身近な恋愛エピソードをユニークな視点で綴ったエッセイ『負け美女』でブレイクし、現在はTV番組のコメンテーターとしても活躍中の犬山紙子さん。エッセイストとしての鋭い切り口とは対照的に明るくマイペースなキャラクターが魅力です。 そんな犬山さんのポジティブオーラは、いったいどのような「眠り」から生み出されるのでしょうか？ 朝のTV番組出演を機に「睡眠スタイル」が一変 意外にも睡眠時間は「だいたい8時間」という犬山さん。昔から寝ないとダメな体質だそうで、エッセイストとしてブレイクする以前から睡眠時間だけはしっかり確保し続けているとか。 一方で、「最近、180度変わりました」と明かすのが睡眠サイクル。2015年3月から、朝の情報番組『スッキリ!!』へのレギュラー出演を機に、完全な夜型だった生活が一変したそうです。 「昔、地方の出版社で働いていたときは徹夜が当たり前だったんですね。そこから完全に昼夜逆