手軽に！イカの一夜干しときのこの炒め物 by 河埜玲子下処理不要のイカの一夜干しで、フライパンひとつ、あっという間にボリュームたっぷりヘルシーおかずが♫薄味でも旨みたっぷり！ このレシピの生い立ち 一夜干しを頂いた時、そのまま食べるだけでは物足りなかったので、しっかりおかずになるようにしてみました！ 下処理不要のイカの一夜干しで、フライパンひとつ、あっという間にボリュームたっぷりヘルシーおかずが♫薄味でも旨みたっぷり！ このレシピの生い立ち 一夜干しを頂いた時、そのまま食べるだけでは物足りなかったので、しっかりおかずになるようにしてみました！
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