパンデミック状態ってこういう事言うのか。 わし心が女子高生だから体重の増減で気持ちの浮き沈みがあるからぴえん、とか言いつつ今ポテトチップスむさぼりながらこの文章書いてるからね。二重人格かな＼(⌒ ͜ ⌒)／ それではロックダウン2日目の水曜日です～(もう在宅始まってから曜日が何曜日かわからん) 今日はカレーを作ります～＼(⌒ ͜ ⌒)／ 仕事をしつつ玉ねぎを飴色になるまで炒めます。 わしね、今までカレーを作る時もいつも玉ねぎを飴色になるまで炒めてたと思ってたの。でも、それまだまだ甘かったんだなって今日気づきました。 いつもはね、も
こんにちは！ 本日はリングフィットアドベンチャーを始めてから、１ヶ月の経過報告となります！！ リングフィットアドベンチャーがよくわからない方や、初めて聞いた方、これまでの経緯はこちらの記事からどうぞ！ >>関連記事：２週間で３キロ太ったので、ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーで痩せられるか試す！ >>関連記事：「リングフィットアドベンチャー」を、スキマ時間にやるだけでやせられるのか！？アラサーおっさんが検証！二週間の成果は【-0.5kg】 い、いや、あのさ、経過とかなんか言ってるけどさ、 時期が悪い！(いきなり言い訳) クリスマスからお正月って、 ケーキ食べるし、なんかおいしい物食べるし、 ゴロゴロするし、暇あれば寝てるし…… そんなゴロゴロ三昧は、私だけか！？ いいや、きっと違う、今画面の前にいる、あなたもそうなんだろ？ 大丈夫、言わなくても分かってるさ…… 年末年始をお
最近の栄養源 ひまわりの種 - 肺がん治して 楽しく生きたい
毎日、ハムスターのようにポリポリやってます。 メージャーリーガーがよくベンチで噛んでるのは有名ですね。 そんな事からいつか食べてみたいと思ってました。 でもどこで売ってるのか？ まさかペットショップ？ 前に業務スーパーに行った時、売ってるのを発見！ これはと思い早速購入。 しかも中華味。 何味か分かりませんが、たしかに中華っぽい。 酒を飲みながらポリポリ、いやボリボリ、ムシャムシャ。 家の中では外人のように「ぺっ」なんて吐けないので コツコツ剥きながら食べてます。 一度食べ始めたら、なかなか止まらない。 あっという間に無くなったので、また購入しに行きます。 すると今度は違う味を発見！ ココナッツ味 これがまた美味しいのなんの。 これもあっという間になくなりました。 ひまわりの種って、めっちゃカロリー高いんですね。 あっという間に3キロ太ってました。 食べ過ぎ注意、でも止められませんね。 ご
２週間で３キロ太ったので、ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーで痩せられるか試す！ - 右肩上がり
世の中は、おいしい物で溢れている… なぁ、人類の敵ってなんだと思う？ 私は思うんだ…… きっとそいつぁウィルスでもゾンビでもなく、 「脂肪」だろうと！！ 人類の共通の敵「脂肪」 彼奴らは狡猾だ… 『 うまい、おいしい、甘い 』 そんなたまらない状況に至ったとき、人知れずお腹周りに定着する！ 「いや、オレ食っても、太らないし？」 そんなものはまやかしだ！！！ ３０歳を過ぎた頃から体は変わり始める… そうだ、３０代の体は「食ったら太る」のだ！ 見ろ、これが脂肪という名の贅肉だ！！！ あぁーん、太っちまったよー！ まだ冬序盤なんですけどー！ このままだと春を迎える頃には、10キロ以上太っちまうぜ… いやじゃ！ワシはこのままの体型でいたいんじゃ！ そんな私に差し込む一筋の光「リングフィットアドベンチャー」 任天堂 『リングフィットアドベンチャー』 posted with カエレバ楽天市場で調べるA
