メディカルフード・コーディネーターの壇条美智子です。 あなたがもし「ダイエットしても痩せられない」と悩んでいるなら、ダイエット方法が間違っているのかもしれません。正しいダイエットをすれば、絶対に痩せるカラダに変えることができます。 ワタシは「ダイエットはライフスタイル」をテーマに、ダイエット記事を書くことが多いですが、あなたに1つだけ伝えたいことがあります。 それは…… ダイエットは、減量ではない! ということです。多くの人は体重を減らすことがダイエットだと思っているのですが、ちがいます。 ダイエットとは、きれいなスタイルを健康的につくることです。 あなたもきっと、そう思っているはず。体重を減らしたいのではなく、ナイスバディになりたいのですよね。せっかく痩せたのに貧相になったら、努力がムダになります。痩せたのに生理がこなくなったら、本末転倒です。 健康的に、そして美しく痩せるために、あなた