野菜たっぷりチーズ卵焼きのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ
材料（２人分） カット野菜(炒めもの用)…1袋(約200g) 卵…3個 ピザ用チーズ…50g ・こしょう、オリーブ油 作り方 ボウルに卵を溶きほぐし、ピザ用チーズ、こしょう少々を加えて混ぜる。 フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、カット野菜を入れ、野菜が充分やわらかくなるまで約3分しっかり炒める。 1を流し入れ、大きくゆっくり混ぜる。半熟状になったら、片側に寄せながら厚みを持たせて形を整え、焼き色がついたら上下を返す。焼き色がつき、中まで火が通ったら取り出し、食べやすい大きさに切る。 野菜をやわらかくなるまで炒めると、卵液とよくなじみ、満足度も大！ ※カロリー・塩分は１人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください
いつものハムチーズトーストをグレードアップ！ リッチな朝食に朝から幸せ♪ - レタスクラブ
食パンにハムとチーズをのせて、トースターでこんがりとろ～り！ ハムチーズトーストって食事をサクッと済ませたい時にもいいんですよね。でもワンパターンでは飽きてくるもの。そんな時はちょっとだけアレンジを加えて、いつものトーストをワンランク格上げしちゃいましょう！ ハムとチーズのフレンチトースト 【材料・２人分】 ロースハム…４枚、卵…２個、スライスチーズ…２枚、牛乳…75ml、食パン(８枚切り)…４枚、塩、こしょう、バター 【作り方】 1.食パン１枚にハム１枚、チーズ１枚、ハム１枚、食パン１枚を順にのせる。残りも同様にのせて作る。 2.バットに卵を割り入れ、溶きほぐして、牛乳、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。 3.２に１を１つ入れ、両面にたっぷりと卵液をひたす。 4.フライパンを火にかけ、バター15gを入れて溶かし、３を入れる。こんがりと焼き色がついたら、上下を返し、同様に焼いて器に盛
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パパッと3分！ちくわのマヨ炒め by ふんにゃん
時短朝ごはん！チーズと卵のフライパンサンド 作り方・レシピ | クラシル