今日は ここ最近で書きそびれていた お嬢の話を短く連発します 予定では 今日の夜 最後に 全部貼り付けて まとめて投稿もするので 何回投稿出来るか 分かんないけど(笑) 一回一回に ブコメなどはお気になさらさず～(^-^)/ さてさて 貯まってたいろんなお嬢の話 アウトプットするぞ～＼(^^)／ まずは GW中にお嬢から聞いて爆笑した話 ネエサンとお嬢の会話 ↓ 最近３キロ位体重が増えたんだよね え"？！全然そう見えないけど 学校まで自転車で爆走してる時 どんどん全然苦しくなくなってるから 何かおかしいな(・・? って思ってたんだよね 自宅から学校まで自転車で 普通は30分弱かかるけど お嬢は 普段15分位で到着してます😲 相当な爆走なはずなのに 全然疲れなくなった と言うのです 確かに ３年間 現代のJKとは思えない程の 勉強道具を入れたリュックを背負い 毎日毎日チャリで学校まで 爆走
【プレミアムバスチー】コンビニ菓子とは思えない高級感のチーズケーキ♡低カロリー菓子もあわせてご紹介！ - シングル＆ワーキングママのぽんちゃん日記
みなさん、こんにちは♡ ぽんちゃんです。 今日は、コンビニ菓子とは思えないゴージャス感満載のローソンのプレミアムバスチーをご紹介します。 値段もコンビニ菓子にしたらゴージャスですが、ちょっといいケーキ屋さんのケーキよりは、はるかに安いので、ちょっとした自分へのご褒美には超おすすめです♡ はじめに プレミアミバスチ―の基本情報 これがプレミアムバスチーだ＜Premium Baschee> おすすめ低カロリー菓子 おわりに はじめに グーグルアドセンスの審査申請は進まないし、仕事で嫌なことがあったしで、「これは早々に、気分転換をしてメンタルの健康を保たなけば！」と思い、お昼ごはんあとのデザートに、最近、とっても気になっていたローソンのプレミアムバスチーを、思い切って食べました！ 行きつけのローソンに、でかでかとポスターが貼りだしてあったので、すごく気になっていたのですが、ポスターの画像からして
【子育て世代、必見！！】子供のクリスマスプレゼント選びに迷ったら？コレさえ買っとけば間違いない！ - 右肩上がり
こんにちは！ 徐々に近づいてきたクリスマス🎄 子供にあげるプレゼントはもう決まりましたか？ 私はまだ迷ってるところです～🎅 せっかく買うなら長く遊んでほしい… でも気に入らなかったら、勿体ない！！！ 子供に合わせたプレゼントって、意外と悩むんですよね(*´з`) 我が家には、５歳の娘と２歳の息子がおります。 ４歳くらいまで、大きくなってくると 「あれ欲しいー！これ欲しいー！」が始まるので、選ぶのは楽なのですが… (CMとか流れると、イチイチ欲しがってうるさい←笑） それでも、買ってほとんど遊んでくれなかったら悲しいですよね。 きっと、私のように感じて、何買おうか悩んでる人もいるでしょう！ というわけで！！ 実際に我が家で買ってみて、『コレ買っとけばいいよ』って感じたおもちゃを紹介していきます！！ 今でも遊んでいるものを厳選して載せますので、参考にしてみて下さい～！！ コレ買っとけばいい
定期的に病院で薬を処方してもらっている関係で、 健康診断を含め年に２回程、血液検査をする機会があります。 今までは何も問題なくスルー。 ところが今年に入って最初の結果が・・・！！？？？ 思いもよらない驚愕の数値。 体重も体形もごく標準なのに、中身ドロドロの不健康でした。 血液検査の結果が・・・ 毎年恒例の血液検査。 去年まではなんの問題もなくスルーでした。 今回も大丈夫だと鷹をくくっていたのですが・・・ 結果。 うんうん、貧血は大丈夫そう。 ・ ・ ・ ん？？？ 良く見ると・・・ 中性脂肪、枠からはみ出しそうな値。 何だコレ――！？ 体重は普通。むしろちょい痩せ。 「子供２人産んでますが、 大学生のころから体重は変わってません！」 これ、結構自慢だったんですが、 血液検査の結果を見ると、もう何にも胸を張れませんね・・・ ちなみに、身長１５５ｃｍでBMIは20.81 標準よりやや下回ってます
