夫が新聞を読みながら 「グルテンって体に悪いのか？」って　わたしに訊く。 「そうよ、グルテンは腸壁に小さな穴をあけてしまって そこから体内に出てはいけない成分が漏れ出していろいろ悪さをするらしいよ」と言いました。 「海外では一流スポーツ選手に早くからグルテンフリーに徹して 体調が良くなり成績を上げて来た人が多いと聞くよ、ジョコビッチとか有名。 わたしも花粉症に紫外線アレルギーに胃腸も弱いし菓子パンなど小麦製品はなるべく控えているよ。 うちでも揚げ物やシチュ―などには米粉を使っているでしょ」と ばーーっとしゃべる　笑 「よく知っているなぁ」だって。 今までわたしが　小麦は体に良くない、と言っても気にも留めなかったし 「小麦不使用」の醤油をずっと使っているけど なんでそんな醤油を好んで買うのか、と夫が言った時に説明すると 「へんなこだわりが強いなぁ」と責めるような言い方をされたんだよ。 何でも

小林製薬サプリ健康被害からの いろんな会社の製品が自主回収されて 影響がとんでもなく広範囲に広がっていますね。 わたしは今まで何度もいろんなサプリを試したことがありますが 根気強く続かないので、それはそれで良かったのかもしれません 過去にけっこう続けたものがひとつあったけど、製品が改良されたとたんに 体に合わなくなってやめました。 体に良かれと選ぶサプリでも、有効成分の量や添加物もいろいろで 調べてみれば　長年摂取で問題アリのものもあるんじゃないかな、と思うんですけど　どうなんでしょう？ おととし急に肝機能数値が上がってしまい、主治医がすぐに言った言葉が 「なにかサプリを飲みましたか？」でした。 それにしても小林製薬の場合、被害が重篤で まだ因果関係が不明で原因物質もはっきりとは特定できず（プベルル酸？） 疑わしい製造期間よりも前の体調不良者も 原因はこのサプリを服用していたからかも、と被

チョコを用意しようという気が無いです。 自分へも、です。 バレンタイン用にたくさんの種類のチョコが店頭に並ぶ時期でも わぁ！♡と興味をそそられることが数年前からなくなりました。（歳のせいですかね） いろいろ美味しいと感じて食べてはきたけど なんだかんだ言って、わたしは明治のダースチョコが一番好きみたいです　笑 なので珍しいチョコとかにも目が向かなくなりました。 そして、夫へもここ数年はﾌﾞﾛｸﾞを確認したら チョコを使ったカップケーキを焼いたりしてしました。（自分が食べたいからですけど） ema625.hatenadiary.com 今年はそれもやる気がおきないので、もうスルーでいいことに👌 🛀　　🛀　　🛀　　🛀　　🛀 以前ご近所さんたちとの会話で、 ご主人より先にお風呂をすませるのが当たり前みたいにおっしゃっていて 当時わたしは何とも思っていなかったのですが、、、、 夫がコロ

自動車免許の更新手続きに行った日の夜、夫がまたまた発熱した。 喉と関節が痛い、と言うし顔はもう　どよーんとして普通じゃない。 薬を飲んで一晩寝たら下がるかな、と思ったけど３８，６℃ 検査キットがもうないので午前中に病院へ行くと言いながら ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞしていて午後になり 病院から電話をよこして、コロナ陽性だったというではないですか！ 今更だけど急いで隔離の用意。 先月も風邪で発熱、わたしに移り寝込みましたわ… またわたし、移るのでしょうか、、、今度はコロナ😱 ６回５回もワクチン接種しておきながらコロナに感染して あげくには保険適用でも９，０００円もする新型コロナ用の新薬を処方され なんてこった。。。 副作用って出ないのかしら？そんな薬 母はおととしコロナ感染したとき、ラゲブリオを服用してひどい副作用があり 長く苦しみましたけど。 夫のはパキロビッドパック６００リトナビル　というフアイザ

