seitentaisei59のブックマーク / 2015年4月21日 - はてなブックマーク

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2015年4月21日のブックマーク (131件)

本場の味！ゴロッと野菜のスープカレー by 木村食堂
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seitentaisei59 2015/04/21
スープカレー

豚肉・たまねぎ

カレー粉(S&B赤缶)

クミンシナモン clove

白出汁・醤油

ウスターソース

maple syrup・maple butter

じゃがいも・にんじん

ブロッコリー・Broccoli

ウィンナーソーセージ
リンク
イラン風ミートボール by westportPH
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seitentaisei59 2015/04/21
Kofta Köftekebab Kufteh(団子)

ひき肉・たまねぎ

塩(天然)胡椒(黒)

TurmericCuminPCinnamonPCardamonP

ざくろPaste PomegranatePaste

はちみつ・蜂蜜・honey
リンク
レンズ豆ご飯 by westportPH
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seitentaisei59 2015/04/21
AdasPolow PersianRiceWithLentils

米

レンズ豆・lentil

デーツ棗椰子 Date

ひき肉たまねぎ garlic

塩(天然)胡椒(黒)

クミン・シナモン
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鍋一つで魚のタジン(モロッコ風煮込み) by Millie2
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seitentaisei59 2015/04/21
たまねぎにんじんなす

white mushroom

トマトミニトマト

garlic・ginger・chilli

TurmericCuminPCinnamnStkCayenneP

トマト缶ホールトマト

白身魚

醤油・はちみつ

coriander cilantro パクチー

Moroccan fish・chut b'chi zyu
リンク
ココナッツ☆ささみカレー by ハリーの主
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seitentaisei59 2015/04/21
鶏ささみ

たまねぎ・トマト

coconut oil

クミンシナモン clove

bay laurel・chilli

TurmericCorianderPNutmegCayenneP

ガラムマサラgaram masala

coconut milk

coriander cilantro パクチー
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ウェターアールーヒン by yanyanpan
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seitentaisei59 2015/04/21
Wet Thar Hin・Pork Curry

豚ばら肉pork belly poitrine

たまねぎ・じゃがいも

garlic・ginger

魚醤nam pla・nuoc mam・garum

CuminPdCardamnPdClovePd黒胡椒

TurmericCinnamnPCorianderPNutmeg

塩(天然)胡椒(黒)
リンク
マフェ by yanyanpan
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seitentaisei59 2015/04/21
SauceAuxArachides tigadèguèna

さつま芋・sweetpotato

ひよこ豆garbanzo chickpea

トマトピューレ

ケール・Kale・Borecole

オクラ

peanut paste

はちみつ・蜂蜜・honey

BayLaurel・黒粒胡椒

TurmericCuminPdCoriandrPdNutmeg
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ラムのスパイスヨーグルトをマサラで by ジェイソンまま
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seitentaisei59 2015/04/21
ラム肉(ジンギス汗用)

yogurt・dahi（印）

hyderabadi biryani masala(MDH)

CardamonPD・ClovePD

CinnamonPD・MacePD

Caraway

CuminPD・CorianderPD・ChilePD

塩(moroccan salted lemon)

たまねぎ・coriander
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ハワイの気分★プルドポーク！ by forget-me-not-blue
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seitentaisei59 2015/04/21
BBQ pulled pork

豚肉

bay laurel・wine(赤)

たまねぎ・garlic

リンゴリンゴジュース

TomatoKetchup・WorcestershireSc

CuminPDCinnamonPDPaprikaPDChileP

トマトペースト

thyme(dried)・rosemary(dried)
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チキンとデーツ、オリーブのスパイス煮 by KT121
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seitentaisei59 2015/04/21
スパイス煮

鶏もも骨付きぶつ切り

オリーブ実(塩水漬)

デーツ棗椰子 Date

たまねぎ・ginger

CuminPdCorndrPdCinnmnPdPaprikaPd

スープストック

olive oil・lemon
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粗挽き肉とコーンのドライカレー by eillynne
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seitentaisei59 2015/04/21
ひき肉玉葱 garlic・ginger

コーン缶

シナモンスティック

bay laurel・月桂樹

TurmericCuminPdCoriandrPdChilePd

トマトピューレ
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手作り簡単♪モロッコ風ミックススパイス by ルロワ・モワ
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seitentaisei59 2015/04/21
moroccan spice mix