眠いです。変わらず、おっさんのしょーもない日常を垂れ流してる Twitter 日記ですよ。 サウおわ。肉の波が来たので補給・・すべり込みで間に合った 🐷。。 pic.twitter.com/L1LKyWasd6 — カラーひよこ @ 週２バイト生活 (@colorhiyokoma) February 10, 2021 サ飯は酸辣湯麺。酸味と辛味でサウナ前に汗 💧 温泉とサウナして夕方には帰る 🐸 pic.twitter.com/cAA3v8E5bM — カラーひよこ @ 週２バイト生活 (@colorhiyokoma) February 12, 2021 外食が多杉蓮。前回の日記（週記）から１週間で 10 回くらいしてるんじゃないのか・・。 #0秒でバレる嘘ついてください見た人もやる 好きな言葉は「情熱」です 🐤 — カラーひよこ @ 週２バイト生活 (@colorhiyokoma
即席手抜きパスタです。イタリアンというより日本的ですね。 近年茹で時間が短いパスタが開発されて、カップにお湯を注ぐだけの インスタントのカップパスタまで普通に食べられる時代ですね。 そのカップに入っているぐらいの、クスクスもびっくりな時短パスタ。 それを連子鯛の鯛めしの時についでにとって冷凍してあった出汁で煮ました。 鯛出汁フジッリの卵ソース 人気ブログランキング 早茹でタイプのパスタは茹でず、煮るのが私流です。 あっという間にできる分、アルデンテは期待できません。その代わりに 旨味を浸透させると、柔らかめでも美味しくいただけます。 のど越しよくコシのあるうどんもいいけれど、鍋などでしっかりと 煮込んで味が染みた柔らかいうどんも美味しい…そんな感じです。 生卵をソースとして絡めていただきました。 こんなふうに下の娘の好物を食べさせ続け…近頃やっと体重が戻って 来ました。私が3キロ太るのはあ
昨日も うちのお子ちゃま達は、隔離部屋の前にテーブルを出し、窓越しにこの部屋にいる無症状の新型コロナ患者とご飯を食べてる。 現在、この部屋の住人は 以前、私達が葬儀を施行した喪主の中学二年生の娘ちゃんヾ(^^ ) 今も当社がリモートで家庭教師をやっている 彼女は木曜日の夕方やって来た 正月に友人達と出掛けて、その内の一人が感染発症。濃厚接触の疑いで検査すると陽性 当社の感染予防対策を守ってはいたけれど、若気の至り…油断したみたい。 まぁ、女の子達は近くに寄って話しをするからね、濃厚中の濃厚接触だな 学校は、そもそも休みでクラスターなどの心配も無い ただ、一緒に暮らしている婆ちゃんが感染すると死ぬかも知れないので ゴチャゴチャうるさい行政を“政治力”を使って黙らせ移送したけど…… 極力、接触を避けないと「反撃」される為、可哀想だけど、この部屋に入って貰った…(o_ _)o 当社全体の経済活動
【胸板が厚くなったらモテるのか？】リングフィットアドベンチャーを始めてから２ヵ月、体はどうなった？ - 右肩上がり
【胸板厚くなったらモテるのか？】リングフィットアドベンチャー２ヵ月の効果 「胸板が厚くなったらモテるのか？」 胸板薄い系男子にとっては永遠のテーマともいえる本題。 そう、人生において「モテる」ということは、一つの課題ともいえる。 まこしとやかに噂される、モテ期は３回訪れる、これは本当だろうか？ 否。異性に魅力をアピールできなければモテることなどできないのだ…！！ そんな前置きを書きつつ、NintendoSwitchのリングフィットアドベンチャー、始めてから2ヶ月を過ぎました。 1ヵ月目に比べ、２ヵ月目はモチベーションが低下してきて、続けるのが難しくなってきます！ そんなときに有効だったのが、 【自分のコンプレックスを刺激する】こと！ 即ち、私にとっては胸板ほしいよっ！お腹スッキリさせたいよ！ってことだ。 胸板厚くなったらモテる胸板厚くなったらモテる！！ っと心の中で念仏のように唱えながらや