きょうのこの記事を読んで思い出したことがあります。 奈良公園のシカにマダニ? 接し方 - Yahoo!ニュース わたしは血を吸ったマダニを一度だけ見たことがある。 レオンの先輩犬ロッキーが体にくっつけて帰ったんだと思うけど 玄関の中に赤黒い小豆のようなものが落ちていた。 良く見ると血を吸ったマダニ お腹いっぱいに吸ってから落ちたんだと思う。 二十数年前になるけど、わたしも家族も知識が足らずダニ予防などしていなかったです。 ロッキーに体調の変化はなく、その後　ダニ除けの首輪のようにして使うものを購入 ロッキーの首につけてしばらくすると嘔吐した。 当時は若くて元気で体調に何の問題もなかった子がそうなって、すぐにダニ除け首輪のせいだと思いました。 軽い農薬を、顔のすぐそばにつけているようなもの。 何ともない子が多いから商品として売っているのでしょうけど… 二度と使いませんでした。 レオンの場合、

コロナ禍でずっと会っていない友人に連絡をとってみました。 気候も良くなったことだしまた会いましょうよ、と。 すると、ちょっと健康不安があり二週間後に検査を控えていて気分が乗らないのよ という話を聞き、心配していました。 また連絡するから、ということだったので 検査が終わって３週間経つけどこちらからは連絡しにくかった。 きょう、電話があって 「心配はない、念のため半年ごとに検査して経過を見ましょうと言われて一応安心した」 そう聞いてわたしも安堵したのでした。 週一度の体操クラブみたいなものにずっと通われていて、きょうも行ったと。 良かった～　体調に問題なければ会えるかな、と思って話をしたけど その週一度の外出と、月一度の集会があるらしく、もうそれ以上出かける気になれないと言われた。 とても活動的な人なので　もし言葉どおりならコロナ禍ですっかり変わってしまわれた と感じた。 わたしより１０歳く

じつは、、１１月下旬からウォーキングさぼってます。寒すぎるから💦 そして、、お正月のお屠蘇に始まり　実家に泊った時には熱燗、最近はおやつもよく食べてます。 そんな調子で６日に健康診断を受けに行ったのです 結果はいやな予感しかしません… またポストに分厚い封書が届くのかも。 きょう　用事で出かけたついでに新しくトレーニングウエアを買った。 ほどよく温かい～　好きなピンク～ 気分一新でがんばれる！！😊 帽子と耳当てはお気に入りの古いもの 明日からまた歩くことにします！ あ、明日は雨&雪の予報でした😝 出かけた先で　ご近所さんからLINEでお茶のお誘いがあったので 大急ぎで用事をすませて、お茶のお伴にカヌレを買って午後からおじゃましました♪（わたしはカヌレというもの初めてです～） なんと招いてくれたAさん、耳鼻科で大きな手術をしたそうで！ そういえば手術が3ヶ月待ちなのよ、と昨年聞いていま

こちらの地方いいお天気がつづきます☀ 動きやすくてありがたい年末です 年々　体力に応じて過ごし方が変わります。 きのうは家の外回りをきれいにしました 家の中にいるより、気持ち良くて暖かい。 庭には、芽を出して春を待つ子もいる みんなお日様が大好き。 ラナンキュラス ピンクのヒアシンス オルレア 今年もあと少し レオンの旅立ちがあったけど、どうにか日常生活をとりもどし こうして元気にすごせてる 今年ほど、ﾌﾞﾛｸﾞを書いていて良かったなぁと思ったことはないです レオンを心配してくださったり わたしに共感してくださったり 励ましの言葉は胸に沁みましたし すべて　わたしが前を向いて生活することに必要な力となりました。 現実の生活では　そこまで本心を出して甘えられませんから… 感謝しています　ありがとうございます＊* （2018.10.30のレオン） いろんなことがあったはずなのに レオンのこと一

