近年の研究では質の高い睡眠を適度にとることが、日常のパフォーマンスを上げる上でも、生活習慣病を予防する上でも、認知症を予防する上でも重要ということが明らかになってきました。
1.離婚を迫る元嫁 当時、些細な一言が原因で夫婦喧嘩になりました。 その些細なこととは、僕の一言が引き金になりました。 「休日も仕事してきたのに、お前たちだけゆっくりしてんじゃねーよ!!」 言った瞬間に「ヤバ!」と思いましたが、もう気持ちをセーブすることはできませんでした。 両親も子どもたちも近くで、その様子を見守っていました。 お互いに、今まで溜まっていた膿をだすように喧嘩をしました。 ・ののしり合い ・罵声を浴びせ ・周囲に八つ当たり どれくらいの時間喧嘩をしたか覚えていません。 その日に嫁は子供を連れて家を出ていきました…. 裁判所からの手紙 ○月〇日○○裁判所 調停の申し込みがありました。 一瞬「ドキッ!!」として、頭が真っ白になりました。 何をしていいかわからずに、正確にいうと 調停の日まで何もできずにいました。 家庭裁判所では、年配の男女の調停委員がいました。 ・どうしてこのよ
仕事が合わなくなり50歳で早期退職、その後2年間は挫折の連続で苦しみましたが何とか独立、その時の経験を中心に「社会的弱者を応援する」記事を書いています。プロフィール 一度嫌われると人格まで全否定する 何をやってもダメ出しをする 何も悪いことはしていないのに、こちらが罪悪感をもつような威圧的な態度をする 勝手なマイルールを作って部下に強制させる 指示内容がコロコロ変わる あなたはこのような上司に苦しめられていませんか。 このような上司は、いわゆる理不尽な上司です。 こんにちは。サラリーマンお助け村の村長です。 僕が40代だった頃の上司は、まさに絵に描いたような理不尽な上司でした。 感情の起伏が激しく、いきなり怒り出すので僕はいつも萎縮していました。 そして何でも知りたがる上司だったので、忙しい時でも、帰り際でも、深夜でも、時には休日でも携帯が鳴りました。 その上司は、緊急用件ではないのに逐一
1.体を動かすことができる 2.太陽の光を浴びることができる 3.季節を感じることができる 4.畑しごとで脳を活性化できる 5.草取りで脳を休ませる 6.旬の野菜を食べることができる 7.人と分かち合う喜びがある
仕事が合わなくなり50歳で早期退職、その後2年間は挫折の連続で苦しみましたが何とか独立、その時の経験を中心に「社会的弱者を応援する」記事を書いています。プロフィール 「ブラック企業を辞めたいけど、お金がない・・・」 「転職先がブラックだったらどうしよう・・・」 「仕事の量が多すぎ!毎日仕事が回らなくて辛い・・・」 「まとまった休みが全然取れない・・・」 「今日もサービス残業で帰りが遅くなるだろう・・・」 今、このサイトを見ているということは、 このような悩みを持っている方かもしれません。 同じ悩みを持っている人は、あなただけではありません。 多くの人がみな、同じような悩みをもって苦しんでいます。 こんにちは。 サラリーマンお助け村の村長です。 今、この記事を見ている方は、 現在、ブラック企業で働いていて早く辞めたいと真剣に悩んでいる方 もしくは 転職(就職)先がブラック企業だったらどうしよ
教育改革として 2020年から大学入試制度が 大きく変わろうとしています。 高校生になる娘や息子のために 保護者として新しいテストについて知っておこう! と思っていても 自分たちの時代と違いすぎていたり 書いてある表現が分かりにくくて難しい ということもあるかと思います。 今回は そんな不安を解消すべく 保護者の方に向けて 2020年からの大学入試について 出来るだけ分かりやすく 解説いたします! 2020年から始まる大学入試制度について 2020年からは 高校生が大学受験のために受ける 『テスト(試験)』 が変わります。 なぜテストが変わるのか? 「テストは今まで通りでいいじゃないか!」 「なんでテストを変える必要があるんだ?」 と疑問に思う保護者の方も 非常に多いかと思います。 これには『時代の変化』が大きく影響しています。 すごく身近なところでいうと 今はスマートフォンが常識になって