〜7800文字の長文です。お時間のある時に読んでいただけると嬉しいです〜 主治医にすすめられた『強迫症を治す』という本を読みました。 私は長年、「強迫症」という病気と付き合ってきましたが、本を読んで、私の中の「強迫症」は追い出すべき病気だと気が付きました。 この記事は、「本の感想」＋「私の強迫症」のことです。 長文になりましたが、お付き合いいただけると嬉しいです。 ＊強迫性障害とは＊ ・強い「不安」や「こだわり」によって日常に支障が出る病気。 ・強迫性障害は不安障害の一種。 強迫性障害では、自分でもつまらないことだとわかっていても、そのことが頭から離れず、わかっていながら何度も同じ確認などを繰り返すなど、日常生活にも影響が出てきます。意志に反して頭に浮かんでしまって払いのけられない考えを強迫観念、ある行為をしないでいられないことを強迫行為といいます。 強迫性障害｜こころの病気を知る｜メンタ
【韓国通販安い】子育てママが着痩せ服買ってみた！
いや～太った太った～。 ここ2ヶ月くらいの自粛期間中に、3キロ増えましたよ。 これだけ太ったら普通は「痩せなきゃ！！」となるのかもしれません。 んが、どうもダイエットするモチベーションにならんのです。 しかし、3キロも太れば今まで着ていた服ががキツイ そしてなんか似合わない・ω・ んなことで、この体型の応急処置としてプチプラの服を買ったので紹介します。 今回の買った服のコンセプトは 「安い・普段着用・着痩せ」で選んでみましたよ～。 ダイエットはいずれする！とりあえず今着れるプチプラで、ゆったりの服が欲しい！ ダイエットはいずれする！ということで！！ダイエットは後々しますが、とりあえず今着る服が欲しい！ いやいや今すぐダイエット始めろよ…という心の声もちゃんと汲み取っています。 しかし今ダイエット始めたところで、太った分の体重が減るのは秋頃だろう…？ とりあえずこの夏に着れる服が欲しい！ 今
ゴールデンウイークの約1週間で3キロ太ってしまいました。 いくら家族が集まってみんなでよく飲みよく食べたとはいえ、仕事も忙しく、いつも以上に動き回っていたつもりなのに。 それにしても1週間で3キロって、おかしくないですか？ 子どもの日なんて、朝起きて鏡を見て驚きました。顔がむくみすぎて、もはや哺乳類の目じゃない… 行く先々で「どしたの、その顔」と言われると、不安になります。 さらに血圧を測ってみて、衝撃が。 上180、下100って、見たことのない数字が！なんか頭も重苦しい。 怖い…死ぬの、私… という感じで、今まで経験したことのない体調にビビり、連休明けに早速病院に行ってきました。 「まあ、だいぶむくんでいるわね。まあ、血圧も高いわね。うーん、なんでかなあ…あっ！」と先生、もしかしたら、と4月中旬に処方した漢方薬が合わなかったのでは、と 言われました。 下の血圧が高めの私は、首から上の血流
ひとりごと 「今、しあわせですか？」と聞かれたら 「しあわせです」とすぐに答えられます。 「ずっとしあわせでしたか？」と聞かれたら 「しあわせと思えない時もありました」と答えるでしょう。 「明日はしあわせですか？」と聞かれたら 「多分しあわせだと思いますが分かりません」かな？ 「10年後はしあわせだと思いますか？」と聞かれたら 「先の事は分からないので答えられません」と言うしかない。 付け加えるとしたら・・・ 未来の事なんて誰にも分からないけれど。 未来は自分で変える事ができると信じています。 夫がお土産に買ってくれた菓子パンを、賞味期限ギリギリまで我慢しました。 薬の影響で3キロ太ってしまったので自制中。 賞味期限が近づいたら素敵な言い訳がありました。 「美味しいうちに食べないともったいない」 大好きな海外ドラマを観ながら食べました。なんて幸せ。 やっと2キロ戻したところで油断できないリ
