こんにちは、青年A（@seinen1234）です。 本日は認知行動療法の１つ「行動活性化療法」について解説していきたいと思います。 （認知行動療法については「認知行動療法とは？～認知行動療法を世界一分かりやすく解説しました～」をご参照ください） よろしくお願い致します。 行動活性化療法とは？ 行動活性化療法の歴史 行動活性化療法の歴史は、およそ40年前、1970年代にさかのぼります。 ファースター、レヴィンソン、レーム、ベックといった4人の研究によって提唱されましたが、当時はその研究結果を疑問視する者が多く、その有効性が見逃されてきました。 しかしその後、ワシントン大学での大規模臨床試験（シアトルスタディ）によって、行動活性化療法、抗うつ薬、認知療法との比較が行われ、その有効性が確認されるようになったのです。 この結果は、他の多くの研究グループの成果にも支持され、再注目の治療法となっていき