仕事が合わなくなり50歳で早期退職、その後2年間は挫折の連続で苦しみましたが何とか独立、その時の経験を中心に「社会的弱者を応援する」記事を書いています。プロフィール 世の中には、風邪を引きやすい人、逆にほとんど風邪を引かない人がいます。 僕は小さいころから風邪をひきやすくて、ほぼ毎月のように風邪をひいていました(涙)。 そして一旦風邪にかかると、必ず長引きました。 なかなか治らないのです( ;∀;)。 風邪が治った!と感じるまでには、早ければ半月くらい、ひどい時は数か月以上もかかりました。 そんな時は、まったく自分が嫌になります(^^;)。 僕と同じように、 原因はよく分からないけどすぐ風邪を引いてしまう人、 そして風邪を引くとなかなか治らない人は、意外と多いですよね。 どうして風邪を引きやすいのだろうか? そう思って、僕はよくネットで情報を調べてきました。 ネットの情報には【対策】として
糖尿病とはよく耳にすると思いますが、どんな病気なのかご存知でしょうか? なぜ怖い病気といわれるのでしょうか? この記事では糖尿病について、診断、治療や合併症、予防の方法まで分かりやすく解説したいと思います。 糖尿病とは? 糖尿病は血液中にブドウ糖が必要以上にある状態が長く続いてしまう病気です。 血液中にあるブドウ糖は血糖と呼ばれます。 ブドウ糖は、白米など炭水化物に含まれる糖質が細かく分解(消化)された、一番小さい単位の糖のことです。 炭水化物を食べると、口の中から胃にかけて消化されブドウ糖となり、腸から吸収されます。 ブドウ糖は血液にのって全身を周り、体を動かすエネルギー源となります。 人間の体の血液の量が4.5Lとすると、血液中には常に約4gのブドウ糖が必要になります。 血糖値という数字で表すと80~90dl/㎎となります。 もしブドウ糖が全身に行きわたり、それでも余る場合は、筋肉や肝
はい。先般 電動アシスト自転車のアンケートで、「ペダル踏み込み時の急発進が危険」が一番多く回答されたんです。
今、自分の親、義理の親、パートナーなど 一緒に暮らしている家族を ご自宅で介護しているあなた。 本当にご苦労様です。 家族の介護をするというのは、 やってみなければ分からない大変さ、苦しさがあると思います。 日常生活の介護をするということだけでも大変ですが、 介護される側も一人の人間であり、 介護する側の思い通りにはならないことも多くあることと思います。 この記事は自宅で家族の介護をしているあなたに、 少しでも介護ストレスを解消して、 毎日を過ごして頂きたいと思って書きました。 なぜ、介護をしているとストレスが溜まってしまうのか、 そしてそのストレスを解消するためにはどうしたらよいのかを お伝えします。 なぜ介護でストレスがたまるのか? ストレスの原因は人それぞれあると思いますが、 ここでは3つ取り上げてみます。 人に頼ることができない 自宅で家族が介護する場合は、 「家族のことだから家族
【独自】「ジャパンチキンフードサービス」社長ら3人を逮捕 資格外のスリランカ人を飲食店で違法に働かせた疑い 警視庁 日テレNEWS NNN / 6分前
【バレー女子】日本3セット目取り戻す “五輪前哨戦”世界1位のブラジルと対戦 パリでも同組 スポニチアネックス / 7分前
サザンオールスターズが20年ぶりドラマ主題歌 クドカン脚本、小池栄子&仲野太賀主演フジ7月ドラマ スポニチアネックス / 3分前
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く