今朝は、雪が降ってました。午後になって、晴れてきましたが、全国的な寒波ですね。出かける時は用心して、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 寒いと、起きるのが億劫になります。ついつい、あと５分を繰り返して〜起きる時間が、ダラダラ延びてます。それでも、寝る時は、明日こそ早く起きよう！と思うので、アラームを、ちょっと早めに設定します。で〜、結局いつもの時間まで、布団から出ないという（笑）今年になって、その繰り返しです(⌒-⌒; ) 自分に甘いのは、昔からです。歳を重ねたら、自分だって、ちゃんとした大人になる！ものだと思ってましたが・・そうでもないです（笑）子どもの頃の資質（？）は、そう、変わるものじゃないと思います。大人になって変わるのは、見た目であって、中身は、それほど変わりません。ただ、体裁とか、周りを気にするようになるから、見栄を張るようになります。だから、大人は『大人らしく！』見えてい

今朝は、広島は晴れましたが、全国的に、寒波が続いていますね。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今年になって始めたことは、毎日、手帳を書くことです。『今日作ったメニュー、買い物した物（金額）、投稿したブログのタイトル』を書いてます。毎日といっても、たった３行なので、続けられそうです。書こうと思ったのは、年末に、年賀状を書いていて、字が汚いことに、愕然としたからです（笑）子供の頃から、『字』は、綺麗な方で、褒められていたのに・・酷いことになってます(⌒-⌒; ) 仕事はパソコンだし、ブログを書くのは、iPadなので、手書きすることが、ほとんどありません。書いてないと、下手になるんですね〜。それで、去年の暮れから、手帳に書き始めましたが、ボールペンの字が下手過ぎて、今は、シャープペンに替えました（書き直せるから〜） その話を、次女にしたら、 「いっそ、お洒落なガラス

今日も晴れました。昼間は暖かくなりましたが、夕方には冷えてきますね。温かくして、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ Christmas✨が近づいてきましたね～♬、サンタさんは、準備できてるのかな・・。 この季節になると、百貨店のアクセサリー売り場やブランド店に人が多いのは、どうしてでしょう？主に、カップルの姿が・・(笑)プレゼントする側は、気を遣いますね～。お疲れ様です('◇')ゞ 娘達が大人になってからは、お互いにお金を出し合って、好きな物を一つづつ買うようになりましたが、いつも、長女が、私の分までお金を出してくれるので、最近は、もらってばかりです(;^ω^)申し訳ない気持ちもありますが・・娘の気持ちは、有難く受け取ることにして、「ありがとう。」を伝えます(＾ω＾) 「ありがとう。」は、言うのも～言われるのも嬉しいものです。いつも、顔を合わせている家族でも、ほっとする言葉で、毎日の生

今日も晴れてます。昨日よりは、暖かい陽射しで、自転車が快適です。この青空のように⤴今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ １２月に入っても、寒かったり～そうでもなかったり・・寒暖差があります。広島市内は、比較的、過ごしやすい日が続いています。冬でも、洗濯物がよく乾くのは、助かります♬今朝は、布団カバーも洗いました。 ところで～(^^)/~~洗濯した物を着る！洗濯した物で寝る！って、当たり前に思ってませんか？・・『洗濯→干す→取り入れる→片づける(アイロンがけ含む)　』しないと、使えませんよ！いつも、引き出しに、整然と入ってるのが、当たり前だと思わないで下さいね。いつも、新しいカバーが掛かってるのが、当たり前だと思わないで下さいね(笑)「ねぇ～、あのシャツどこ？」とか～、朝の忙しい時に聞いて、困らせてませんか？ 当たり前って・・ありませんから( ｀ー´)ノ 毎日、時間通りに出かけられるのは、

広島は、晴れ続きで、空気が乾燥しています。静電気ビリビリ⚡です(+_+)物に触れる時は、気をつけましょう(笑)金曜日です。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝、次女が、「母さ～ん(^^)/　そろそろ、カレーが食べた～い♬」と言いました。 冷凍庫を覗くと、カレーを発見👀「じゃ～、今日は、カレーにしようか？」 「わーい(≧▽≦)　晩御飯が楽しみ～♬」と言って、仕事に出かけて行きました。こんなことで喜んでくれるなんて・・(;^ω^)お安い御用です。 帰ったら、チキンカツを揚げよう⤴(チキンカツを乗せたカレーが我が家の定番です) 明日は、『餃子』の予定です。長女が、研修終わりで食べに来ます。昨日、リクエストのLINEが着ました。 頼りにされるって有難い・・(＾ω＾)定番料理でも、「食べたい✨」と言われると、嬉しいものです。長女は、「でもさ～、あんまり続いちゃいけないと思って・・これでも、

