こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.6kg 昨日かプラスマイナス0kg ミカンなのか・・・?(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼:ササミ 夜:キムチ鍋 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテットローイング、懸垂) ミカンの食べすぎだと思いますが、お腹の調子がよくありません(笑) 物には限度があると言うことを、いくつになっても学習できないという事実(´・ω・`) 美味しいから、止まらないんですよね・・・。 ちょっと、糖質過多になっているかもしれませんね。 その分、ビタミンも取れているとは思いますが。 一日、3個までにしておこう・・・。 (個人的なIPOメモ) ・ボードルア 申し込み証券 楽天証券 野村證券 ・のむら産業 申し込み証