ちょっと前から拝見してるﾌﾞﾛｸﾞに ドラマを見ていて 「逃げ出した先に楽園なんてない」という台詞が胸に刺さった と書かれていました。 ﾌﾞﾛｸﾞ主さんは、仕事や友人関係や諸々の現状から逃げ出したくてたまらないそうで。 自分が変わるしかない、と。 コメントできないけど励ましたいなぁ。。 確かに、辛くて嫌で逃げ出したとして 逃げた先が楽園なんてことはありえない。 だけど、ことによるけれど わたしは割と逃げ出して来た。 ある程度の辛抱を越えてなお嫌なこと、関係、などは 逃げた方が正解の場合もあるのじゃないかな？ 自分にとって不快な場所(関係)にいつまでも我慢して 留まることに意味を感じないタイプです わたし。 離れることで、新しい出会いがあるし 知らなかった世界を知るし、発見もある。 「楽園」が待ってるなんては思ったことない。 逃げ出したいほど本気で嫌だったわけだから 逃げた先での新しい努力は

けっしてからかっているわけじゃありませんよ 信頼している病院の優しい看護師さんたちなので。 きのう通った歩道の街路樹　色づきはじめたナンキンハゼ かな？ きのう病院で中待合室に呼ばれる前に、外待合の椅子に座っていると 看護師さんがいつものように順番に 通院患者さんたちに「何か変わったことありましたか？」と問診して回ります。 そのときに、わたしも聞かれたのですが みなさんに「インフルエンザの予防注射を受けられますけどどうされますか？」と 聞いておられました。 ほとんどの方が「え！今日？どうしようか～今日はやめとこうか～」でした。 待っている間にお二人ほど接種をお願いします、と言われているのを聞きました。 今年はインフルワクチンがたくさんあるのですかね、余ってる？ 2020年の秋、主治医に「次回の受診日にインフルワクチンの予約しておけますか？」と尋ねたらば 「コロナと同時流行するかもしれないと

ひんやりした空気 低い朝陽がまぶしい 早く温まろうと早足で歩く今朝のウォーキング この感じ　懐かしい チャ　チャ　チャ　チャ　♪　と爪を鳴らして アスファルトを歩くレオンの姿が わたしの数歩前を行く 2015年10月 2018年10月 背中から腰の少しうねった毛❤ お尻をふりふり　しっぽをゆらすかわいい姿に 思わず「レオン」と呼んでみる 「なぁに？」と振り向くレオン 「呼んでみただけよ　かわいいから」 ふふ、いつも同じことしてたよね 背中に陽をあびて温かい帰り道 レオンとわたしの影を見るのが好きだった❤ 今朝は不意にそんなことを思い出し 歩きながら涙が浮かんだ。 夏は散歩の時間帯を選んだり、行くのを止めたりもあったけど １０月は気持ちいい「おさんぽ」が復活 家に着くと　重たいレオンを抱っこして風呂場へ いつものようにレオンは 前足、後ろ足　ともに 左、右、 左、右、と自分で足を浮かせて わ

おはようございます 今朝は霧雨に気づかずウォーキングに出ようと玄関を出て　あらら、、 きょうから気温が下がるらしいです　ようやく～ﾎｯ 冬瓜をいただきました はじめにまず、お味噌汁の具として使ってみました。 調理するのはもちろん、食べるのも初めてな気がする。 次に、昨晩は鶏挽き肉と甘辛味で煮付けてみました 少しトロミをつけて。 今度は中華風スープにしてみようかな ニラと卵も使って。 しかし、夫はもう十分だ、と言いましたよ 実はわたしも 同じ気持ち。 （お好きな方、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…　好みですわね） たぶん今後、料理してみようと思わない気がするので 記念に残そう😅 ごちそうさまでした～ せっかく頂いたのにね、、 一応　料理なので「おいしい」カテゴリーよ ビタミンCやカリウムなど豊富に含まれてるらしいです。 ご訪問ありがとうございます 応援ｸﾘｯｸしていただけると嬉しいです (๑•ᴗ•๑)