CuminPdCorndrPdCinnmnPdPaprikaPd

fried onions・garlic powder

parsley・dried parsley

mint(dried)

胡椒（black pepper）
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インド王侯貴族のサグカレー by SeeFood
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seitentaisei59 2015/04/21
Saag IndianSaag SpinachCurry

たまねぎ・garlic・ginger

ほうれん草・菠薐草

トマト缶diced tomatoes

レーズン・干葡萄

peanut落花生南京豆

butter(発酵)・cream

サワークリーム sour cream

クミン・シナモン

ターメリック・chilepowder
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スパイシー☆ヘルシー☆チリコンカン by ハリーの主
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seitentaisei59 2015/04/21
chili con carne

いんげん豆（赤・缶）

ひき肉・garlic

トマト缶・たまねぎ

bacon・ピーマン

bay laurel・wine(赤)

tomato ketchup

cumin powder・chile powder

ガラムマサラgaram masala

Turmeric・CinnamonPowder
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我が家のガラムマサラ by BOBITARA
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seitentaisei59 2015/04/21
ガラムマサラgaram masala

CuminCoriandrSdCardamnCinnamonSk

Fenugreek・fennel seed

BayLaurel・黒粒胡椒

CloveSD・NutmegPD
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びっくり！クミン＆シナモン・チキン by ３時のBARATIE
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seitentaisei59 2015/04/21
鶏もも肉（骨付き）

塩(天然)胡椒(黒)

クミン・シナモン

オリーブオイル olive oil
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薬味と鶏たっぷりの本格派中華粥： by piromania
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seitentaisei59 2015/04/21
中華粥・Congee・Conjee

米

鶏ぶつ切り骨付き

coriander・garlic・ginger

紹興酒

高菜漬け（古漬け）

ザーサイ・搾菜

ピータン・皮蛋

豆板醤・XO醤

腐乳
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野菜タ～ップリ！お刺身サラダ by ひまわり娘
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seitentaisei59 2015/04/21
鯛の刺身

大根にんじんきゅうり

Cashew nutsカシューナッツ

揚げワンタン

醤油・砂糖・lemon

peanut oil・落花生油

醤油(淡口)・胡麻油

ピータン・皮蛋
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ピータン豆腐そうめん（120円） by キクポン
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン・皮蛋

豆腐

そうめん・素麺

ginger・生姜

醤油・酒

豆板醤・黒酢

胡麻油
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台湾風鶏のハツとアヒルの舌 by amiho
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seitentaisei59 2015/04/21
鶏はつ（心臓）

あひる・duck（舌）

garlic・chilli

万能ねぎ奴ねぎ小ねぎ

醤油・oyster sauce

ラー油・辣油
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最強！ピータン豆腐 by amiho
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン豆腐

豆腐

ピータン・皮蛋

豚肉鬆（台湾）

万能ねぎ奴ねぎ小ねぎ

醤油膏
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ピータン豆腐　ｗｉｔｈ　高菜マヨ by アッキー☆まま
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン豆腐

ピータン・皮蛋

豆腐（絹ごし）

高菜漬け

mayonnaise・胡麻油
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ピータン豆腐　随園別館の by yunram
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seitentaisei59 2015/04/21
随園別館

ピータン豆腐

ピータン・皮蛋

豆腐（木綿）

ねぎ・葱

干蝦・蝦米

胡麻油・塩（天然）
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くるみの入ったピータン豆腐 by アビシニアンミ☆
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン豆腐

ピータン・皮蛋

豆腐

くるみ・胡桃 Walnut

ザーサイ・搾菜

醤油・塩・胡麻油
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簡単サルサ～！ by pilachi
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seitentaisei59 2015/04/21
サルサsalsa de chile jalapeno

トマトピーマン玉葱

Italian parsley

塩(岩塩)胡椒(黒)

garlic・olive oil

TabascoGrenPeppr(Jalapeño)sauce

chile powder(GABAN)

クミン・シナモン
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米から煮込むシンプルピータン粥 by 和知くま
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seitentaisei59 2015/04/21
中華粥・Congee・Conjee

