遅刻がなおらない：困りごとのトリセツ（取扱説明書）｜発達障害プロジェクト
一般的な対策としては、 ・予定が近づくと予告アラームが鳴るようなスケジュールアプリを活用する ・朝起きてから家を出るまでのスケジュールを家族などに作ってもらい、それぞれ何分かかるかも測ってもらって、時間がかかる活動を見直す などの方法が考えられます。 当事者の困りごと・対処法 TOP > 遅刻がなおらない No.24 私はADHDの診断を受けています。朝は自分が出発したい時間に出発できないことがほとんどでした。例えば、朝の支度中に関係ないことをしてしまったり、忘れ物をして時間をとられたりといった感じです。なので、いつも10分早く準備が終えられるような計画をたてています。そうすると、いろいろあっても間に合います。また、最近はスマートスピーカーを使って分刻みでリマインダーをつけています。朝の支度中に別のことをしてしまうのが少なくなり、人生ではじめて時間通りに準備が終わるようになりました。 （k
30すぎて発達障害とわかった私が、治療で“ましになった”話／漫画家・カレー沢薫（女子SPA！） - Yahoo!ニュース
『負ける技術』などのコラムや、30代からの終活を描く漫画『ひとりでしにたい』が文化庁メディア芸術祭優秀賞受賞した、人気の漫画家・コラムニストのカレー沢薫さん。 【マンガ】『なおりはしないが、ましになる 』を読む 新しく上梓したコミックエッセイ『なおりはしないが、ましになる』では、自身の発達障害を描いて話題です。 片付けが苦手、一つのことしかできない、相手の顔を覚えられない、空気が読めないなど、様々な「発達障害」にまつわる悩みや、検査、通院、薬、グループミーティングへの参加などが、ポップかつシュールな笑いに包まれて語られています。 また、マンガの医療監修を担当した東京リワーク研究所の五十嵐良雄医師の「発達障害」についてのコラムも掲載され、より詳しく知ることができます。 カレー沢薫さんに、自作を解説してもらいました。 （以下、カレー沢薫さんの寄稿です。） 発達障害と診断されたのは三十代も半ばに
不注意な行動、整理整頓が苦手「大人の発達障害」かも 社会人になって表面化 悩んだら医療機関に相談を - 長崎新聞 ｜ This kiji is
Published 2018/11/18 00:00 (JST) Updated 2019/07/02 12:09 (JST) 最近、仕事のスケジュール管理で上司から注意を受けることが続いた。思い返せば幼い頃から不注意な行動が多い。整理整頓が苦手で、約束を失念することもしばしば。財布を忘れて旅に出たこともある。インターネットを見ていると、こんな言葉が目に留まった。「大人の発達障害」－。詳しく知りたいと思い、専門家や当事者らに話を聞いた。 長崎大病院地域連携児童思春期精神医学診療部の今村明教授によると、発達障害には、コミュニケーションに困難を抱える自閉スペクトラム症、不注意や衝動性が特徴の注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）などがある。ＡＤＨＤについては、「欠陥」「障害」という言葉が不快感を生まないよう、最近は注意欠如多動症と呼ばれることも多い。発達障害は一人一人症状や程度が異なり、併存もあるとい
「発達障害かも…」大人になって仕事や人間関係がつらくなった人におすすめの本5冊 | ダ・ヴィンチWeb
近年、メディアに取り上げられる機会が増え、世間的な認知度が高まってきた大人の発達障害。ネット記事やニュースをみて「もしかして、自分も…？」と不安に感じている人は多いのではないだろうか。 発達障害とは、先天的な脳機能の発達のかたよりと、その人が過ごす環境や周囲の人とのかかわり合いのミスマッチから、生活上の困難が生じる障害のこと。なかには障害があっても、問題なく社会生活を送っている人もいるが、他人とのコミュニケーションが苦手・仕事上のミスが多いなどの傾向から、“生きづらさ”を感じている人は多いという。 「発達障害かも」という不安と、実際に生活上の困難を感じている場合は、早めに何らかの対処をしていくことが大切だ。そこで本稿では「大人の発達障害」に関する本を紹介する。生きづらさや不安解消に役立ててほしい。 発達障害があっても、子どもの頃はまわりから“ちょっと変わった子”と思われ、本人自身も苦手なこ
27歳｢発達障害｣の彼女がついに得た居場所
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頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 - CindⅢ site