今日も、いい天気です。お出かけして、リフレッシュするのもいいですね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今週は、晴れが続いて、過ごしやすい一週間でしたが、来週は、寒さが厳しくなるらしいです・・もう、１２月も中盤に入るんだから、当然ですね。暖か過ぎると〜クリスマス感が薄れる気が・・(⌒-⌒; )自分勝手な言い方です（笑）でも、この天候は、野菜の収穫や蟹漁に、影響を及ぼしているようです。 昨日のニュースで、「今年は、蟹の値段が高騰しています・・。」と聞いて・・ 私「うちは、カニカマで十分だね〜。」 娘「そうそう〜カニカマ美味しいよねー。ってか〜『蟹』買わんじゃん（笑）」 ・・そうです！我が家では、あるもので（買えるもの）楽しみますヽ(*´∀｀)無理はしない！ことが、我が家のモットーでしょうか・・。 子どもの頃、母親は、「無理したらいかんよ〜。」が、口癖で、私が、夜、試験勉強とかしていると、

今日は晴れましたが、風は冷たくなりました。身体を冷やさないように気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 雨が降ってから、一気に気温が下がりました⤵体調には気をつけましょう。忙しい時こそ、自分の身体を大切にすることですね。自分の身体は、自分で守りましょう(＾ω＾) 自分の身体のことは、わかってる！と思いがちですが・・気候の変化に、身体がついていかない人は、案外多いです。毎年、自分が、年齢を重ねていることを自覚しましょう(笑)こんなはずじゃなかった・・(;・∀・)と、思っている人は、多いと思います。 ある日突然、老眼になったことに気づいたり、段差のない所でつまずいたり・・受け入れたくなくても、変化していくのが現実です！みんな年を取ります。だから、『今の自分』のコンディションを、理解していることが大事ですね。若い頃の自分✨は、もう、いませんよー(笑)無理せず、今の自分を、受け入れてい

今日も晴れましたが、全国的に、朝晩の寒さが厳しくなってます。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 先日の休みの日、息子が、「今から帰るから、焼きそば作って～！」とLINEが着たので、いつものように作って出したところ、「これ、いつもより、量多くない？」と言いました。確かに、見た目から違ってました・・実は、いつもは、安売りのそば麺を、まとめて買って冷凍していますが、偶々、安売り品じゃない(笑)麺を買ってみたところ、そばの量が、違っていることに気づきました(;・∀・)これまで、何とも思わずに買っていた、安売りの焼きそば麺ですが・・そういうことだったか～と・・「安い理由があったね～。」と、息子と話しました(今頃気づくなんて・・) 巷では、こういうことって、多いんだろうな～と思いました。安く買って得したと思ってますが、実は・・ってことは、案外多いんだろうな・・気づかんけど～

今朝も晴れました。日中は暖かいですが、夕方になると、急に冷えてきます。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日と今日は、昼間は、ぽかぽか陽気に戻っています。朝は、コートを着て出かけても、日中は、必要ありません。この、寒暖差にやられますね～(;^ω^)ちゃんと食べて、体力を維持しましょう。寒くなると、動きが鈍ります。転ばないように気をつけましょう。転ぶなんて～(笑)と思ってるでしょっ？気持ちは、若い頃と変わってなっくても、身体は、日々、衰えていますよー(怖っ！)転んで初めて気づきます(;・∀・)油断は禁物です。 アラフィフになって、動きが遅くなってます・・動く時の距離感を、間違うことがあります・・タンスの角に、足の小指をぶつけるとか～ドアを閉める時、手を挟むとか～何でもないところで『アイタッ(>_<)』となることがあって、距離感が、バカになった？とドキッとします。気持ち

今日も晴れ空です。お出かけの方も多いでしょう。出かける時な気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島は、晴れが続いてます。オフィス街も、商店街も、人通りが増えて、賑やかになりました・・そうそう〜こんな雰囲気だったなーと、思い出しました。日常が戻ってきた感じがします。嬉しいことですね(*´∇｀*)このまま、このまま・・この調子で進みますよに✨と祈ります。浮かれてちゃいけないんだろうけど・・浮かれたい気持ちになります。出かけたい✨買い物したい✨お洒落したい✨・・そう言う気持ちが、『リベンジ消費』へと、繋がるんでしょうね。でも、値上げラッシュだし、介護費用は上がるし・・そう言う現実を、目の当たりにして・・やっぱり、堅実にいこうと、思い直します。 制限されてた頃は、ただ、普通の生活が幸せだと、当たり前が、幸せなことだと気づいたはずなのに、制限から解放されると、あれしたい〜これもしたい