米

ピータン・皮蛋

ねぎ（九条ねぎ）

ginger・生姜

スープストック(毛湯)

塩胡椒・胡麻油
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痩肉皮蛋粥（ピータン粥) by miho77
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seitentaisei59 2015/04/21
中華粥・Congee・Conjee

米・水

ピータン・皮蛋

豚小間・ねぎ・ginger

coriander cilantro パクチー

胡麻油・塩（天然）
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本場北京風のピータン豆腐 by 林正樹
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seitentaisei59 2015/04/21
北京

ピータン豆腐

豆腐（絹ごし）

ピータン・皮蛋

干蝦・蝦米

ねぎ・chilli

塩（天然塩BioSalt）

胡麻油・油(サラダ油)
リンク
おうち飲茶✣海老とピータンの揚げ巻き by Hoink
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seitentaisei59 2015/04/21
春巻き

春巻きの皮

海老

海老（バナメイ海老）

ピータン・皮蛋

片栗粉・酒

油（サラダ油）
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本格☆ピータンの冷菜サラダ by 千＊扇
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seitentaisei59 2015/04/21
サラダ・salad

ピータン・皮蛋

たまねぎトマト胡瓜

sprouts(broccoli)

甜麺醤・豆板醤

醤油・砂糖・酢

胡麻油・食べるラー油
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蒸し鶏の♡ピータンソース by ドミニクニック
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seitentaisei59 2015/04/21
蒸し鶏

ねぎ(白髪)・coriander

ピータン・皮蛋

豆腐（絹ごし）

garlic・ginger・胡麻油

醤油 oyster sauce 豆板醤
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ピータンピーマン by おじ・InTexas
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seitentaisei59 2015/04/21
中華炒め

ピータン・皮蛋

ピーマンbell pepper poivrons

ginger・生姜

oyster sauce・蠔油

油(vegetable-fruit-oil)
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簡単激ウマ！ピータン天ぷら☆メイン・肴に by れれれ3兄弟
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン・皮蛋

天ぷら粉・揚げ油

キムチの素（桃屋）

ポン酢醤油

味噌・中味噌

砂糖

寿司酢

胡麻（すりごま）
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トマトとピータンサラダ by ヘレナ☆
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seitentaisei59 2015/04/21
たまねぎ・トマト

ピータン・皮蛋

ザーサイ・搾菜(桃屋)

醤油・黒酢

豆板醤・胡麻油
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美味しいタレでピータンサラダ❁ by キャンコ
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン・皮蛋

レタス・きゅうり

醤油・酢・oyster sauce

胡麻油

はちみつ・蜂蜜・honey
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つまみにも☆パクチーたっぷりピータン豆腐 by momo4Tra
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン豆腐

豆腐（島豆腐）

ピータン・皮蛋

coriander cilantro パクチー

胡麻油・塩（海塩）
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皮蛋（ピータン）の豆腐あえ by ゆうびしん
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ピータン・皮蛋

豆腐（木綿）

塩麹

胡麻油

くこ・枸杞
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本格中華☆ピータン豆腐 by 上海古北マダムヤーン
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン豆腐

豆腐（絹ごし）

ザーサイ・搾菜

胡麻油・白胡麻

万能ねぎ奴ねぎ小ねぎ

みょうが・coriander

醤油味醂砂糖 OysterSauce
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薬味たっぷり　ピータン豆腐 by ピチュペチュ
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seitentaisei59 2015/04/21
ピータン豆腐

豆腐（絹ごし）

ピータン・皮蛋

ねぎ・ginger

ザーサイ・搾菜

醤油・酢・oyster sauce

ラー油・辣油
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皮蛋豆腐(ピータン豆腐)サラダ by ハートフルキッチン麗
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ピータン・皮蛋

豆腐

ねぎ・葱

レタスプリーツレタス

トマトミニトマト

醤油・砂糖・酢

胡麻油・煎り胡麻

ラー油・辣油
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アボカドとピータンの卵炒め by うるさいママ
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炒める

アボカド・Avocado

ピータン・皮蛋

卵

オリーブオイル olive oil

醤油・塩
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ピータン胡麻まぶし by liarra
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ピータン・皮蛋

