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  • プロテオグリカンの美肌効果とは?化粧品やサプリで究極のアンチエイジング - みちの道

    プロテオグリカンって、何だかご存知ですか? プロテオグリカンは、化粧品や健康品などに使用されている成分です。 その効果は美容・健康の両面にすぐれていて、ここ数年でどんどん一般的に広まっているようです。 今までは、プロテオグリカンは非常に高価だったため、なかなか世間に浸透しなかったのです。なんと1gで3千万円もしたそうです。そんな高価な化粧品、いったい誰が使えるんでしょう? でも最近はだいぶ安く製造できるようになり、一般に普及しつつあります。では具体的にどんな効果が期待できるのか見ていきましょう。 プロテオグリカンとは? プロテオグリカンとは、そもそも何でしょうか? 保湿効果はヒアルロン酸の1.3倍 プロテオグリカンは、ヒアルロン酸の1.3倍の保水力があると言われています。 肌に水分を閉じ込めて逃がさないため、すぐれた保湿効果を発揮してくれます。だから美容液などに配合されていることが多いで

    プロテオグリカンの美肌効果とは?化粧品やサプリで究極のアンチエイジング - みちの道
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    sgamakun 2017/08/16
  • 麦茶ダイエット|健康・むくみにも効果のある成分とは? - みちの道

    健康効果・むくみ解消にも良い「麦茶ダイエット」。 「まいにち飲んでるけど、痩せないよ」と思っている人もいるかもしれません。 麦茶の飲み方を変えれば、健康的に痩せる効果が期待できますよ。 麦茶の効能は、麦茶に含まれているアノ成分のおかげ。 じつは、ストレス解消にも効果があったんです。 ストレスと不眠は、ダイエットの大敵です。 毎日の仕事などでストレスがたまっている人も多いでしょうから、麦茶ダイエットでついでにストレスも解消しちゃいましょう。 麦茶の効能はアノ成分のおかげ! 麦茶の効能は、リラックス効果が期待できる成分のおかげです。 この成分は、病気を予防して健康効果を高めてくれます。さらに、むくみを解消したりというダイエット効果も高いことがわかっています。 その成分とは、「GABA(ギャバ)」です。 聞いたことあるのではないでしょうか。 イライラした時にチョコレートをべると、ホッとする感じ

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    sgamakun 2017/08/14
  • 全く彼女ができなかった男性が彼女を作るために行動したこと - みちの道

    彼女が欲しいけどできない人。 彼女なんて、いつか自然にできると思っている人。 できる努力と、できない努力があるから彼女ができないと思っている人。 そんなあなたに、今まで全く彼女ができなかった男性が彼女を作る方法をご紹介します。そのためには、どんな行動をすれば良いのでしょうか。 女性心理にうまくマッチした、厳選した方法をご紹介します。 「いきなり告白とか、無理だから~」と思っているあなたに、ピッタリの方法です。 個性は「隠す」と「見せる」のバランスが大事 その人らしさというか、個性を持っている人は素敵ですよね。恋愛においても、女性は個性のある男性を求める傾向があるようです。 とはいえ、個性を見せすぎると「この人って、ちょっとナルシストなのかしら?」と思われてしまいます。そう思われたら、恋愛モードになれないのが女性心理。 だからあなたの個性は、隠すべきときは隠すことも大事なんです。何でもかんで

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    sgamakun 2017/08/13
  • 妻が夫と離婚して後悔する理由|妻が離婚したいと思う時とは? - みちの道

    夫の帰りがいつも遅くて、子育てを手伝ってくれない。 わたしもフルタイムで働いているのに、家事を手伝ってくれない。 そんな不満がつのってくると、たちは離婚したいと思いはじめるのです。一緒に暮らしているけれど、夫がいるメリットが何もない。むしろデメリットのほうが多く感じられるようになるんです。 そんなたちが離婚を決意して、新たな人生を意気揚々と始めたのも束の間、多くのたちは、離婚したことを後悔し始めるそうです。 では、どんなことで離婚を後悔するのか、その理由と離婚したいと思うのはどんな時なのかについて見ていきたいと思います。 が夫と離婚したいと思う時 まずはが夫と離婚したいと思うのはどんな時なのか、見ていきましょう。 意外と多くの家庭で起きている状況だと思います。 生活時間がバラバラなので、結婚している意味がない が夫と離婚したいと思うのは、生活時間がバラバラで顔を合わせなくなる時

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    sgamakun 2017/08/13
  • 生理痛のつらい頭痛を治したい!効果的な鎮痛剤の飲み方 - みちの道

