2012年12月4日のブックマーク (2件)

  • コレステロール値や血圧を下げてくれる心臓病に効果的な食べ物飲み物20選!! | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

    1. アボカド 悪玉コレステロールを下げ善玉コレステロールを上げる作用のあるアボカドを毎日べ続けると、一週間後には血中コレステロールが17パーセントも低下するそう。 2. 全粒小麦 全粒粉のパン、玄米、オートミールなどに含まれる全粒小麦は、コレステロールを捕まえて体の外に出す働きをしてくれる。 3. オリーブオイル オリーブオイルを使った料理べている65歳以上のお年寄りは、べていないお年寄りよりも心筋梗塞にかかる確率が41パーセントも低いとか。 4. ナッツ ナッツには心臓に良いと言われている単不飽和脂肪、ビタミンE、繊維、オメガ3脂肪が含まれ、悪玉コレステロールを体内から出してくれる。 5. ステロール入りのべ物 ステロールとは消化器官でコレステロールと戦うとして今注目されている植物由来の成分。ステロール入りのオレンジジュース、マーガリン、牛乳などで補給できる。 6. サーモン

    shikanetoo
    shikanetoo 2012/12/04
    ふむふむ。
  • 猫カフェならぬ猫居酒屋。しかも飲み放題+料理3品付で2400円 江古田・赤茄子 【東京ナイロンガールズ】

    ご一家の肖像。もう一匹の子、シロちゃんは逃げて写ってくれませんでした。 西武池袋線江古田駅。 古い学生街として知られ、「いなたい下北沢」と一部では呼ばれているここに、 子と飲める居酒屋を発見しました。 お店は二階。子がいる居酒屋で、飲み放題で料理が3品ついて2400円なんて激安! 古びた階段を上がるとカウンターがあり、奥にはテーブル席が。 しかし、テーブル席とカウンターは取り外しができる囲いで仕切られています。 そして、テーブル席のあたりには子が! こちらがシロちゃん。今年5月に生まれた子です。 こちらはクロちゃん。シロちゃんと兄弟。 あまりの可愛さに悶絶していると、オーナーさんがと遊ぶグッズや用のおやつを持ってきてくれます。 自分たちのべるものを与えるとの健康に悪いのでNGですが、 オーナーさんの許可さえあれば、おやつをあげてもOKです。 遊び疲れて椅子の前で寝る二匹。モ

    shikanetoo
    shikanetoo 2012/12/04
    いい。東京行ったら立ち寄りたい。