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キドニービーンズ缶 1缶 合いびき肉 300g カットトマト缶 1缶 玉ねぎ 大1個 ピーマン 4個 にんにく 1片 ローリエ 1枚 ベーコン 3枚 ワイン 1/2カップ ケチャップ 大さじ3 植物油 大さじ2 塩・こしょう 少々 トッピング お好みで A チリパウダー 小さじ2 クミンパウダー 小さじ2 ガラムマサラ 小さじ1 ターメリック 小さじ1/2 シナモンパウダー 小さじ1 オレガノパウダー 小さじ1
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