こんにちは！！ またまたお久しぶりの投稿です🤣 本当ぐーたらりんこ野郎なのですっかりサボり癖がついてます🤪 相変わらず暇な毎日。。。 でも、毎日チビが何回も、ママだーーーいすき！！とハグ＆チュウの嵐で 幸せホルモンは満タンです💖💖💖 パパにはせずママにだけしてくれます😍👍 今日も朝チュウしてきて、パパが「パパにもして～！」って近づいたら 「くっしゃーーー！！！」って叫んでました（笑） 朝起きたてのパパの口、本当に臭かったんだと思う🤣👍 ↓はついさっきのとりたてほやほやショット！！ 私の部屋着Tシャツを着て大喜びでモデル気分のチビ💖💖 西松屋の３枚７００円の肌着が肩からのぞいてとってもオシャレ！！！ このポーズは、我が家では「アーハ～ン💖💖」と呼んでます！ 「アーハ～ンして」っと言うとしてくれます😍 ダボっとした着こなしでぽんぽこりんお腹が隠れてスラっと見える💖
台湾で盛大に太る - ふんわり台湾
昨年約３ヶ月と今年約２ヶ月の台湾滞在。 働くことなく、家でテレビを見たり 散歩に出掛けては帰りにドリンクスタンドで甘い飲み物を購入。 暑い日が続くと日中は外に出掛けたくないので行っても近くのコンビニまで。 ご飯は好きなだけ食べ、フルーツもたくさん食べ、 土日は外食で朝から麺料理。 そんな生活を続けていたら、まぁ太る太る。 私が日本人ということもあって、 『これは日本にあるかーい？』 と、いろいろなものを買ってきてくれる義理の父！ ありがとう！おとうさん！ パパイヤもマンゴーも龍眼もパッションフルーツも、全部おいしい！！！！ たまにお義母さんのお兄さん宅にも遊びにいくのですが、 出してもらう料理が全部おいしい！！！！ 結局3キロ太りました。 結婚の写真撮影もお顔パンパン さすがに撮影の１ヶ月前から体重を気にし始めたのですが手遅れでした… これがアルバムになるのかと思うと心が痛いです… 日本に
ダイエットを始めました 4月、5月に出張に行った際に 毎日欠かさず晩御飯にお弁当とカップ麺という生活を続けたら ３キロ太りました。 そりゃ当然ですよね。 とはいえこれから夏本番で薄着になっていくのに 太っていたらみっともありません。 という事でダイエットを始めました。 ダイエットと言っても普通に筋トレするだけなんですけどね。 脂肪を燃焼させるにはまずは筋肉量を増やす事で 代謝を上げた方が効率的かつ維持しやすいという事で 筋トレから開始する運びとなりました。 筋量を増やしやすい筋肉というのは 太ももや胸筋などの単体で面積の大きい筋肉だという事で まずは毎日スクワットをやる事を決意します。 フルスクワットを20回を5セットを毎日やって 少しずつ回数を増やしていきます。 スクワットなら仕事中のふとした瞬間でもできると思い 誰も見ていないスキをついてスクワットを仕事に取り入れていたのですが ものす
出張中に食事について 出張中は 朝食はホテルで。 昼食は会社のお弁当。 夕食はコンビニだったり居酒屋だったり色々。 という食生活なのですが はっきり言って出張に行くと太ります。 前回は二週間の出張で3キロ太るという偉業を成し遂げたので ダイエットを始めて体重を落としたのですが 今回の出張でまたリバウンドすることが懸念されます。 なんといっても夕食が一番の危険ポイントになるのですが 外食するとついつい食べ過ぎてしまいます。 普段外食することがほとんどないので たまに外食すると美味しくて仕方ないんですよね。 付き合いもありますし 完全に根絶することは難しいのですが量や食べるものを調節して うまくやっていこうと思います。 しかし今回の敵は夕食だけでなくホテルの朝食が美味しいという事です。 ビジネスホテルの朝食って 大体どこも似たようなメニューが多いのですが 今回のホテルでは朝食はバイキング形式な
