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「賢い人は、睡眠を自分で管理しているなって感じます。自分にとってどういう睡眠が質のよい睡眠かをちゃんと追求して、しっかり理解して実践している。 5分単位で起床時間をずらして起きて、どの睡眠時間があってい
seizethelife のブックマーク 2016/05/09 17:37
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toyokeizai.net2016/05/09
身近な恋愛エピソードをユニークな視点で綴ったエッセイ『負け美女』でブレイクし、現在はTV番組のコメンテーターとしても活躍中の犬山紙子さん。エッセイストとしての鋭い切り口とは対照的に明るくマイペースな...
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犬山紙子式､｢1日を長く使える人｣の睡眠術 | Fuminners | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
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