断食 効果 腸 の疲労をとり毒素を排泄 活力を回復
腸のための 断食 効果 は腸の疲労をとり毒を排泄 活力を回復することです。断食というと宗教的なイメージをもってしまいますが、現在では心と体の健康のための治療法として定着してきました。また、腸への効果だけでなく全身にさまざまな効果をもたらしてくれることがわかってきました。現代人が食べ過ぎであることは間違いありません。 断食 効果 は、食べないことにより、毎日酷使している胃腸を休められることです。 そのため、例えば1日だけ、半日だけの短期間だとしても、断食にはそれ相応の効果が期待できます。 消化吸収の機能を休ませることができるので、排出する方向へとエネルギーを注ぐことができるようになります。 本サイトでも 週末 断食 の方法を紹介しています。 断食 効果 内蔵も疲労をとることが大切 腸の疲労をとり毒を排泄 活力を回復 断食というと宗教的なイメージをもってしまいますが、現在では心と体の健康のため
断食 デメリット 絶食は腸 と体を弱らせる
断食 デメリット ですが、絶食 腸と体を弱らせる ので NG です。断食が体によくない理由は、簡単です。そもそも食事をとらないと腸管が使われず、腸の粘膜が急速に萎縮していきます。知識なしで行う断食は腸の働きをかえって悪くするので危険です。 断食 デメリット 腸にいいのか？悪いのか？ 断食や絶食 腸と体を弱らせる 最近では「プチ断食」とか半日断食などといった絶食する健康法が流行っているようで「断食は腸にいいのでしょうか？ 」といった質問が急増しています。 結果から申しあげますと、「断食は腸に悪い」と思っています。そもそも食事をとらないと腸管が使われず、腸の粘膜が急速に萎縮していきます。 繊毛が萎縮し、腸での粘液分泌が減少して、腸管の動き自体が悪くなっていきます。 それにともなって腸内細菌叢も変化し、ウェルシュ菌や大腸菌といった悪玉菌の増殖が見られるようになります。この際に、腸が持っているバリ
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