軽々しくパンを作って、軽々しく自分の思考や感情を相手に伝える：ふかふか手ごねパンは人を幸福にするよ！ - エリザベーヌの徒然自慰行為
軽々しくパンを作る 最近、朝起きて手ごねのパンを焼くのがブームだ。配合は以下 強力粉200ｇ 塩3ｇ 砂糖20～30ｇ イースト4ｇ 牛乳130ｃｃ バター15ｇ 注意点は以下で ・イーストが活性化しないので、塩はイーストと離れた位置に置く(一方で砂糖はイーストの餌になるので真横に置く) ・バターはあとで入れるから最初に入れない ・牛乳は40度くらい(計測なんてしない。レンジでチンに指で確認じゃ) それ以外はもうとにかく雑多にボウルにぶちこんで、手で混ぜる。粉っぽくて不安になってもとにかく混ぜる。このくらいになったら やっとバターが登場する。別途レンジにぶちこんでゆるめになったバターを２回に分けて入れている。どの記事で読んだかわすれたけど、なんか分けていれるととにかくいいらしい。 バターを入れるとやっと粉っぽさがなくなり、完全にまとまるのでご安心をば。そしたらもう私はボウルから出しちゃう。
長い梅雨で全くキャンプへ行けておらずそろそろ限界だ。 でもキャンプ場の予約も取れなければ休日は雨。。。 おい。 どーなってんってんだよ。 さてそんなただ漠然と過ぎていく休日はもったいないなと思いまして今回は贅沢な休日の過ごし方を体感してみようと頑張りました（笑） 贅沢な休日というとちょっといいものを食べにとかイメージするかもしれませんが、今回はコロナの影響もあり外出はできる限り控えたい。 モーニングにパン屋さんのパンを買いに行くのもいいなと考えましたが家からでなくとも贅沢な時間の使い方があるんじゃないかと思いました。 そうだ作ればいいんじゃんと。 以前からパンは焼いてみたいなと思っていたのでちょうどいい機会だ。 今回作るのは個人的に好きなベーグルを作ろうと思います。 ベーグルとは ～材料（4個分）～ ～調理編～ ～実食～ ～まとめ～ ベーグルとは ベーグルとはパンの種類の１つ。 原材料にバ
サウナイキタイ アドベントカレンダー 2日目の記事です。 皆さんは東急東横線をご存じでしょうか？ 東急東横線は渋谷と横浜の2大ターミナルを最短約30分で結ぶ鉄道路線です。 東急東横線の沿線には昔ながらの駅前商店があり、学生街もあり、高級住宅街やタワーマンションが立ち並び、大きな川や公園があり……。 それぞれの駅とそこから広がる街は明確な個性を持ち、東急東横線の沿線には住みたい街ランキング常連の人気駅がたくさんあります。 都心や他沿線へのアクセスも、そしてもちろん素晴らしいたくさんのサウナへのアクセスも容易に可能です。 この記事では東急東横線沿線に住み、東急東横線沿線で働く私の独断調査と経験をもとにサウナや家賃相場などを比較検討し、サウナ目線で本当に住みたい東急東横線の駅を見つけていきます。 選定方法 ・私の経験。 ・不動産情報サイト『ホームズ』にてワンルーム、1LDK・2K・2DKの賃貸相
「最高の入浴法」こちらの本、読みました。 睡眠関連の記事で何度か引用している「深部体温の上げ下げで眠気を誘う方法」。 この方法により、入眠がかなりスムーズになりました。 深部体温を上げる部分は入浴によって行っています。 入眠がスムーズになった実感があるので、毎日入浴しています。 そして毎日入浴している身として、本書に興味を持ちました。 入浴に関して何かしら情報をゲットできたらなと思い、本書を読んでみた次第です。 それではサクッと本題へ。 本の内容 いくつか引用と感想 入浴の「7大健康作用」 「シャワーだけ」では意味がない 「半身浴」にほとんど健康効果はない お風呂で汗をかいても「ダイエット効果」はほとんどない おわりに 本の内容 まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 最高の入浴法 作者:早坂信哉 大和書房 Amazon 「世界一受けたい授業」「初耳学」など、人気番組にひっぱりだこの
私たち日本人にとって、もっとも身近な飲み物とされる「緑茶」。 そんな緑茶の起源は鎌倉時代。当時は一般的な飲みものとしてではなく、薬として親しまれていたと言われています。 今では当たり前の存在となった緑茶ですが、現代においても緑茶が持つ健康効果は注目され続けているのです。 そこで本記事では、緑茶が持つ3つのリラックス効果についてお話します。 運営部 後半ではリラックス効果を高める飲み方も紹介するため、緑茶のリラックス効果を今すぐ実感できますよ。ぜひ、最後までご覧ください。 アイキャッチ画像出典：https://www.photo-ac.com/main/detail/4674878?title=%E7%B7%91%E8%8C%B6%E3%80%80%E3%81%8A%E8%8C%B6%E3%81%A8%E6%80%A5%E9%A0%88&searchId=676226239# 緑茶に含まれる
◆このサービスについてスマートフォンやインターネットで情報に溢れる現代。いつも何かに刺激され、気づかないうちにストレスが溜まっています。必要なのはスト… 具体的には、最適なお湯の温度と量、浸かる時間を示してくれて、タイマーによるカウントダウンも行える。 ここまでは、「なるほど、そういうアプリね」というぐらいの認識だった。 それが、以下の通知を目にしたときに「うわっ」と驚くことになる。 入浴から90分が経過しました その通知とは以下。 体温が低下し、眠りにつきやすい時刻です。布団に入り、横になりましょう。 通知からアプリを開くと、「予定されている入眠時刻」として、タイマーのカウントダウンが終了した時点から90分後の時刻が示されている。 自己暗示ならぬアプリ暗示的な心理作用もあいまってか、この通知を見た直後に眠気を感じ始めた。 「90分後って今なのか！」と気づく。 まだいろいろやりたいことは
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