    生理痛の頭痛は当にしつこくて、薬を飲んでも効かない時ってありますよね。 これが毎月のことだから、憂うつな気分になってしまいます。 どうすれば、このつらい生理痛を緩和できるのでしょうか。 頭痛や腹痛がひどい時は、鎮痛剤を飲む人も多いでしょう。 でも薬を飲んでも効かない時があります。その理由は、いったい何なのでしょうか。 また痛みを緩和させる方法をご紹介していきます。 生理痛のおもな症状 生理痛の原因は、おもにホルモンバランスが乱れることです。ホルモンバランスの急激な変化によって、体調にも変化があらわれるのです。 では生理痛には、どんな症状があるのでしょうか。 腹痛は基的な生理痛の症状です。でも痛み方はさまざまです。お腹がくだるように痛くなる人や、実際に下痢になる人もいます。 また頭痛は普段の頭痛とちがって、しつこくて痛みも我慢できないほど痛むことがあります。腰痛になったり、吐き気がする人

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    sgamakun 2017/08/09
  • 【永久保存版】痩せないカラダを絶対痩せるカラダに変えるダイエット方法 - みちの道

    メディカルフード・コーディネーターの壇条美智子です。 あなたがもし「ダイエットしても痩せられない」と悩んでいるなら、ダイエット方法が間違っているのかもしれません。正しいダイエットをすれば、絶対に痩せるカラダに変えることができます。 ワタシは「ダイエットはライフスタイル」をテーマに、ダイエット記事を書くことが多いですが、あなたに1つだけ伝えたいことがあります。 それは…… ダイエットは、減量ではない! ということです。多くの人は体重を減らすことがダイエットだと思っているのですが、ちがいます。 ダイエットとは、きれいなスタイルを健康的につくることです。 あなたもきっと、そう思っているはず。体重を減らしたいのではなく、ナイスバディになりたいのですよね。せっかく痩せたのに貧相になったら、努力がムダになります。痩せたのに生理がこなくなったら、末転倒です。 健康的に、そして美しく痩せるために、あなた

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    sgamakun 2017/08/08
  • 脂肪を分解する「伊右衛門特茶」ダイエット|トクホって何? - みちの道

    ペットボトルのお茶の中では大人気の「伊右衛門」。 そんな伊右衛門の「特茶」でダイエットができると話題になっています。 ダイエットや健康に良いというイメージの緑茶と言えば、「ヘルシア緑茶」が有名ですよね。でも「苦くて飲みにくい」という声もあり、飲み続けられない人が多いようです。 それに比べて「伊右衛門特茶」は、「普通のお茶と変わらないくらい美味しい」と評判です。京都福寿園の国産茶葉を100%使用しているので、味の品質については保証済み。 では、伊右衛門特茶のダイエット効果はどれくらいあるのでしょうか? 【トクホ】特定保健用品って何? そもそも「トクホ」と呼ばれる「特定保健用品」って何? と思っている人もいることでしょう。消費者庁によると、以下のような規定があります。 特定保健用品(条件付き特定保健用品を含む。)は、品の持つ特定の保健 の用途を表示して販売される品です。特定保健用

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    sgamakun 2017/08/06
  • 社畜でも人生を変える方法!たった5%の行動で仕事が楽しくなる - みちの道

    あなたは自分を社畜だと思いますか? もし社畜だと思っているなら、きっと仕事を楽しいと感じていないのですね。 仕事なんて、誰でも楽しくないでしょ! 楽しんでるのなんて、一部の恵まれた人だけだ。 と思うなら、それはちょっと違うかもしれません。 実はワタシも仕事がキライです。できることなら、毎日ボーっと空でも眺めながら過ごしたい。 でもそれじゃべていけないから仕事をしています。 仕事が楽しいと感じている人だって、当はつらいことや苦しいことがたくさんあるはず。むしろ仕事が楽しいと思っている人のほうが、当は苦しんでいることも多い。 なぜなら、気で仕事と向き合っているから。 気で向き合うと、苦しいことばかり増えていくものなんです。 でも、なぜか苦しみすら楽しいと思えてくる瞬間があります。 それは、「今の自分に満足できているから」です。そんな楽しい仕事を探しに行きましょう。 仕事が楽しいと思え

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    sgamakun 2017/08/05
  • 大好きだけど諦めるしかない!男性の脈なしサイン - みちの道