すごくオーバーなタイトルですみません💦 でも　ほんっとにそう思うのです　つくづく 実家を見て 今のうちに 体力気力がまだあるうちに どんどん片付けて行こうと決心しました。 家の中には　幸せが入ってくるためのスペースが必要なのだと どこかで聞いたような気がします。 風通しよく、部屋にも収納場所や家具の中にも空いたスペースが無いと 幸せが入って来れないってゆうような話だったと思います。 まずは押し入れを有効に使いたいので この大きな引き出しとボックス棚を処分です。 わたしが子供の頃から家にあったのを持って来ていました。 長い間ありがとう＊* 母が「ロビンパッケナー」と呼んでいたこれは しっかりしたスチール製でとても重いし角があって危険 押し入れに横に並べて置くと引き出しが開かない、 縦に重ねると残りのスペースが中途半端、 中のものも　他へ収納したり、処分したりしました。 どんだけ昔の・・衣類

尼崎市の長尾先生がきょうのニコニコ動画「長尾チャンネル」で 拡散してください、とおっしゃっていたので貼りつけてみました。 いや、拡散って💦 このﾌﾞﾛｸﾞは影響力はゼロ　塵のひと粒にもならないですけどね…^^; 気持ちだけでも力になりたいのです。 わたしは８月８日の長尾先生のﾌﾞﾛｸﾞ記事で紹介されていたこの動画をすぐに見てみました。 取り上げるメディアはないでしょうけど、たくさんの人の目にとまるといいなと思いました。 イベルメクチンが新型コロナ感染症の早期治療にとても有効なのに、どうしてこうも普及しないのか？？ 誰のせいで３年近くも世界中で犠牲者が出ているのか？ この動画を最後まで見たらわかります。 特別に承認されたワクチンを広めるためには、有効な治療薬が無いことが条件 そして　新しく開発中だった経口薬、点滴、などにとっても 安価で安全な既存の薬など認めるわけにはいかなかったのです。

小麦粉に含まれるグルテンという成分がとても消化が悪くて腸を傷める 血糖値の急上昇を招く、しかも　収穫までに使われる農薬も多いし 長年品質改良を重ねて重ねて　昔ながらの小麦とは別物 などなど　見聞きして 実際　パンを食べ続けると不調になるわたしは本気で自分から進んでは摂取しない と決めた。（何度目の決心かなぁ😅ﾌﾞﾛｸﾞに何度も書いた気がする） 意識しなくてもあらゆる食べ物に含まれている小麦粉は避けられないのでそれは仕方ないとして。 父の様子を見て　自分が認知症になったら、と考えると 自分も悲しいけど息子（夫の？）の負担にゾッとする。 少なからず認知症には食べ物の影響があると知りました→→とくに小麦粉 （YouTubeで見ました　岡本一馬さんのチャンネル） 人間の身体に腸がもたらす影響はかなり大きいみたいです 感情や性格にも作用し、免疫機能の指令、良いものも悪いものも吸収、、、など。 （い

先週実家に行ったとき、わたしの足として自転車を購入しました。 買い物に行ったり、病院に父の処方箋を受け取りに行ったり、とても役立ちましたよ。 ときにはストレス解消にのびのびしたくて川沿いを自転車さんぽしたり～ これからよろしくね、チャリコ♪ そして実家から戻って来た時に、新幹線からの乗り換えで 岡山駅で２０分ほど待ち時間があり ちょっと改札を出てみたら、目の前でバーゲンセール♪ ササ～っと見て歩いてパッと目にとまってすぐに買ったものふたつ チュニックと　折りたためるし洗えるUVカット帽子 半額だもの～うれし〜い すごくすごく久しぶりに自分の買い物をした☆ それから いつも録画しているMUSIC FAIR をきのう見て発見 キンキキッズって歌が上手いのね 特に剛くんの方ね。 顔も変わってきていてもう43歳ですって！ デビュー２５周年だって！ ジャニーズには昔から関心なくて知らなかったけど ち

