shikiaraiのブックマーク / 2014年5月31日

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2014年5月31日のブックマーク (3件)

体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！ - それでもブログが好きだから
この記事では、身体がカタい人向けのストレッチを紹介します。動画を見ながら正しいやり方で行うことがストレッチの効果を上げるコツです。体を柔らかくするには？毎日やろうストレッチめちゃくちゃの硬い人はこっち即効性のあるストレッチストレッチで得られるメリットストレッチでダイエットストレッチで人生を変える体を柔らかくするには？まず見て欲しいのがコチラの動画です。ストレッチは、闇雲にやればいいモノではありません。体の力を抜き、息を吐きながら、気持ちいいくらいをキープすることが大切です。多くの人が息を止めて勢いをつけながら筋肉を伸ばそうとしますが、逆効果です。筋肉はどんどん硬くなるでしょう。ストレッチは「頑張らない」「無理しすぎない」ということを知る必要があります。頻繁にストレッチをしているのに効果を感じられない方は伸ばしすぎの可能性が高いです。毎日やろうストレッチ身体
shikiarai 2014/05/31
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偶数と偶数の和は偶数であることの説明 - 紙屋研究所
ああ、だれか教えてほしい。コメント欄かツイッターで返信を。いまぼくは、無料塾で中学２年の数学を教えている。無料塾というのは、カネをとらずに小中高の生徒が集まり（うちは小中しかいないが）、講師もボランティアで教えるというもの。教育を貧困克服の一つの回路と考えて、その支援に力を入れている。ぼくが参加しているのは、基本は小中学校生の「宿題をやる会」みたいな感じで、そこでごく数名が講師にわからない点を聞いているみたいな風景。ぼくは大卒だけど、家庭教師の経験がない。だから、教え方に関してはド素人である。いや、「教え方のド素人」というのは、冷や汗が出るよな、とつくづく思った。今日苦戦したのは、こういう問題だった。その子は次の問題を「わからない」と言ってきた。（問題）正さんは「偶数と偶数の和は偶数である」ことを説明しようとして、次のように説明した。・mは整数である。・ゆえに2mは
shikiarai 2014/05/31
数学は積み重ねだって思ってるなら偶数同士の足し算に関して小学生レベルから積み重ねて教えれば良いじゃないの
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外国語や中国語の語学習得期間が6か月の勉強・マスター方法 - ログミー[o_O]
8割の企業で、人事部門は管理業務に追われている　「戦略人事」の重要性と経営課題に関与できない現場のギャップ
shikiarai 2014/05/31
要は考えるよりも喋れということをわざわざ5つに分けただけ
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