今日も朝から、よく晴れました。しばらく晴れの日が続くようです。衣替えとか〜洗濯チャンスです。今日も明るくいきましょう(* ̄∇ ̄)ノ 朝晩は涼しくても、日中は、夏日になる日もありますね。今朝、テレビを見ていたら、『寒暖差疲労』と、説明していました。気温の差が大きいために、体温を調節する自律神経が過剰に働いて、身体が疲れてしまうことだそうです。コロナ禍で、運動不足やストレスもあって、自律神経が、正常に働きづらい状況にあって、疲労を抱える人は、増えているそうです。でも、この疲労を、回復させておかないと、疲れが取れないままでいたら、老化が進んでしまうそうです・・。 まだ若いから関係ない!とは、言えないそうです。年齢に関係なく、人は、日々老化しています・・と、説明していた医師は、笑顔で仰っていました(⌒-⌒; )だから、疲れを回復させることが大事だというお話でした。 何度も書いてますが、自分の身体を