2016 - 06 - 07 頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 クソライフハック 発達障害(ADHD・ASD) スポンサーリンク ADHD(注意欠陥・多動性障害)を抱える人・傾向のある人は、日々の暮らしで「人並み」を維持することが大変です。 とりあえず間に合わない 玄関とリビングを3往復 ありえないシチュエーションでありえない物を失くす 衝動性に勝てずに気付いたら半日経ってた 何百回やらかしても先延ばししてしまう ワーキングメモリ #とは 見ろ！部屋がゴミのようだ！ こんなことは日常茶飯事。 毎日困りすぎて何に困ってるのかも分からないくらいですよね。 悩みを定型発達さんに話したら 「僕もあるある！分かる！」 と言われて、 いやいやいやいや…… と思いつつも何も言えなかったり。 わたしもADHD特性に日々悩んでいて、ストラテラを1日120mg服用する人間です。
万人に役立つライフハックや勉強法などない!―ADHDやアスペルガーに必要なのはオーダーメイド | いつも空が見えるから
■あらゆる活動をタスク管理すればうまくいく! ■この時間管理術でもう安心! ■東大合格生が教える必勝勉強法! ■ イメージトレーニングすれば未来が変わる! こんな自己啓発・ライフハック・勉強本・ビジネス書などは世の中にあふれています。明らかに怪しいもあれば、7つの習慣―成功には原則があった! のように、世界中で信奉されているバイブルもあります。 特に、ベストセラーになり、広く褒めはやされ、Web上でも頻繁に取り上げられているライフハックは、万人に当てはまるアドバイスとして人気があります。 しかし、この「万人に当てはまる」ライフハックには、注意が必要かもしれない、そう喚起するのは、自閉スペクトラム症・アスペルガー症候群・ADHDの翻訳家、ニキ・リンコさんによるスルーできない脳―自閉は情報の便秘ですという本です。 ライフハックの多くは、生活が向上する、自分を変えられる、という点を強調するもので
ディスレクシア・学習障害支援 学びの楽しさを伝えるために - うちの子流～発達障害と生きる
前回の続きです。今回は読むための工夫・スマホ、タブレットなど電子機器の活用・ビジョントレーニングなどについて書きたいと思います。 nanaio.hatenablog.com 読み書きの困難を実際にどの程度あるのかを知りたい方はご家庭で評価が出来るキットもあります。 nanaio.hatenablog.com 読みやすくするための工夫 ノートの白がまぶしかったら、色つきのメガネでフィルターを。 カラーグラスは色んな濃さや色が売られています。 どの色が見えやすいかは人によってそれぞれだそうなので合ったものを。 読むときでも背景に色がついているほうが見やすい方は多いそうです。 ご自分が見えやすい色のセロファンをかければ読みやすくなったり、スマホやパソコンなど電子機器は白黒を反転することや拡大することで読みやすくなるそうです。 本などを読むときに読んでいる場所に色をつけ拡大できるこんな便利なものも
ＡＤＨＤを脳血流測定で判別する新技術 NHKニュース
子どもが物事に集中できないＡＤＨＤ＝「注意欠陥・多動性障害」かどうかを、脳の血液の流れを調べることで判別する新たな技術を、自治医科大学と中央大学のグループが開発しました。 グループでは、「光トポグラフィ」と呼ばれる、脳の血液の流れを調べる装置を使って、子どもが特定の行動をがまんしなければならないときに、脳の各部分で血液の量がどう変化するのか詳しく調べました。 その結果、ＡＤＨＤではない子どもでは、記憶や感情のコントロールなどを司る、右前頭前野と呼ばれる部分で血液の量が増加したのに対し、ＡＤＨＤと診断された子どもでは増加しない傾向がみられ、８割ほどの精度で見分けがついたということです。 ＡＤＨＤは現在、子どもの行動を観察することで診断されていますが、判別が難しく、診断が遅くなってしまうケースもあり、グループでは、今回の方法で診断の補助をできるようにしたいとしています。 門田講師は「ＡＤＨＤの
大人の発達障害とは・基本情報 | NHK ハートネット
もくじ そもそも「発達障害」って？なぜ大人になるまで見過ごされるのか診断と治療相談窓口／支援団体／サービスなど （監修：昭和大学附属烏山病院 病院長 加藤進昌）※所属は監修時 そもそも「発達障害」って？発達障害とは、幼少期から現れる発達のアンバランスさによって、脳内の情報処理や制御に偏りが生じ、日常生活に困難をきたしている状態のことです。特定のことには優れた能力を発揮する一方で、ある分野は極端に苦手といった特徴がみられます。こうした得意なことと苦手なこととの差、いわば凸凹は誰にでもあるものですが、発達障害がある人は、その差が非常に大きく、そのために生活に支障が出やすいのです。 発達障害は行動や認知の特徴（「特性」）によって、主に次の3つに分類されます。図のようにそれぞれは重複することもあり、人によっては複数の特性をあわせ持つ場合もあります。 ・コミュニケーションおよび相互関係の障害 人の
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発達障害者ONLYの職場で能力全開で働く人たちのこと - Togetter