わけぎ・分葱

胡麻（すりごま）

胡麻油・ラー油

醤油
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みょうがのピータン豆腐 by うるさいママ
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ピータン豆腐

豆腐（絹ごし）

ピータン・皮蛋

みょうが・茗荷

ポン酢醤油
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ゆずポン酢でピータン　しらす干し添え by まさっぷNRT
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ピータン・皮蛋

しらす干し

ねぎ（白髪ねぎ）

ゆずぽん(ポン酢醤油)

胡麻油
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香るピータン豆腐 by tottokoc
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ピータン豆腐

豆腐（絹ごし）

ピータン・皮蛋

coriander cilantro パクチー

ザーサイ・搾菜

生姜（紅生姜）

ラー油・辣油

胡麻油・油(サラダ油)

garlic・ginger・chilli

山椒（花椒四川）
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香るラー油 by tottokoc
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ラー油・辣油

胡麻油・油(サラダ油)

garlic・ginger・chilli

山椒（花椒四川）
リンク
☆家呑みおつまみ☆ピータンディップ by まきぽっさ
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ピータン・皮蛋

ねぎ・葱

胡麻油・ラー油

魚醤nam pla・nuoc mam・garum
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新玉ねぎエンジョイレシピ☆ピータントマト by liarra
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新たまねぎ・トマト

ピータン・皮蛋

coriander cilantro パクチー

出汁醤油・鰹節

胡麻油・胡麻
リンク
桜エビとピータンの中華風白和え by めだまっちゃん
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seitentaisei59 2015/04/21
豆腐

ピータン・皮蛋

桜えび（生）

セロリ・celery

ねぎ・葱

ザーサイ・搾菜

Cook Do(香味ペースト)

醤油(淡口)・胡麻油

coriander cilantro パクチー

海苔（きざみ海苔）
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アカエイのカリカリ焼きピーマンあんかけ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
あんかけ

えい・赤鱏赤鱝

塩（海塩）

油（サラダ油）

にんじん・ピーマン

出汁・砂糖・海塩

片栗粉・水溶き片栗粉
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ハリイカとピーマンのナンプラー炒め by 明石浦漁業協同組合
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炒める

烏賊(ハリイカゲソ)

ピーマンbell pepper poivrons

油（サラダ油）

魚醤・砂糖

片栗粉・水溶き片栗粉
リンク
ハリイカとレタスのサラダ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
サラダ・salad

烏賊(ハリイカ針烏賊)

レタス・lettuce

ドレッシングsalad dressing
リンク
テナガダコのブロッコリー炒め by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
炒める

たこ・手長たこ

ブロッコリー・Broccoli

塩（海塩）

garlic・olive oil
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アカエイのガーリックバターソテー by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
えい・赤鱏赤鱝

醤油・塩（海塩）

garlic butter(発酵)oliveoil
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アカエイ皮の湯引きポン酢 by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
えい・赤鱏赤鱝(皮)

湯引き

ポン酢醤油
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桜鯛のカルパッチョ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
カルパッチョ・Carpaccio

鯛の刺身

塩（海塩）

オリーブオイル(Ex V)

basil(dried basil)
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マゴチの塩焼き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
こち・鯒・牛尾魚

塩焼き

塩（海塩）
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トサンボ(ムシガレイ)干物のから揚げ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
唐揚げ・塩唐揚げ

鰈ムシガレイ干物

片栗粉・サラダ油
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桜鯛の酢締め by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
鯛の刺身

酢・塩（海塩）
リンク
スズキの西京焼き by 明石浦漁業協同組合
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西京焼き

鱸・すずき Seabass

鱸・すずき(頭)

味噌（西京味噌）

味噌・酒・味醂
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マルアジのなめろー風 by 明石浦漁業協同組合
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なめろう

鯵(マルアジアオアジ)

味噌・ginger

醤油・胡麻油

大葉
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マルアジの塩麹焼き by 明石浦漁業協同組合
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鯵(マルアジアオアジ)

塩（海塩）

塩麹
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マルアジのシソ巻き焼き by 明石浦漁業協同組合
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鯵(マルアジアオアジ)

小麦粉・塩（海塩）

大葉

油（サラダ油）
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ホッコクエビとタマネギのかき揚げ by 明石浦漁業協同組合
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かき揚げ

