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科学的には当たり前のような話ですが・・・ ランニングでは痩せません しかも、痩せないだけでなく老化が進んでしまうという事がわかっています。 長時間の有酸素運動は老化を促進する 有酸素運動で健康になろう!とよく聞きますが、方法によって結果が変わってくるという点が大事です。 特に、マラソンやランニングといった長時間の有酸素運動は危険です。 気分は良くなりますから、例えば、うつ病の治療の一助としてマラソンをするのであれば意味がありますが、そういったケースでなければ意味がないというの現代の科学的な見方です。 長時間の有酸素運動は老化が促進されてしまいますし、そもそも有酸素運動自体あまりカロリーを消費しないので痩せません。 短時間の高強度な有酸素運動は効果があり、アンチエイジングにも効きます。 つまり、有酸素運動は短時間で心肺機能を鍛えて疲れづらい体をつくって日常生活での運動量を増やすことによってカ
最近、SNSで「フィギュアコマ撮り」が注目されています。漫画やアニメなどのフィギュアをコマ撮りすることで、アニメーションさせる手法です。こんな感じ! フィギュアコマ撮り『ウィザードのオフショット』会社で撮ったので、いつもとは傾向が違いますが楽しんでいただけたら幸いです。カルビー様からドワーフへお祝いのポテトチップスを頂いたので、そのお礼に作りました。#動くオモ写 #仮面ライダー pic.twitter.com/1h8IV0tIbZ — 篠𠩤 健太☀️コマ撮り大道芸人 (@shinohara_kenta) May 10, 2019 フィギュアコマ撮り『リュウVSレッドブル』 エフェクトは控えました。グラフィックもアバウトです。#ストリートファイター ゲームでは足の接地をウソついて辻褄が合わされているので足さばきが難しかった。#ストップモーション #StopMotion #動くオモ写 #SH
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