今日も、とてもいい天気です。日曜日にふさわしい青空で、気持ちが上がります。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 天気がいい〜♫それだけで、やる気になりますヽ(*´∀｀)単純な思考回路だと思います（笑）でも、こんな私だから、立ち止まらずに来れたんだと思います。シングルになったし、生活は大変だったし・・立ち止まっていられなかったというのが現実ですが・・困った時は、助けて貰えばいいし、頭を下げて、お願いすればいいと、開き直りました。 そんな気持ちでいると、不思議と、手を差し伸べてくれる人に出逢いました。笑顔でいると、声をかけて下さる人がいました。出逢う人達が優しかったから、心折れずにいられたんだと思います。人に恵まれていると思います。私が、頑張ったんじゃなくて、周りの人の気遣いで、今の私がいます(=^ェ^=) 毎日、目にするニュースは、暗い話題が多いですね。事故や事件・・心を痛めることばかりが

今朝も晴れました。月末は、何かと忙しいですが・・慌てずに、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ １１月も、明日で終わりですね～(;・∀・)バタバタしたままで、１２月に突入しそうです。慌てるな！と、自分に言い聞かせます・・(;^ω^)広島は、まだ、思ったほど～寒くないので助かりますが、全国的には、もう、冬本番ですね。風邪ひかないように心がけましょう。それには、毎日の食事が肝心です！いくら着込んでも、カイロを貼っても、身体全体をカバーできません。身体は、内側から温めることです。毎日の食事で、きちんと栄養を取ることが、一番だと思います。 うちの家族は、冷え性ではありません。それは、私が作ったご飯を食べて、育ったからです(笑)・・家族の元気が、私の自慢です(＾ω＾) 前にも書きましたが、子どもの頃、虚弱体質だった私は、母の料理のおかげで、元気になりました。母に、『しっかり食べること。』を、叩きこ

今朝も曇り空でした。今日は、雲の多い一日のようです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 出掛ける時は、小雨がパラパラしました・・今も、時折降ってます。今日の広島は、不安定な天気です。東日本では、台風の影響があるかもしれませんね・・出かける時は、外の様子を確認して下さいね。天候の変化は、身体に影響します。 年齢と共に、体調を整えることは、難しくなります(^_^;)忙しいから、疲れるんじゃなくて、何となく～朝から怠かったり、気分が上がらないことはあります。 毎朝、出掛ける時は、気持ちを上げて(気合を入れて)出ているつもりでも、外で、嫌な思いをしたり、納得いかないことがあると、それだけで、どっと、疲れを感じます。気持ちが下がると、身体が重くなる気がします・・。自分の身体は、無理せず、大事にいきましょう。 毎日『明るくいきましょう。』と書いていますが・・毎日書かずにはいられな

今日も朝から、よく晴れました。しばらく晴れの日が続くようです。衣替えとか〜洗濯チャンスです。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 朝晩は涼しくても、日中は、夏日になる日もありますね。今朝、テレビを見ていたら、『寒暖差疲労』と、説明していました。気温の差が大きいために、体温を調節する自律神経が過剰に働いて、身体が疲れてしまうことだそうです。コロナ禍で、運動不足やストレスもあって、自律神経が、正常に働きづらい状況にあって、疲労を抱える人は、増えているそうです。でも、この疲労を、回復させておかないと、疲れが取れないままでいたら、老化が進んでしまうそうです・・。 まだ若いから関係ない！とは、言えないそうです。年齢に関係なく、人は、日々老化しています・・と、説明していた医師は、笑顔で仰っていました(⌒-⌒; )だから、疲れを回復させることが大事だというお話でした。 何度も書いてますが、自分の身体を

今日も晴れました。広島は、昼間は夏日で暑いです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 天気がいいので、タオルケットを洗濯しました。朝晩は涼しいので、薄手の布団に替えようと思いました。一週間後は、もう１０月です。布団や服の入替が必要ですね(*^-^*) 今朝の『朝ドラ』は、主人公の百音が、地元に帰ることを決意する回でした。 ～百音のセリフより～ 「・・強くて力が無いと、誰かの為に働いたりできないと思ってた・・でも、家族や地元の人は、本当は、強くなんかいられないし、力もそんなにあるわけじゃないのに、みんなしぶとしくて・・明るいし、元気だし、お祭りみたいに楽しそうにしていて、私の方が元気もらう・・私は、傍にいることだって思った。」 災害に遭った実家が心配で帰ったのに、自分の方が元気づけられたことで、百音は、地元に帰って、役に立ちたいと決心した場面でした。 自分に何が出来るだろ