    大好きな男性と付き合いたいけど、もしかして脈なしかも。 諦めるべきなのか迷っていませんか? もし脈なしならスパっと諦めて、新しい恋を探しに行きましょう。 でも、そんな簡単に割り切れないから困りますよね、恋心は。 あなたが大好きな男性の行動から、脈なしサインは出ているでしょうか? もし出ていなければ、一気に勝負に出てみる時期かもしれませんね。 男性は意外とわかりやすいサインを出している 女性なら摩擦を生まないように、それなりにうまくかわせることでも、男性は意外と正直に反応してしまうことが多いです。それはわざとなのか、それとも自然と出てしまうのか。いずれにしても、男性のサインを見極めるのは、それほどむずかしくはありません。 稀に「好き避け」で、好きなのにそっけない態度をとる男性もいますが、そのような男性とは、付き合った後で苦労するかもしれません。 また人付き合いが苦手で、うまく自分を表現できな

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    sgamakun 2017/08/05
  • 表情筋トレーニングで若々しい印象に|表情筋を鍛えるメリットと正しいやり方 - みちの道

    表情筋トレーニングで小顔&若返り効果! 年齢とともに気になり始めるのが、「顔のたるみ」や「ほうれい線」。 ふと鏡を見た時に、自分の顔が思ったよりも老けていてビックリ!なんて人も多いのではないでしょうか? そんな女性の深刻な悩みを解消してくれるのが「表情筋トレーニング」です。 ちょっとしたスキマ時間に表情筋トレーニングをするだけで、表情が豊かになり、若々しい印象になれるんです。 また、顔のむくみが解消して、小顔効果もバッチリ! ただし顔の筋肉を鍛えるには、正しい方法でやらないと、逆に肌の老化を早めてしまう原因にもなります。とくに注意したいのが、シワの悪化。そのため注意点も併せて、ご紹介していきます。 いつまでも若々しくあるために、まずは「表情筋を鍛えるメリット」を知って、一緒に「正しい表情筋トレーニング」を習得していきましょう。 表情筋を鍛えるメリットとは? 体の筋肉が衰えていくように、表情

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    sgamakun 2017/07/31
  • 喧嘩中に絶対にしてはいけない態度と暴言7選!別れたくないなら気をつけよう - みちの道

    恋人と喧嘩して、つい余計なことを言ってしまったことはありませんか? そう思えるあなたは、まだ改善の余地があります。 でも「喧嘩なんだから、言いたいこと言って何が悪いの?」 と思ったあなたは、別れが近づきやすい危険な喧嘩をしています。 これからご紹介する喧嘩のパターンは女性向けに書かれていますが、基的には男性も女性も考えていることは同じです。彼女に言ってはいけないことだと思って男性はご覧くださいね。 別れに発展しやすい喧嘩のケース 喧嘩中に絶対にしてはいけない態度と暴言 恋人と仲直りする方法 以上の3つをこれからご紹介していきます。 夫婦喧嘩も対処法は似たようなものです。ただし夫婦の場合は、子どもや収入が大きく関わってくるので、もっと複雑です。 恋人との喧嘩は、社会勉強だと思ってサクっと仲直りしちゃいましょう。 自分から謝ると損した気分になるかもしれませんが、いつかきっと何かの役に立ちます

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    sgamakun 2017/07/29
  • 【便秘の方必見】痩せないのは「むくみ腸」が原因かも? - みちの道

    「むくみ腸」だと太りやすく、痩せにくい体質になってしまいます。 おもな原因は、ズバリ「便秘」です。 想像どおりかもしれませんが、じつはそれだけじゃないんです。 体にいろいろな悪影響をおよぼす、むくみ腸について見ていきましょう。 そもそも腸がむくんでるって、一体どんな状態? という疑問があることでしょう。 むくみ腸とは、腸の血行が悪くなっている状態。 血液中の水分が上手に排出されず、腸の壁に水分がたまってしまうんです。 そして実際に腸がふくらんで、むくんでしまう症状のこと。 では、むくみ腸になると体にどんな悪影響をおよぼすのでしょうか? むくみ腸による悪影響とは? むくみ腸による体への悪影響は、単純なことだけではありません。心にまで悪影響をおよぼすことがあるのです。 太りやすくなる むくみ腸になると、そう簡単に便秘が治らなくなってしまいます。腸のはたらきが悪く、血流障害も起こしている可能性が

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    sgamakun 2017/07/28
  • どんな人と結婚すればいいの?既婚者に聞く結婚前にチェックすべき相手のポイント - みちの道

