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やきそば 3食分 鶏もも肉 1枚(スライス) ピーマン 1個(細切り) 人参 1/2本(細切り) ★塩ダレ 水 100cc 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1(顆粒) 塩 小さじ1 すりごま 小さじ2 味覇(ウェイパァー) 小さじ弱 にんにくすりおろし 少々 こしょう 少々 レモン汁 少々
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