かといって昼に強いわけでもなく、夜も弱い 俺は弱い
最近、xのタイムラインなどを見ていると朝の寝起きが悪くて困っている、苦労している人がたくさんいる気がしました。そして、ちょうどその頃『スタンフォード式 最高の睡眠』を読んで学んだことや実体験からもしかすると寝起きが悪い原因は全て寝る前のスマホにあることに気づきました。今回はその理由をメインにご紹介していきます。 寝る前のスマホが寝起きを悪くしていた 私は過去ほとんど、寝起きが悪くて困っていました。朝起きるとめまいがすることも多かったり、二度寝しないと起きられないため予定の起床時間よりも早めに設定して起きるまでの時間を長くすることでなんとか朝をしのいでいました。その原因はもともと低血圧(最高血圧98mmHg前後)だったこともあり、なんとなく低血圧と寝起きの悪さを結びつけていました。 そんなときに『スタンフォード式 最高の睡眠』という本に出会って(後述)、寝る前のスマホが睡眠に影響を与えている
ガールズグループのIS:SUEが、ラジオ局J-WAVEでオンエアする『GURU GURU!』初の番組イベントのスペシャルサポーターに就任した。開催日は7月13日(日)、会場はLINE CUBE SHIBUYA。 月曜~木曜日の22時-24時に、曜日別ナビゲーターがお届けする『GURU GURU!』。イベントでは、月曜担当の加賀翔(かが屋)、火曜担当のダウ90000、水曜担当の福留光帆・前田裕太(ティモンディ)、木曜担当のエバース、さらにコーナーレギュラーの鈴木ジェロニモも登場し、豪華メンバーが一堂に会する特別なステージを届ける。 IS:SUEは、このイベントのスペシャルサポーターとしてライブパフォーマンスを披露。7月9日(水)に配信リリースされる初のドラマ主題歌「コエ prod.☆Taku Takahashi (m-flo)」を初めてパフォーマンスする場となる。この出演に先駆けて、6月24
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