ファスティング（断食）がダイエットに有効なのは、基礎代謝量が増えるから
＜どうしたら効果的に減量でき、それを長期間維持できるか。「トロント最高の医師」はファスティング（断食）を推奨するが、その理由にはインスリン値が関係している＞ 「トロント最高の医師」とも呼ばれる医学博士のジェイソン・ファンは、健康的に減量する秘訣はファスティング（断食）だと言う。ファンによれば、ファスティングとは単なるダイエットではなく、ホルモンの働きを整えるものだ。 では、なぜファスティングがいいのだろうか。 このたび、ファンは臨床研究者のメーガン・ラモス、コンサルタントのイヴ・メイヤー（両者とも肥満に悩んできた当事者でもある）と組んで、『トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング』（多賀谷正子・訳、CCCメディアハウス）を出版。原書は米アマゾンで1500以上のレビューが付き、平均4.6と、読者から絶大な支持を得てベストセラーとなっている。 「読んですぐに実践できる、ファスティン
サイバー攻撃の事例集
2020/1/27 1 サイバー攻撃の事例集 株式会社ＩＣＳ研究所 https://www.ics-lab.com/e/ Ⓒ2020 Industry Control Solution Laboratory Co. サイバー攻撃事故事例は、沢山あるのですが、ここでは制御システムを標的 にした事例の一部を取り上げております。 インターネットのサイバー空間は、常に、サイバー攻撃の脅威にさらされています。 インターネットのサイバー空間の脅威 出典元：NORSE社のWebライブ http://www.nicter.jp/# 出典元：NICTER 観測レポート 2018年 約2800億件 1 2 2020/1/27 2 悪用されるサイトと拡がるサイバービジネス Ⓒ2020 Industry Control Solution Laboratory Co. 出展元：ＩＣＳ研究所のeICS SHODANや
IISのサイトでHTTPエラー401.3 Unauthorized
IISの設定をした際に、アクセスしたら 401.3 Unauthorized のHTTPエラーが出た時の対処方法について説明します。 まず、エラー時は次のように表示されています。 HTTP エラー 401.3 - Unauthorized Web サーバーにあるこのリソースに対するアクセス制御リスト (ACL) 構成または暗号化設定により、このディレクトリまたはページを表示するアクセス許可がありません。 可能性のある原因: * Web サーバーによって認証されたユーザーにファイル システム上のファイルを開くアクセス許可がありません。 * リソースが汎用名前付け規則 (UNC) 共有に存在する場合、認証されたユーザーの共有および NTFS へのアクセス許可が不足したり、共有のアクセス許可が物理パスのアクセス許可と一致しなかったりすることがあります。 * ファイルが暗号化されています。 対処方
Windows Server 2019 にインターネット インフォメーション サービス (IIS) をインストールする (IIS - Internet Information Service Tips)
Windows Server 2019 にインターネット インフォメーション サービス (IIS) をインストールする - IIS Windows Server 2019 にインターネット インフォメーション サービス (IIS) をインストールする手順を紹介します。 インストール手順 Windows Server にログインし、[サーバー マネージャー]を開きます。[役割と機能の追加]のリンクをクリックします。 [役割と機能の追加ウィザード]が表示されます。[開始する前に]画面が表示されます。ウィンドウ下部の[次へ]ボタンをクリックします。 [インストールの種類の選択]画面が表示されます。[役割ベースまたは機能ベースのインストール]のラジオボタンにチェックし[次へ]ボタンをクリックします。 [対象サーバーの選択]画面が表示されます。[サーバープール]の一覧にローカルサーバーが表示されます
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https://www.meti.go.jp/shingikai/mono_info_service/sangyo_cyber/wg_seido/wg_denryoku/pdf/003_07_00.pdf
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