きょう、6泊7日の実家から戻って来ました。 認知症が進み衰弱もしてきた父だけど、食欲はあり、歩いたりしたいみたいで安心した。 でも父は１ヶ月余りの入院生活に慣れてしまった。 家での生活に順応できない父に母の戸惑いは大きかったけど 来週からショートステイ+デイサービス利用で自宅生活は週に２日です。 病院と連携している看護小規模多機能ホームという施設でお世話になります ほんとにありがたいなぁと思います。 この度はじめて病院の婦長さんとお会いしたり 施設のスタッフさん達と接することができて、みなさんほんとに明るく優しく元気でお若い！ 感謝しかないです＊ そうそう、 実家の片付けやらなにやらを ずっと以前にもこのﾌﾞﾛｸﾞで散々ぼやいてきたけれど あ”ーーーっ！ と叫んでみたい気持ち とんでもない状態ですよ、、、実家 もう　とうに諦めたとはいえ 何から何まで老いても誰にも従わず 、諦めず、手離さず

きのう、予定では父の入院先で今後のことを話し合うカンファレンスに参加するはずでした。 退院の許可が出たのです♪ ところがわたしが体調不良で。。 三、四日くらい前から夜寝付けないのが続いて、すぐに風邪を引きかけていると気がつけばよかったけど しばらく風邪っぽいこともなかったのでうっかり忘れていた、自分の風邪ひきパターン。 一昨日は喉が痛くて、咳はないのに痰がﾁｮｯﾄ絡む感じで絶不調。 喉痛の薬やサプリや栄養剤やいろいろ飲んで 一日中のど飴を舐めていたからか、風邪の症状からなのか、きのうはお腹も急降下。 出かける用意はしたものの、ためしに熱を測ってみたら微熱あり（36,9度、平熱が低いので） 母にうつしてもいけないし、実家でダウンはできないし、取りやめた⤵ 耳が遠くなったし、聞いた話に自分の思い込みが加わって伝えてくれているかな？と感じられる母。 一緒に話を聞きたい、と自分から言い出しておいて

最近はもう興味がなくなってきた新型コロナワクチンのこと 夫は４回目を待ち焦がれていますけど　こんなニュースに驚き！ コロナワクチン接種対象、生後6カ月以上に引き下げ FDA許可（毎日新聞） - Yahoo!ニュース まさか日本で右に倣えと真似しないでしょうけど、したところでコメント欄を読むと 否定的な意見ばかりでホッとする。 そういえば先日　姪とその子供たちと会いましたけど、３歳になろうとする子供にマスクはつけていませんでした。 よかった＊ 近所で見かける限りではマスクを付けている幼い子供がけっこういます。 マスクがどれほど　幼い子供の脳の発達に悪いかを知るとかわいそうでたまりません。 しかも　どうせきちんと付けていることなんてできていないですし　意味ないですよ。 ところで、わたしが実家から戻った土曜日 息子がひと足早くうちに帰って来ていました。 夫と息子に父の容態などひととおり説明したと

一旦は気持ちが落ち着いてきているつもりだった あのことを深く考えなければ… 辛いので書いて忘れてしまいたい　二つのこと 前日の苦しい発作 レオンは痰が絡んだような呼吸でした。 わたしは少しでも力をつけてほしくて、おしまい頃には ちょっと強引に食べたり飲んだりをさせました。 レオンは嫌なら舌で押し出したし、 そのときはもちろん無理強いはさせなかったけど ゴックンと飲み込んでくれることも多かったから 諦めちゃいけない！と 離乳食用の匙で口に運びました 励ましながら、ほめながら、必死。 恐る恐る　ホエーを飲ませるのにシリンジも何回か使いました。 食べたり飲んだりは絶対に力になる　点滴より力になる。 レオンは自分からできないだけで、手伝えば飲める、食べられる！と。 でもそれで誤嚥を起こしたのかも、、、 発作中に悲しくて申し訳なくて散々泣いた。 夫は　発作のせいで飲み込むことが出来ないレオンは 大量