材料 アルファ米100g 乾燥マイタケ5g 大豆ミート（できれば細かいもの）5g フリーズドライ醤油8g（または粉末の昆布だし 3～4g） 乾燥ニンジン4g 白ゴマ小さじ1/2 乾燥ネギ小さじ1 切りイカ2g 乾燥野沢菜（なければ他のミックス野菜）5g てんさい糖ふたつまみ 天然塩0.5～1g 乾燥ミツバ少々
お湯を注ぐだけでできる！簡単山ごはんレシピ - キャンプを楽しむヒント集 | Hondaキャンプ
材料 アルファ米100g 乾燥マイタケ5g 大豆ミート（できれば細かいもの）5g フリーズドライ醤油8g（または粉末の昆布だし 3～4g） 乾燥ニンジン4g 白ゴマ小さじ1/2 乾燥ネギ小さじ1 切りイカ2g 乾燥野沢菜（なければ他のミックス野菜）5g てんさい糖ふたつまみ 天然塩0.5～1g 乾燥ミツバ少々
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