今日も、よく晴れています。日中の陽射しは強いですが、風が吹いて、秋を感じます。洗濯日和が続いて助かります。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昼間は暑いくらいなのに、夕方は、陽が落ちるのが早くなってきました。季節は、どんどん進んでいますね。人間だけが、進んでいないのかもしれません・・。緊急事態宣言が、月末で解除になるようで、繁華街のお店は、再開の準備が始まっています。店の掃除や、備品の点検、店舗の修理で、繁華街に、業者の人が来て、あちこちで、作業が始まっています。昼間、全く人通りがなかった繁華街も、少しずつ、行き交う人が増えています。今は、まだ、仕事に関わる人だけですが、普通に、人通りが増えるといいな・・と思います。中心部や商店街は、随分と、人が多くなったと感じます。ワクチン接種が済んだ人が増えたのだと思います。 このところ、全国的に、急激に感染者が減っていることは、いいことですが、そ

今日は、晴れたり曇ったりの天気です。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 緊急事態宣言が延長されましたが、もう、こういうことの繰り返しなので・・そうでしょうね〜と言う感じです。緊張感は薄れています。職場も、変わりなく続いています。リモートワークをしている人は、どれくらい、いるんだろう？・・と思いますが、ネットニュースを見ていたら、リモートワークで、一日中、家族と一緒にいると、息苦しさを感じたり、家族間でのストレスがあるという記事がありました。みんな、それぞれ、気を遣って過ごしているんですね。働き方が変わって、良いことばかりではないようです。みなさん、お疲れ様ですヽ(*´∀｀)環境（働き方・学び方）は、それぞれ違っていても、みんな大変な思いをしていることに、変わりないと思います。お互いに、労いの気持ちを持ちたいですね。自分もしんどいけど、相手も、しんどい思いをしているだろう・・と、想像して

今日は、曇り空です。美味しいお茶でも飲んで〜今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 曇り空でも風があって、洗濯物はよく乾きそうです。９月に入って、穏やかな天気が続いています。台風の影響はまだありません。一年の内でも、過ごしやすい日は、ほんの一瞬です！今を楽しみましょうヽ(*´∀｀)ちょっと前までは、暑い暑いと言ってたし💦もう少ししたら、寒い寒い・・と言うに決まってます（笑） 行楽日和の休日に、普通に出かけられる日が、戻って欲しいですね・・広島は、緊急事態が続いていますが、この土日は、大型店舗（百貨店やショッピングモール等）に、休業要請が出されました。ここに来て、飲食店以外の急な休業要請に、戸惑った人は多いと思います・・結果、人流は、それほど変わっていないようです。コロナ禍で、いろいろ迷走している感じがします。大人は、惑わされずに、不安にならずに、落ち着いていたいですね。 自分が不安になっ

今日も曇り空です。朝は、随分涼しくなりましたが、湿気が多い様です。体調に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ ９月も中旬になって、自転車通勤には快適な季節です。風を感じられて、気持ちが晴れます(*´▽｀*)いつも、自転車をこいでる時に、今日やることや、帰りに買い物するもの・・とか、考えてます。この時間(15分くらい～)が、いい切り替えになっています。『よしっ！』と、気持ちが入ります。 一日の間で、気持ちを切り替えられるのは、外に出るからです。そういう面では、リモートワークが続いている人は、大変だろうと思います。一人暮らしの人なら、ONとOFFの切り替えが難しいしと思いますし、家族と一緒なら、家で仕事をすることに、お互いに、気を使うと思います。どんな環境にあっても、今は、それぞれに苦労がありますね。お疲れ様です(''◇'')ゞ　自分が、リラックスできる場所(時間)を見つけて下さ

昨日の夜から雨が降り始めました。今日は一日雨模様です。今週は、雨が続く様です。足元に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝は、雨が降っていて、気温がグッと下がりました。さすがに～タオルケットでは、不安になってきました(;・∀・)薄手の布団を出さなきゃ！油断してると、風邪ひきそうです。身体冷やさないように気を付けましょう。 マスクをしているとはいえ、コロナ禍の今、咳をしたら・・怪しまれそうです*1寒くなっていくと、風邪に加えて、インフルエンザの心配があります。マスクを外せる日は、来るんだろうか？・・とさえ思ってしまいます。人間は、身体が基本です！自分の身体も大切な人の身体にも、心を配りましょう。 この前の日曜日、家族LINEに、「駅前の本屋が閉店セールしてるよ。」と、息子が教えてくれて、丁度、その時間に出掛けていた娘は、本屋に寄って数冊の本を買って帰りました。昔からある、街