海老（ホッコクエビ）

たまねぎ・にんじん

小麦粉・冷水・揚げ油

油（サラダ油）
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カワツエビ（サルエビ）の素揚げ by 明石浦漁業協同組合
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海老サルエビ赤社海老

素揚げ

油（サラダ油）

塩（海塩）
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小ダコのニラキムチ炒め by 明石浦漁業協同組合
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たこ・明石小だこ

白菜キムチ

にら・韮

油（サラダ油）
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タモリ（セトダイ）の塩焼き by 明石浦漁業協同組合
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瀬戸鯛タモリビングシ

塩焼き

塩（海塩）
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トサンボ（ムシガレイ）の一夜干し by 明石浦漁業協同組合
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鰈ムシガレイトサンボ

干物（一夜干し）

塩（海塩）

塩・ぬるま湯
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炙りシメサバ by 明石浦漁業協同組合
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鯖（〆）

鯖・ゴマ鯖

塩（海塩）

酢・水

バーナー・burner
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ハリイカのうま煮 by 明石浦漁業協同組合
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烏賊(ハリイカゲソ)

醤油(濃口)酒味醂砂糖

旨煮
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秋茸と焼き魚ほぐし身炊き込みご飯 by 約一匹屋元ゼロ部長
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炊き込みご飯

炊飯器

アイゴ・藍子・阿乙呉

えのき茸・しめじ

米

顆粒出汁・あごだし

醤油・味醂・砂糖

野菜（青菜）
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アイゴ（エーグヮー）のマース煮 by inunoesa
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マース煮（塩煮沖縄）

アイゴ・藍子・阿乙呉

水・塩(海塩)

昆布

焼酎（泡盛）
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簡単☆アイゴの梅煮 by マツティー
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アイゴ・藍子・阿乙呉

醤油・酒・砂糖

梅干し

いんげん（莢）
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アイゴの刺身 by 明石浦漁業協同組合
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アイゴ・藍子・阿乙呉

刺身

大葉

わさび・山葵
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アイゴのみりん干し by 明石浦漁業協同組合
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みりん干し・桜干し

アイゴ・藍子・阿乙呉

塩（海塩）

醤油・酒・味醂・砂糖

胡麻・白胡麻
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スズキホルモンのピリ辛みそ炒め by 明石浦漁業協同組合
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鱸・すずき(心臓・胃袋)

garlic・chilli

ねぎ・胡麻油

味噌・醤油・砂糖

炒める
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ハリイカとテナガダコのブイヤベース by 明石浦漁業協同組合
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bouillabaisse・Cacciucco

烏賊(ハリイカ針烏賊)

たこ・手長たこ

たまねぎ人参じゃが芋

なす・茄子

塩(海塩)胡椒(黒)

garlic・parsley・olive oil

トマト缶ホールトマト
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アジフライ by 明石浦漁業協同組合
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鯵フライ

鯵(マルアジアオアジ)

塩（海塩）

小麦粉とき卵パン粉

油（サラダ油）
リンク
スズキのガーリックパスタ by 明石浦漁業協同組合
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パスタ・Pasta(ロング)

鱸・すずき Seabass

ブロッコリー・Broccoli

garlic parsley chilli olive oil

胡椒（black pepper）

からすみ粉末パウダー
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スズキとブロッコリーのアヒージョ by 明石浦漁業協同組合
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ajillo・アヒージョ

鱸・すずき Seabass

塩（海塩）

ブロッコリー・Broccoli

garlic・chilli・olive oil

胡椒（black pepper）

herbe・dried herbe
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オコゼのから揚げ（丸揚げ） by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
オコゼ・虎魚・鰧

片栗粉・塩（海塩）

油（サラダ油）

姿揚げ

丸揚げ
リンク
桜鯛の炙り昆布締め by 明石浦漁業協同組合
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昆布〆

鯛

酒・塩（海塩）

昆布

バーナー・burner
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ハモの炙り by 明石浦漁業協同組合
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炙り焼き

鱧（骨切り）

バーナー・burner

塩（海塩）

梅肉（練り梅）

ポン酢醤油
リンク
蒸しハモ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
蒸す

鱧（骨切り）

梅肉（練り梅）

ポン酢醤油
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トラハゼの天ぷら by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
天ぷら

