心の闇を晴らしてくれる音楽4選で心の奥底から癒されませんか？癒されましょうよ - ゆきのココだけの話
心の闇を抱えていませんか？ 大丈夫ですか？ 私はもうダメです・・・ 絶賛ネガティブキャンペーン中(-_-;) うつ状態に足を踏み入れる、 一歩手前にいます。 これ以上、闇が深くなる前に、 音楽の力をお借りして、 心の底から癒されないと。 闇を晴らしたい時に聴いている、 お勧めの音楽があるんです。 心の闇を抱えると負のスパイラルに陥る 心の闇に苛まれ、 ネガティブ思考になっている、 原因はわかっているんですよ。 原因を排除すれば、 楽になるとわかっていても、 不可抗力でどうにもならないことは、 生きている限りあるわけです。 心の闇が深くなるにつれ、 悩ましいのが・・・ 心の状態が通常と違うので、 思考力や判断力も低下し、 何もかもが上手くいかない、 負のスパイラルに陥ること。 今、まさにこの状態なんですよ。 ただ、まだ自力で這い上がれそうなので、 好きな音楽を聴いて、 癒されることにしました
肩甲骨はがしで肩こり解消！恐ろしすぎる効果は・・・ - ゆきのココだけの話
「肩甲骨はがし」という恐怖の健康法を知っていますか？ 天使の羽をへし折るように 背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・ そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐすストレッチのことです。 「筋膜はがし」や「筋膜リリース」とも呼ばれ、 様々なテレビ番組で紹介されて、 話題沸騰中なんですよ！ 今日は「肩甲骨はがし」で肩こり解消できる ストレッチのやり方を紹介しますね。 北川景子も肩こり解消した重炭酸湯って？ 「肩甲骨はがし」とは？ 「肩甲骨はがし」という恐ろしい名前のストレッチですが、 実は恐ろしいほど肩こり解消に効果がある方法なんです。 以前「世界一受けたい授業」でも医師が、 効果的な肩こり改善方法として紹介していました。 整体院でも施術を受けることができますが、 「肩甲骨はがし」の魅力は、 自宅でセルフケアできるという所です。 お金をかけずに自宅で好きな
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