    あなたは今、結婚しても良い相手なのか、決めかねているのでしょうか? どんな人と結婚すれば幸せになれるのか、どんな相手なら結婚生活がうまくいくのか迷っているのかもしれませんね。 でも答えは、そう複雑でもないのです。 いちばん大切なことは、最後の結論のところでお話します。 他の誰よりも好きな部分が1つあるのか、他の誰よりも嫌いな部分が1つあるのかで、大きく結婚生活が変わってくるでしょう。 結婚前にチェックすべき相手のポイントとは? 既婚者の中には、結婚して良かったと思う人と、この人と結婚するんじゃなかったと思っている人がいます。 あなたは後悔したくないですよね。では、どんな人を選べば良いのか見ていきましょう。 世界中を敵に回しても応援できる相手かどうか 世界中と言うと、ちょっと大げさかもしれませんが、たとえば自分の親と相手が対立した時に、あなたは相手の応援ができるでしょうか? 「やっぱり親のほ

    どんな人と結婚すればいいの?既婚者に聞く結婚前にチェックすべき相手のポイント - みちの道
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    sgamakun 2017/07/24
    結婚当初はこうだったけど、今は...いや、今も大丈夫です(笑)
  • 一生独身でも安心|後悔しない為に今すぐできる老後対策 - みちの道

    一生独身で生きて行こうと決めたけど、不安を感じているあなた。 今はまだ体が動くけど、歳をとったらできないことが驚くほど増えます。 そんな時のために、あなたは何か老後対策をしていますか? また既婚者も、老後は一人になる可能性があります。 子どもがいなければ、高齢の独身者と同じ状態になります。 老後を迎えた時に後悔しないためにも、しっかりと今から考えておく必要があります。 でもどんな対策をしたら良いかわからない、と思っているあなたのために、今すぐできる老後対策をご紹介しましょう。 一生独身でも安心!今すぐできる老後対策 老後の不安を抱えているのは、じつは独身の人だけではないんです。 結婚していても、子どもがいない家庭は孤独死の心配があります。 親は自分より早く死ぬだろうし、最終的には誰しも一人になる可能性があります。 では今すぐできる老後対策は、どんなことを気をつけておけば良いのでしょうか?

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    sgamakun 2017/07/23
  • ブログ収益化したいなら左脳フル稼働!心に刺さる文章は右脳を使え - みちの道

    先に言っておくと、ワタシは左脳を使うのが苦手だ。 数学も苦手だし、分析能力もない。それを考えることすら苦痛だ。 でも昔から作文は好きだったし、ボーっと空想の世界に浸るのは楽しい。 カンタンに言うと、左脳と右脳を使うというのは、こういうことだ。数学や分析、思考が左脳で、インスピレーションが右脳のはたらきだ。 もしあなたがブログを収益化させて、ブログ収入でべていきたいと思うなら、選択肢は2つ。 左脳をフル稼働させて、ブログをいかにしてマネタイズできるかを考えること。 右脳を使って、人の心に訴えかけるブログを毎日ひたすら書き続けること。 この2つしかない。 どちらも並大抵の精神力では続けられない。でも実現している人はいる。といっても、外部への寄稿や情報商材・電子書籍などは含まず、純粋に自分のブログPVのみで実現している人は少ないのではないだろうか。 この2つの戦略でブログ収益化を目指そうとする

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    sgamakun 2017/07/23
  • 干しブドウ酢ダイエット|高血圧・血糖値にも効果がある健康ダイエット - みちの道

    今話題のお酢ダイエット。 夏バテ予防や健康効果も高いので、とりあえず毎日摂れば健康になれちゃう!という便利なお酢。 しかもお酢はどこでも買えますし、安いので嬉しいですね。 そんな中、今「干しブドウ酢ダイエット」が話題になっているようです。 自宅でカンタンに作れるので、ぜひ夏ダイエットに試してみたいです。 お酢ダイエットは経験済みですが、ウエストが細くなったのが衝撃的でした。 干しブドウ酢ダイエットは、どんな効果が期待できるのでしょうか? 健康に良い干しブドウ酢ダイエットの効果とは? ダイエット効果だけでなく、健康効果も高い干しブドウ酢。 どんな効果が期待できるんでしょうか。 代謝を促進して、脂肪をたまりにくくする 干しブドウ酢ダイエットの効果は、脂肪をたまりにくくすることです。また代謝を促進するので、脂肪が消費しやすくなります。これはダイエットになくてはならない効果ですよね。 酢や干しブド

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    sgamakun 2017/07/22
  • 日焼け後のスキンケア3原則|コットンパックのやり方と注意点 - みちの道