クラカケトラギス

塩（海塩）

小麦粉・冷水・揚げ油

油（サラダ油）
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アブラメの天ぷら by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
あいなめ鮎並愛魚女(小)

塩（海塩）

小麦粉・冷水・揚げ油

油（サラダ油）
リンク
サワラの炙り by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
鰆

刺身・炙り

バーナー・burner
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サワラの塩たたき by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
たたき・塩たたき

鰆

鰆（さごし）

塩（海塩）
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アブラメの唐揚げ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
唐揚げ・塩唐揚げ

あいなめ鮎並愛魚女

片栗粉・塩（海塩）

油（サラダ油）

lemon
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イネゴチの塩焼き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
イネゴチ・稲鯒

塩焼き

塩（海塩）
リンク
アカエイのソテー、ピリ辛中華風 by 明石浦漁業協同組合
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中華風

えい・赤鱏赤鱝

塩（海塩）

ねぎ(白髪)・chilli

胡麻油
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ミミイカのフライ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
フライ・fry

ミミイカ・耳烏賊

小麦粉とき卵パン粉

油（サラダ油）

lemon
リンク
スズキのポワレ、オクラ添え by 明石浦漁業協同組合
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ポワレ・poêlé

鱸・すずき Seabass

garlic butter(発酵)oliveoil

wine vinegar

醤油

herbe・dried herbe
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コイチ(イシモチ)のソテー by 明石浦漁業協同組合
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いしもち・ぐち

塩（海塩）

塩(Guérande Gwenrann)

butter(発酵)・lemon
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ニガジャコ(ハオコゼ)の素揚げ by 明石浦漁業協同組合
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ハオコゼ・ニガジャコ

姿揚げ

素揚げ

油（サラダ油）

塩（海塩）

塩(Guérande Gwenrann)
リンク
イイダコの刺身 by 明石浦漁業協同組合
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いいだこ・飯蛸（生）

刺身

塩（海塩）

わさび醤油
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わかめポン酢 by 明石浦漁業協同組合
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わかめ（生わかめ）

ポン酢醤油
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なまこポン酢 by 明石浦漁業協同組合
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海鼠・赤なまこ

海鼠・青なまこ

ポン酢醤油

chile powder・一味唐辛子
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フルセ(イカナゴ)の炙り by 明石浦漁業協同組合
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いかなご(ふるせ釜揚げ)

網焼き

バーナー・burner

醤油

ポン酢醤油
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アコ(キジハタ)の酢モツ by 明石浦漁業協同組合
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あこうきじはた(胃袋)

みょうが・茗荷

ポン酢醤油

chile powder・一味唐辛子
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鯛茶漬け by 明石浦漁業協同組合
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鯛茶漬け

鯛

醤油・酒・味醂

ご飯・刻み海苔

わさび・山葵

お茶
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タチウオのムニエル by 明石浦漁業協同組合
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ムニエル・meuniere

太刀魚

小麦粉・塩（海塩）

butter・発酵バター
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ガシラ（カサゴ）のアクアパッツァ by 明石浦漁業協同組合
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アクアパッツァacqua pazza

カサゴ・笠子

塩(海塩)胡椒(黒)DriedPrsly

あさり・浅蜊

ブロッコリーパプリカ

トマトミニトマト

garlic・olive oil・wine(白)
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クルマエビの丸焼き by 明石浦漁業協同組合
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海老（車海老）

塩焼き

塩（海塩）

塩(Guérande Gwenrann)

lemon
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アオベラ（キュウセン）の素焼き二杯酢 by 明石浦漁業協同組合
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べら・倍良・遍羅

素焼き

二杯酢

醤油・酢
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サワラの西京焼き by 明石浦漁業協同組合
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西京焼き

鰆

味噌（西京味噌）

味噌（麹味噌）

みりん・酒
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アブラメ(アイナメ)の煮付け by 明石浦漁業協同組合
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煮つけ

あいなめ鮎並愛魚女

ginger・生姜

醤油・酒・味醂・砂糖
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マナガツオの西京焼き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
西京焼き

マナガツオ・真魚鰹

マナガツオ真魚鰹(カマ)

味噌（西京味噌）

味噌（麹味噌）

みりん・酒
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フルセのくぎ煮手巻き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
寿司（手巻き）

