滞仏日記「鬱っぽい時にどうやって自分と向き合うか」
JINSEI STORIES 滞仏日記「鬱っぽい時にどうやって自分と向き合うか」 Posted on 2019/03/31 辻 仁成 作家 パリ 某月某日、物凄く天気のいい土曜の昼下がり、左岸６区のカフェのテラス席でドラゴンアッシュのＡＴＳＵＳＨＩ君と日仏を駆け回る音楽プロモーターのゴッド・ルミ氏の三人で飲んだ。 太陽の下で笑いながらロゼワインを飲むのが心地がよかった。 鬱（うつ）気味な気分を晴らしてくれる。 電話とかじゃなく、心が閉鎖的な時はこうやって、太陽の下、気心の知れた仲間と向かい合い、健康的にわいわいと楽しむのがいい。 人の笑顔を見ることが一番心を解放させる。 でも、毎日、こんな風にストレスを解消できるわけじゃないのも事実だ。 じゃあ、どうするのか？ 日本の鬱傾向にある患者は人口の20パーセントにも及んでいるという新聞記事を読んだことがある。 しかも増加傾向にあるのだとか。はっき
三菱地所が導入した仮眠制度。15分から30分の仮眠はこんなに集中力が回復する
｢パワーナップ｣という30分程度の短い仮眠は、ビジネスパーソンのパフォーマンスの向上に効果があると言われています。GoogleやNASAなど海外企業がオフィス内に仮眠室を設置し、｢エナジー・ポッド｣という専用ソファを導入するなど、従業員の｢働く｣時間だけでなく、｢休憩｣する時間に着目し、パフォーマンスを発揮できる環境が整備しているのです。 日本でもスタートアップを中心に導入する動きが出てきていますが、2018年1月、三菱地所が仮眠制度を導入し、仮眠室を整備。実証実験によって、午後の時間帯におけるやる気持続など効果も証明されているといいます。企業でなかなか理解されにくいであろう｢仮眠の有用性｣に着目し、実際に制度として導入するに至るまで、どんなプロセスがあったのでしょうか。 そこには、ともに働くメンバーや部下の｢労働時間｣ではなく｢エネルギー｣こそ管理しなければならない、マネジャーの新たな役
リクルートの創業者「江副浩正」が新入社員へ贈った“12の言葉” - 転職なら転職アンテナ
江副浩正がリクルートの新入社員に贈った言葉 以前リクルートで働いていた際、江副さんが35年以上前に新入社員研修で配った資料を上司に見せてもらったことがある。 どれも非常に本質的な内容だったので、コピーして手元にとってあるのだが、せっかくなのでここに書き起こしておこうと思う。 以下、原文です。 【新入社員の皆さんに贈る言葉】 1）君はピカピカの新入社員として注目されている。注目されている間は大きな機会が開かれていると考え、自ら積極的に働きかけよ。時が経ち注目されなくなってから働きかけても、周囲はなかなか振り向いてはくれない。 2）学校と企業とは全く別の世界と考え、今日を区切りとし、今まで学んだことはひとまず棚上げし、一から学ぶ姿勢を持て。企業において「失敗は成功の母」という言葉ほど、教訓に満ちた格言はない。1度失敗すれば2度と同じ失敗はしないものだ。失敗を恐れぬ勇気を持て。ブリッ子よりダサイ
GCPで永久無料枠を利用してサービスを立ち上げたときにしたことの備忘録 - Qiita
はじめに 最近GCPでWebサービスを立ち上げたので、そのときに実施したことをメモとして残しておきます。 今回はGCEで Debian + Nginx + Railsで環境を作りました。 ドメイン取得以外は終始無料で進めるための努力をしました。 また、今回はRailsアプリケーションを作成することは目的としていませんので、そこについてはあまり触れません。 やったこと GCEでインスタンスを立ち上げる アカウント作成時に貰える無料トライアル枠とは別に、無料で利用できるリソースがあります。 Always Free と呼ばれていて、GCEの場合は以下の要件を満たすインスタンスのみ永久に無料でインスタンスを立てることができます。 リージョンをus-*1から選択する 1つのf1-micro VM インスタンス 30GB以内 の永続ストレージ ※無料対象リージョンはus-*1のみというご指摘を受けまし
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