「オタクの聖地」として知られているのが東京・秋葉原だ。近年はメディアでも多く取り上げられ、一昔前から比べると、随分明るい雰囲気の街になった。その双璧ともいえる街が、同じく東京に存在する。それは中野区だ。この街はアニメ制作会社や大学・専門学校が多く、サブカルチャー産業育成の場としての役割を担っている。 特に商業ビル「中野ブロードウェイセンター」には、漫画・アニメ・フィギュア・二次制作関連のショップが多く、これらに関連した商品や情報を求める人でにぎわっている。ここの地下に超ビッグサイズのソフトクリームを提供してくれるお店があるのだ。なんと8段巻き（約20センチ）のソフトクリームが390円の激安価格で販売されている。 このお店「デイリーチコ」は、同ビルの地下1階にある。カウンターのみの店舗で、席やテーブルはない。店の周りには、好みのソフトクリームを買い求め、立ったまま食べる人たちの姿が見受けられ

テト「ねぇ、どうしてシャウトしないの？」リモ「シャウト/デスボイスは、例え上手く発声したとしても必ず喉を痛めます。 シャウト/デスボイスの発声は、声帯ポリープができる危険性もあるので、十分な注意を払ってください。 喉を痛めたく無い人は、そもそも練習しないか、長時間使わないでください。（みくぼいすより転載）」テト「……」MIDI音源(使用ソフトftn score editor、cherry)ボーカル：UTAU毬音リモ＆重音テト、ギター＆ベース：DSK製VST、その他：TimidityMMD借り物、モデル：lat式改変リモ＆テト、モーション：sm6186455、ステージ：sm14681085MMDFes2011公式マイリスト→mylist/26155277うｐ主→mylist/25372992

デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！　今回は、身体の後ろ側の筋肉をまとめて伸ばすことで、全身の筋肉バランスを整える本格的なスクワット。100円ショップの健康グッズで、ジムでダンベルを使って行うトレーニングと同程度の効果を期待できます。肩コリ予防にもなるうえに、ウォーキングやランニング前にやると脂肪燃焼効率＆消費カロリーが大幅にアップするといううれしいオマケもついてますよ。 筋肉のバランスを整えれば肩コリは起きない 肩コリをはじめ筋肉の不調が起きる大本の原因は、身体の前面の筋肉を使うことが多い現代人の生活にあります。今回のスクワットは、100円ショップで買えるトレーニングチューブを使って、僧帽筋、広背筋、大臀筋（だいでんきん）から腓腹筋（ひふくきん）まで、身体の後ろ側の筋肉をまとめて効率よく伸ばすもの。肩から背中にかけて広がる僧帽筋も伸ばして肩コリを解消するとともに、身体

This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.