いかなご(ふるせ釘煮)

酢飯・海苔(焼き)

卵焼き

きゅうり・貝割れ大根
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イカナゴのくぎ煮手巻き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
寿司（手巻き）

いかなごの釘煮

酢飯・海苔(焼き)

卵焼き

きゅうり・貝割れ大根
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フルセの天ぷら手巻き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
寿司（手巻き）

いかなご(成魚)ふるせ

天ぷら

酢飯・海苔(焼き)

卵焼き

きゅうり・貝割れ大根
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鯛めし by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
鯛飯

鯛

米

醤油(淡口)・酒

三つ葉
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チヌ飯 by 明石浦漁業協同組合 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが203万品
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seitentaisei59 2015/04/21
炊き込みご飯

炊飯器

黒鯛・ちぬ

黒鯛・ちぬ（あら）

米

醤油(淡口)・酒
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チヌのみそ漬け焼き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
味噌漬け

黒鯛・ちぬ

味噌・酒・味醂
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フルセの釜揚げ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
いかなご(ふるせ釜揚げ)

いかなご(成魚)ふるせ

塩・水

酢
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タチウオの塩焼き by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
塩焼き

太刀魚

塩（海塩）
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タコスミ入りタコのすいとん by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
すいとん・水団

小麦粉・塩・水

たこ・蛸

たこ・蛸（墨）

出汁

貝割れ大根
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焼きミル貝 by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
みる貝ミルクイ海松食

大葉
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焼きミル寿司 by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
寿司（にぎり）

みる貝ミルクイ海松食

酢飯・わさび

大葉
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焼きミル寿司～甘だれ～ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
寿司（にぎり）

みる貝ミルクイ海松食

酢飯

醤油・酒・味醂・砂糖
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タコの寿司 by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
寿司（にぎり）

たこ・蛸

たこ・水蛸

酢飯・わさび

醤油・酒・味醂・砂糖

海苔（焼き海苔）
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伝助あなごのうどんすき by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
なべ・鍋(うどんすき)

すき焼き

穴子（大伝助）

しいたけ・椎茸

白菜・ねぎ

豆腐（焼き豆腐）

きのこ・えのき茸

白滝

醤油・酒・味醂・砂糖

うどん・饂飩
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伝助あなごのすき焼き鍋 by 明石浦漁業協同組合
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すき焼き

穴子（大伝助）

しいたけ・椎茸

白菜・ねぎ

豆腐（焼き豆腐）

きのこ・えのき茸

白滝

醤油・酒・味醂・砂糖

卵
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白ミル貝のすき焼き風 by 明石浦漁業協同組合
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すき焼き

みる貝ミルクイ海松食

豆腐（焼き豆腐）

昆布

ごぼう・牛蒡

すき焼きのたれ

醤油・酒・味醂・砂糖
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キビレと椎茸のフリッター by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
fritter・fritto・beignet

キビレ・キチヌ

しいたけ・椎茸

小麦粉・水

油（サラダ油）

mayonnaise・parsley

砂糖
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キビレのトマトドレッシング和え by 明石浦漁業協同組合
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キビレ・キチヌ

トマトミニトマト

貝割れ大根

mustard(粒)・olive oil

胡椒（black pepper）

砂糖
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タコとキュウリの酢の物 by 明石浦漁業協同組合
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酢の物

たこ・蛸

たこ・水蛸

きゅうり・貝割れ大根

砂糖・酢

醤油
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白ミル貝とキュウリの酢の物 by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
酢の物

みる貝ミルクイ海松食

きゅうり（塩もみ）

砂糖・酢

醤油

大葉
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タコの塩麹炒め by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
たこ・蛸

たこ・水蛸

塩麹

olive oil・parsley

三つ葉

炒める
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キビレのフライ by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
フライ・fry

キビレ・キチヌ

塩（海塩）

小麦粉とき卵パン粉

油（サラダ油）

parsley

三つ葉
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キビレのすまし汁 by 明石浦漁業協同組合
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seitentaisei59 2015/04/21
あら汁

キビレ・キチヌ(アラ)

醤油・酒・塩（海塩）

三つ葉
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- 2015年4月22日
- 2015年4月21日
- 2015年4月20日

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