柳本マリエ @MarieYanamoto リングフィットのベントオーバーとバンザイサイドベンドって地味だからやらない人も多いかもしれないですが、脇腹(腹斜筋)にめちゃめちゃ効くのでおすすめ💡 pic.twitter.com/YLY47JuHSa 2021-03-09 21:49:00 柳本マリエ @MarieYanamoto 1年間の推移です↓ 身長:150cm 体重:72kg → 42kg(-30kg) 体脂肪率:41.6% → 22.3% BMI:32(肥満2度)→ 18.9(普通) 年齢:34歳 → 35歳(ここは増えた) 顔や体のビフォーアフター写真やダイエット方法は下記の記事にまとめてあるのでご興味あればご覧ください💡 debudakkyaku.com/1year pic.twitter.com/InTqMEe4P6 2021-03-10 20:11:42