５月も今週で終わりですね。後半さらに気が弛んでブログも１日おきとか２日おきになっちゃってます。今週もいろいろあったようで何もなかったようで。。 わしやないかい Σ🐤‼️ pic.twitter.com/LDyy3qa2Cz — カラーひよこ 🍥「しょぼいセミリタイア」 (@colorhiyokoma) May 22, 2020 それはそれとして、目方が３キロ増してしまいました。 59 キロが 62 キロとかに（174 センチ）。 おはようございます ☁️🐤 低温調理で作った大量のローストビーフをわさび醤油かなんかでたらふく食いたい気分です 今日も一日 — カラーひよこ 🍥「しょぼいセミリタイア」 (@colorhiyokoma) May 23, 2020 体重、1 〜 1.5 kg くらいなら誤差の範囲内で毎日増減してるんだけど、確実に「コロナ太り」です（たぶん関係無い）。 ブログ
【自炊】角煮 - 食べもの
こんにちは。 これは昨日食べた、肉！ 今日はこれから角煮をつくります デンデン！これで0.8kgです わたし最近また3キロ太ったんだけどどうなってる？ 肉を茹で茹でします わーラーメン二郎みたい 行ったことないけど……誰か連れてってくれ〜 5等分の花嫁 入らない分は炊飯器でやってます 卵は煮汁に付けとく 6個茹でたのに2個しかきれいに剥けなかった そんなこんなで……終 ネコテンス
今週のお題「わたしのイチ押しアイス」 どうも。救急ER看護師のナナオです。 はてなブログをやってて初めて気づいた！ 今週のお題なるものがあるんですね… ちょっと手を出そうと思い、書いてみることにした。 てか…私はここ数年、なにげに毎日毎晩アイスクリームを食している。 そう！ こうみえて実は私は… アイスクリーム大好き人間なのだ。 雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けず 美味しいアイスを求めて 慾はなく 決して瞋らず いつも静かにアイスを食している 一日にガリガリくん4本と 味噌と少しのパピコを食べ あらゆることを 自分をかんじょうに入れずに よく見聞きし分かり そしてその味を忘れず 野原の松の林の小さな萓ぶきの小屋にて 東に良いアイスの情報あれば行って探し 西に悪いアイスの情報あれば行って探し 一人の時は涙を流し 寒さの夏はおろおろ歩き みんなにアイスバカと呼ばれ 褒められも
ちまたには 一週間で5キロ減とか 怪しいダイエット方法が溢れていますが そもそも 逆に いっきに5キロ増加 できますかね 増加したとしたら それは 一時的に摂取した 食料や水分です 私が旅行に行って ２〜３キロ太るのは 明らかに食べすぎーーー！ なのといっしょ ってことは 短期間のダイエットで 5キロ減少 したものは何か？ といえば おおよそ 体内の水分と 残念ながら大切な筋肉 減少してほしいのは 脂肪 なのに 大事なものを失う 1キロ減量するのに 7,200キロカロリー減が必要で 例えば １ヶ月30日で 1キロ減量するなら １日あたり 240キロカロリー 摂取カロリーを減らさなければならない 逆に １日わずか240キロカロリー 摂取を増やしただけで それを半年続ければ 6キロも太る かといって カロリーだけでは 体の収支が決まらないのが 悩ましいところ 減らすカロリーが 炭水化物？ タン
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