    普段から日焼けには気をつけているのに、ついレジャーでガッツリ日焼けしてしまうことってありますよね。 そんな時は、少しでも早くスキンケアをしたいと焦っているはずです。 でも間違った方法のスキンケアをしても、お肌は元通りになってくれません。それどころか悪化してしまうこともしばしば。 そこで、日焼け後のスキンケアは何をすれば良いのかをご紹介します。 日焼け後のスキンケア3原則は、「冷やす」「保湿」「美白」です。 この3原則を解説しながら、その中でもいちばん重要な「保湿」について詳しく見ていきましょう。 日焼け後の肌には、何が起こってる? 肌が紫外線を浴びると、肌内部の細胞を破壊してしまいます。そして紫外線の熱や刺激により、肌がやけどしてしまうのです。 紫外線によるダメージは、肌の細胞がこわれることにより、「肌ダメージを修復する」「水分を保つ」などの機能がはたらかなくなることです。これが最もこわい

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    sgamakun 2017/07/21
  • 青汁ダイエットで痩せる!美肌・便秘に効くと誰もが認めた青汁の効果とは - みちの道

    不動の人気を誇る「青汁ダイエット」 あなたは置き換えダイエットだと思っていませんか? 青汁ダイエット当のやり方は、事制限ナシなんです。 空腹を我慢して、つらいダイエットをする必要はありません。 じつは、とっても簡単な青汁ダイエットについてご紹介します。 青汁ダイエットは、ただ飲むだけだった! 青汁ダイエットって聞くと、酵素ドリンクやグリーンスムージーと同類だと思っていませんか? どことなく似ているので、イメージがダブるのも何となくわかります。 でも青汁ダイエットは、事制限がないんです。だから好きな時に青汁を飲むだけ。 たったこれだけで、誰もが認めるほどの効果が期待できるんですよ。 現代人は生活の影響で、便秘気味の人も多いはず。 しかもストレスがたまりがちで、肌荒れしている人も多いのではないでしょうか? そんなあなたにこそ、青汁ダイエットがおすすめなんです。 健康になることもできて

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    sgamakun 2017/07/19
    コンビニで売っている青汁でもいいんですか?
  • はちみつレモン酢ダイエットでココロもカラダもすっきり - みちの道

    暑い夏。疲れていませんか? 疲れたときは甘いものがべたくなるって言うけど、夏はやっぱり酸っぱいものが欲しくなるよね。 酸っぱいものの代表格と言えば「レモン」と「酢」 これに、はちみつを加えると美味しそうだと思いませんか? 酸っぱいものが苦手な人でも、イケちゃう感じ。 酸っぱいものは夏バテ予防にも良いし、なんとダイエット効果もあるんです。 どれくらいのダイエット効果かと言うと、1週間で8kg痩せた人もいるんだとか。 それは稀な例ですが、半年で9kg痩せた人もいるみたいです。 どうやら、それなりに効果が期待できるみたいなので、「はちみつレモン酢ダイエット」について見ていきましょう。 はちみつレモン酢のダイエット効果とは? はちみつレモン酢ダイエットには、どのような痩せる効果が期待できるんでしょうか? 冷え性やむくみを改善してくれる レモンと酢には、クエン酸が含まれています。クエン酸は血液をサ

    はちみつレモン酢ダイエットでココロもカラダもすっきり - みちの道
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    sgamakun 2017/07/17
  • 超かんたん!呼吸を意識するだけで基礎代謝がアップする腹式呼吸ダイエット - みちの道

    さいきん痩せにくくなってきた。 疲れやすいし、疲れがなかなか抜けない。 運動不足で姿勢も悪くなりがち。 あなたに当てはまることはありませんか? もし当てはまるなら、呼吸法が原因かもしれませんよ。 呼吸法を意識するだけで、ダイエット効果が期待できるんです。 とくに何もやっていないのに痩せている人は、腹式呼吸を実践しているのかもしれません。演劇やアナウンスなど、発声練習をしていた人は、無意識のうちに腹式呼吸をしていることが多いんです。 あなたも腹式呼吸を日常に取り入れて、簡単に美ボディを手に入れてみませんか? 知らないうちに悪い呼吸法をしてるかも あなたは知らないうちに悪い呼吸法をしているかもしれません。悪い呼吸をしていると、体にさまざまな悪影響をおよぼす可能性があるんですよ。 病気になりやすい「口呼吸」 現代人に多いのが、口呼吸です。口呼吸は、その名の通り口で呼吸すること。口呼吸のどこが悪い

    超かんたん!呼吸を意識するだけで基礎代謝がアップする腹式呼吸ダイエット - みちの道
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    sgamakun 2017/07/15